ДОБАВИТЬ ДНЕВНИК»

новые

топ

V_momente_	16.05.2025   06:13
Доброе прекрасное утро У меня можно сказать выходной сегодня,зато завтра будет движуха , с самого утра и до вечера По весу ,прилетело 200 грамм, 65! Отцепись уже от меня А так,на улице красота и сплошное наслаждение, чудесное время
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +1

Тили	16.05.2025   06:11
Вчера приезжала бочка с молоком из Куликово, купила у них молоко и творог. Приготовила борщ. Восход солнца 4:15. Сон 22:02-4:52=6:49 (87 баллов) 5:01 Вес 107,2 кг (5:17) Вчера сделала 4108 шагов. 5:29 - творог, яйцо, чернослив, сметана,
подробнее	комментарии:+8 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	16.05.2025   04:21
Доброе утро! Давно я не говорила о своей работе, о “ коллективе“ которого осталось мал да маленько и об изменении в связи с этим. Да и не буду! Потому что я на все могу смотреть со стороны, как кино. А плохое оно или хорошее, совершенно все равно. День
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +1

Альбинка1969	- 400 гр.    16.05.2025   02:50
Доброе утро, девчулечки! Наконец-то прошла последнее обследование, вчера сходила к неврологу, до этого делала МРТ головы, всё не так страшно, как об этом написано в интернете, надо конечно себя любить больше, как сказала доктор, вот и буду теперь стараться
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+13 +2 +1 +10

Стройняшка Т	15.05.2025   21:51
15.05.2025
подробнее

V_momente_	15.05.2025   18:07
Набегалась сегодня, 21700 шагов, погодка радует конечно,а вот вес... Год назад 15 мая вес был 63.9... А 1 июня 2024 уже 60,3.... чуток до заветной 59 не дотянула. В отпуск в июле умотала с весом 61,2, а вернулась в конце августа уже с 64.5
до цели: 0.8 кг
подробнее	+1 +1

koshka1507	15.05.2025   18:04
Запомните, никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего на то согласия. Элеонор Рузвельт
подробнее

Шмидт	15.05.2025   16:14
Свой титул «король-солнце» Людовик xiv получил в том числе благодаря балету. В уникальной постановке «Королевский балет ночи», начавшейся в 18:00 23 февраля 1653 года и продлившейся более 13 часов, юному монарху была отведена партия бога солнца Аполлона. Пять
подробнее	комментарии:+2 +1 +5 +5

Krispi	- 200 гр.    15.05.2025   09:05
Наконец вес стал снижаться, а то плато было. Завтра день рождения у дочки)
до цели: 4.5 кг
подробнее	+1 +4

Victoria_88	15.05.2025   08:21
Походу вода вернулась так как на весах привес Вечером ничего такого не ела 2 яблока и кофе Всем хорошего дня
подробнее	+1 +2

13th Month Dance	- 300 гр.    15.05.2025   08:11
отпуск нагрянул внезапно, так что пока что не осознала его и планов никаких. ну если чо просто протуплю его и все. тож хорошее дело. ездить все равно никуда не люблю и не собиралась. да и не на что с такой работой) ну мне и не надо. сегодня с утра хочу
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +4 +5

Шмидт	15.05.2025   07:57
У меня сегодня снова разгрузка после вчерашних домашних гамбургеров. Хорошо, что почти весь день занят, меньше о еде буду думать, легче пройдёт
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +3

Шмидт	15.05.2025   07:54
У меня сегодня поездка к логопеду, а вечером занятие по актёрскому мастерству, будем репетировать Женщины на войне, в субботу показ Литературной гостиной
подробнее	комментарии:+3 +1 +5

freyaa	- 400 гр.    15.05.2025   07:32
15.05.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Татушыч	15.05.2025   07:19
15.05.2025
подробнее

Лена475	15.05.2025   06:52
Синди новое а4
до цели: 15 кг
подробнее	+1 +2

V_momente_	- 500 гр.    15.05.2025   06:03
Сколько пятерок сегодня в дате Неделя насыщенная на события, качает по полной. По весу , 65 так и маячит, всё стабильно,блин-оладушек)
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+5 +1 +1 +10

