спортивные занятия дневника

бег - 45 мин, зарядка - 5 мин, растяжка - 5 мин, шейпинг - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 35 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 40 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 30 мин, работа в офисе - 240 мин, хождение по магазинам - 20 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, сидение на диване - 120 мин

« вернуться в дневник