спортивные занятия дневника

бег - 40 мин, зарядка - 5 мин, растяжка - 5 мин, шейпинг - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 55 мин, массажист (кто делает) - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, нахождение в положении стоя - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 30 мин, работа в офисе - 240 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, хождение по магазинам - 45 мин, прогулка медленный темп - 25 мин, силовые тренировки - 5 мин, ручная стирка - 10 мин, садоводство - 10 мин, уборка - 100 мин

« вернуться в дневник