спортивные занятия дневника

приготовление еды - 15 мин, одевание - 5 мин, работа в офисе - 60 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 15 мин, занятия по кассетам (Синди Кроуфорд) - 30 мин, нахождение в положении сидя - 15 мин, нахождение в положении стоя - 15 мин, прогулка быстрый темп - 15 мин утром успела и на треножоре пробежать 15 мин. и прес по синди кроуфорд покачать 30мин. и разминку до этого сделать 10мин. интересно на долголи меня хватит на деюсь что на долго так как деньги заплачены большие.надо заниматься на треножере а то меня муж вмести с ним на улицу выкинет!!!!! вот так.!!!!

« вернуться в дневник