спортивные занятия дневника

зарядка - 5 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, мытье посуды - 10 мин Начинаем заниматься (можно делать упражнения по видео, можно записаться в тренажерный зал, прогулки на свежем воздухе, главное не сидеть.

« вернуться в дневник