Тили	- 200 гр.    15.05.2025   05:07
Вчера вернулась на дачу. Наконец-то чуть потеплело. На улице было плюс двенадцать и в доме тоже двенадцать градусов. Топила печку. Сегодня утром слушала пение птиц, соловей запел, а то молчал. Восход солнца 4:17. Сон 22:04-3:57=5:51 (85 баллов) 4:10 Вес
подробнее	комментарии:+3 +1 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	15.05.2025   03:53
Утро доброе! Солнечное! + 14 Пошла жара. Собираюсь на работу. На завтрак гречка, кофе, запеченый тост с докторской и сыром. Всем желаю позитивного четверга! А я на работу Я привлекаю финансовый успех с легкостью и уверенностью. Моя
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+18 +2 +1 +6

,,,Я рядом,,,	- 200 гр.    15.05.2025   02:52
Вче­ра бе­га­ла и вот от­вес. бег все­гда по­мо­га­ет сбра­сы­вать
подробнее	комментарии:+1 +1

Ми-Леди	14.05.2025   22:11
Похудеть к лету не получилось...Раскормлю мужа - сыграю на контрасте.
подробнее	комментарии:+1 +1

Ми-Леди	14.05.2025   22:06
Готовлюсь к пляжному сезону… Натянула купальник на холодильник, пусть немного растянется!
подробнее	комментарии:+1 +1

Ми-Леди	14.05.2025   22:05
Чтобы летом хорошо выглядеть на пляже, Люся ещё с зимы начала как следует откармливать свою подругу Розочку.
подробнее	комментарии:+1 +1 +1 +1

Стройняшка Т	- 300 гр.    14.05.2025   21:50
14.05.2025
подробнее

katya_zlaya_zaya	14.05.2025   21:38
Сегодня был день икс - ровно неделя с начала сброса лишнего веса, пора подвести итоги. Так что первым делом после подъема взвесилась, цифра на весах меня порадовала и зарядила на дальнейшие успехи. Потом была рутина -отвезла ребенка в школу, мужа на
подробнее	+1

katya_zlaya_zaya	14.05.2025   20:21
Так как вчера прилично не добрала по калориям то утро решила начать с кофе.Это было в 7. Хоть и с сахарозаменителем, но со сливками. Завтракала в 9.30. Не могу сказать что было чувство голода, было чувство тоски и безысходности. Приготовила себе пшенную
подробнее	+1

Victoria_88	14.05.2025   16:05
Поехала в центр, кое как припарковалась, все забито, солнце светит но не греет На обед борщ и теперь можно немного отдохнуть
подробнее	+1

Krispi	14.05.2025   13:27
Завтрака не было, только кофе по дороге
до цели: 4.5 кг
подробнее	+2

Шмидт	14.05.2025   12:57
Пора готовить, потом побегу с мелкой на тренировку, потом снова буду готовить, наготовлю на два дня, а сама завтра на разгрузку, а то потом на этой неделе не получится
подробнее	комментарии:+2 +2 +2 +5

katya_zlaya_zaya	- 800 гр.    14.05.2025   12:33
Прошла первая неделя моих успешных похуделок при поддержке семавика. На данный момент дозировка 0.25, технически это доза привыкания, не терапевтическая. То есть сам препарат в такой дозировке не работает, просто организм с ним *знакомят*, чтобы при
подробнее	+1 +1

Victoria_88	- 1600 гр.    14.05.2025   10:50
Вчера толком и не ела, то свои семена льна и чиа, то рыбу, мучное уже как неделю исключила, в животе без мучного пусто)))) Вес снизился, но наверно это все таки так резко уходит вода Утром выпила кофе и поела немного клубники, еше конечно она не
подробнее	+1 +1

pupsik01	- 900 гр.    14.05.2025   09:06
Все по-пла­ну. вес сни­жа­ет­ся по­не­мно­гу.
до цели: 27.3 кг
подробнее	+1

freyaa	14.05.2025   07:48
до цели: 17.9 кг
подробнее	+1

Алекс74	14.05.2025   07:47
Опылила, может опять получится семена собрать
до цели: 1.6 кг
подробнее	комментарии:+14 +4 +1 +1

Шмидт	14.05.2025   07:32
Сегодня полгода моему брату... А я до сих пор не ощущаю его отсутствия в моей жизни... Как будто просто долго не созванивались... А жизнь продолжается без него...
подробнее	комментарии:+4 +2 +1

Шмидт	- 900 гр.    14.05.2025   07:29
Друга снова на выходные ожидаем, пока есть такая возможность, пока он не уехал далеко, он может к нам приезжать на выходные и это замечательно
подробнее	комментарии:+8 +1 +2

Krispi	- 100 гр.    14.05.2025   07:17
Сегодня из самых важных планов. Получить справку у педиатра. И покрасить волосы. 16.05 день рождения у дочки. Заказала торт, определилась с местом празднования. Перенесла рабочую смену.
до цели: 4.5 кг
подробнее	+1 +1

13th Month Dance	14.05.2025   07:12
последний день работы перед выхами, а может перед отпуском, пока не поняла, сегодня уточним. в принципе и то и то меня устраивает. до работы надо успеть помыть голову и намазюкаться кремчиком. жду когда уже начнет появляться талия) массажер прям понравился,
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +1

V_momente_	- 400 гр.    14.05.2025   06:38
Доброе прекрасное утро Очень насыщенные ,подвижные ,общительные дни Ну а вес....эта цифра 65 измозолила мои глаза Но всё идёт,как идёт, учитывая стрессовую ситуацию в жизни. Очень стараюсь справиться без заедания. Всё идёт из головы,работаю
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +2

Альбинка1969	14.05.2025   04:39
Доброе утро, мои дорогие! Новостей особо нет, отвесов тоже.
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+11 +3 +1 +25

Тили	14.05.2025   04:39
Вчера сходила в МФЦ, потом съездила в обувной, зашла на рынок, позже побывала в fixprice. Восход солнца 4:18. Сон 20:59-3:12=6:13 (93 балла) 3:20 Вес 107,4 кг (3:25) Вес 107,7 кг (16:30) Вчера сделала 7513 шагов. 4:23 - филе куриной
подробнее	комментарии:+12 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	14.05.2025   02:51
Вот и среда. Проснулись, потянулись, улыбнулись! Доброе солнечное утро, мои хорошие! На завтрак кофе и овсянка. Вчера поужинала бутерброд Бородинский с сельдью, картофелем и зеленью. Ещё мне очень нравится карачинская. Пусть у всех день сложится
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+6 +2 +5 +7

Стройняшка Т	13.05.2025   22:10
13.05.2025
подробнее	+1

Ми-Леди	13.05.2025   21:10
- Я веду здоровый образ жизни! (Тамара отхлебнула полстакана коньяка и затянулась сигаретой). - В смысле?! - поперхнулся Сивухин. - В смысле, преподаю ЗОЖ в старших классах...
подробнее	комментарии:+2 +1 +1

Ми-Леди	13.05.2025   21:08
А вы знали, что здоровый сон не только продлевает жизнь, но и сокращает рабочий день?
подробнее	+1 +1

Ми-Леди	13.05.2025   21:06
Пятый день хожу по гостям со скандинавскими палками. Удобная вещь, скажу я вам... Не зря купила. Туда иду - вроде, как спортом занимаюсь, обратно - почти не качаюсь.
подробнее	+1 +2

katya_zlaya_zaya	13.05.2025   20:36
день задался , муж, наконец-то, пошел на работу. Хоть только в 12 уехал на объект, но он дома больше 2 недель в прямом смысле, и мне уже тупо хотелось побыть одной. Обычное утро, подъем в 7, несколько глотков горячей воды, ребенка в машину и в школу.
подробнее	+1

Шмидт	13.05.2025   16:17
Ураааааааа! сегодня мне попался счастливый вареник - С МЯСОМ... А вообще я всё ещё на разгрузке, хочу выдержать, но сложно, блин, холодно
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +5

Victoria_88	- 600 гр.    13.05.2025   11:18
Три часа поездил по делам, наконец то я дома Сейчас приготовлю обед, а пока минута кофе Небольшой отвес, но это скорее всего вода
подробнее	комментарии:+4 +1 +2 +5

13th Month Dance	13.05.2025   10:39
второй день работы, пока что все тип топ (тьфу-тьфу). джоггеры вернула таки, дома перемерила со всем чем могла и все равно чото не то. другие не буду пока заказывать, ибо вчера приехали липолитик и массажер, и то и то огонь просто (причем кремчик в прямом
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+1 +2 +6 +5

,,,Я рядом,,,	- 200 гр.    13.05.2025   10:27
От­лич­но по­бе­га­ла, зав­тра расчи­ты­ваю на от­вес 13.05.2025
подробнее	+1

freyaa	13.05.2025   09:42
13.05.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

Шмидт	13.05.2025   07:39
Сейчас мелкую свожу к логопеду, потом буду просто валяться, читать и отдыхать. У меня разгрузка плюс холодно, так что мы с мелкой будем греться под одеялом и развлекаться
подробнее	комментарии:+10 +2 +1 +13

Шмидт	13.05.2025   07:36
Сегодня к логопеду поедем на машине, холодно, жуть, сегодня с обратной стороны окна на балконе с утра наледь была. Дома обогреватели просто не выключаем...
подробнее	комментарии:+6 +3 +8 +5

Татушыч	- 800 гр.    13.05.2025   07:11
13.05.2025
подробнее	комментарии:+2 +1

Лена475	13.05.2025   06:54
Синди новое а2
до цели: 15 кг
подробнее	+1 +2

V_momente_	- 100 гр.    13.05.2025   06:32
С новым днём, с новыми эмоциями врываемся во вторник! Во всю идет подготовка к выпускному, до сих пор не верится что уже май и лето на носу! По весу,подсобралась, хорошо больше без привесов , идём на понижение. Очень насыщенные две недели, двигаемся,вперёд
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +4 +5

Тили	- 400 гр.    13.05.2025   06:31
Вчера сходила в Сбер и съездила в Ашан. Восход солнца 4:20. Сон 22:33-5:13=6:30 (88 баллов) 5:30 Вес 107,2 кг (6:25) Вчера сделала 4968 шагов. 6:08 - творог, яйцо, орешки кедровые, кофе. (320 kcal, 541 g) 12:23 - филе куриной грудки,
подробнее	комментарии:+9 +2 +1 +5

Krispi	- 200 гр.    13.05.2025   06:20
Все таки решилась пойти на ресницы, хочу нарастить, но сделать более естественные. Хочу как на фото. Еще ищу мастера по эпиляции, бритва и эпилятор меня не устраивает. Вес 66кг.. хочу уже увидеть цифру 65
до цели: 4.5 кг
подробнее	+1 +3

Альбинка1969	- 400 гр.    13.05.2025   05:49
Доброе утро, мои хорошие! Сегодня погодка у нас дождливая и не солнечная, но настроение это нам не испортит. Питание свое не нарушаю, даже меньше стала есть, вчера полноценно получилось 3 раза по 250 поесть, есть небольшой отвесик, думала будет больше,
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +15

ЯРыба@ судьбы	13.05.2025   04:33
Доброе утро мои дорогие. У нас такой дождик! А сколько запахов в дождливую погоду от зелени ... Вот и пролетел рабочий день, и мне так и не удалось больше заглянуть сюда хоть на минуточку. Составила сегодня зато компанию во время обеда трем
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+14 +2 +1 +3

Alinka79	13.05.2025   01:52
Здравствуйте, Галчата. По весу так и топчусь на одном месте, килограмм туда, килограмм сюда, ем вроде все правильно, сладким и солёным не нарушаю, а вес стоит, надо включить разгрузку раз в неделю, думаю с этого начать.
до цели: 0.3 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +2

Victoria_88	12.05.2025   23:34
Сил нет эта уборка какой то бесконечный круговорот Загрузила посуду, стиралку, протерла полы, больше ничего не хочу на сегодня, делай не делай все равно куча всего
подробнее	+1

Фея-007	12.05.2025   22:18
12.05.2025
подробнее

Фея-007	12.05.2025   22:15
12.05.2025
подробнее

Victoria_88	12.05.2025   22:01
Днем приехала приготовила борщ, пожарила рыбу Надо теперь убираться дома, а сил нет В желудке пусто, но время уже позднее и ничего не буду Завтра опять весь день мотаться
подробнее

Svetlanka_1011	12.05.2025   21:47
Привет всем!!! Все еще гуляем. Погода, правда, подкачала, сыро и прохладно. Ближайшие 3 дня обещают сплошные дожди, эх. Но вчера очень хорошо погуляли по Пятигорску, сегодня по Железноводску. Завтра по погоде смотреть будем. Всем отличного настроения!!!
подробнее	комментарии:+9 +5 +5 +10

Стройняшка Т	- 600 гр.    12.05.2025   21:31
12.05.2025
подробнее

Nataly-taly	12.05.2025   20:45
Очередной виток похудения. Сын женится в июле, надо привести себя в идеальный вид))) Сегодня на кефирной разгрузке, что-то тяжело дается, но что делать))) Завтра начну измеряться и взвешусь. Завтра булет точка А. У меня 2 месяца на похуделки)))
подробнее	+1

OLIVOCHKA)))	12.05.2025   17:25
Всем привет! Что то совсем я расслабилась. Лежу,жру как не в себя....и совсем не хочется ничего менять. Это называется лень! Надо что то делать! а то в 3 часа ночи я себя обнаружила в холодильнике,с колбасой во рту,с батоном в кармане и печенькой
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +1

Шмидт	12.05.2025   16:36
Жуть какая, я мёрзну и меня бесит, когда синоптики к воскресенью обещают 20 градусов. К ВОСКРЕСЕНЬЮ!!!! А сегодня ПОНЕДЕЛЬНИК!!! БЕСИТ!!!
подробнее	комментарии:+4 +2 +3

katya_zlaya_zaya	12.05.2025   13:38
6 день семавика. Иногда чтобы открылись глаза, нужно посмотреть на себя со стороны... Начались будни, по мне они гораздо проще выходных. Встала в 7, хлебанула горячей воды, отвезла малого в школу, заскочила в гипермаркет. прослонялась там минут 30,
подробнее	+1 +1

Ми-Леди	12.05.2025   11:45
Я тщательно слежу за своим весом и каждый день взвешиваюсь. Если вес оказывается меньше вчерашнего, я вознаграждаю себя чем-нибудь вкусненьким. Если вес оказывается больше вчерашнего, я покупаю что-нибудь вкусненькое, чтобы себя утешить.
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

Ми-Леди	12.05.2025   11:44
90-60-90 – это для кого-то параметры идеальной женской фигуры, а для меня это мой вес до диеты, во время диеты и после диеты.
подробнее	комментарии:+1 +1

Ми-Леди	12.05.2025   11:43
Жена вечером смотрит телевизор и ест один бутерброд за другим. Муж не выдерживает: - Ты же говорила, что не будешь есть после шести. - Угу. Это - пятый.
подробнее	комментарии:+1

13th Month Dance	12.05.2025   11:30
на работке. померила джинсики, вроде ничо. но они не обычные зауженные в которых я всегда хожу, а полноценные джоггеры. так что не уверена. хотя и красиво вроде. и выхудеть из них сложнее. и если чуть поправлюсь тоже есть куда) но смущает вот этот спортивный
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+2 +1 +4 +5

pupsik01	- 1200 гр.    12.05.2025   11:21
На самом деле на Пасху вес был 103.4 кг. Просто дневник не вела и не заносила данные. К 1 мая вес уделось сбросить до 99,1 кг. Ну а потом уехала на дачу. Там много физич работы было, но ходьбы на расстояние практически не было. Вот и сброс веса не оч
до цели: 27.3 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +1

Victoria_88	12.05.2025   09:16
Встала на весы 114.4 , небольшой отвес есть Начала со вчерашнего дня есть семена льна, погода прохладная, хоть солнце светит Отвезла сына на плавание , сижу жду
подробнее	комментарии:+5 +1 +1

freyaa	- 500 гр.    12.05.2025   09:02
до цели: 17.9 кг
подробнее	+1

Шмидт	12.05.2025   08:10
Сегодня буду готовить баклажаны и гречку, а завтра хочу устроить себе разгрузочку на яйцах и цитрусовых. Посмотрим, как пойдёт, давно я так не делала
подробнее	комментарии:+14 +3 +2 +18

Шмидт	12.05.2025   08:07
“Покорители волн“ Фильм основан на реальных событиях и повествует о том, как живущий на побережье Калифорнии мальчик Джей страстно любит океан и восхищается его мощью и величием.
подробнее	комментарии:+1 +3 +1

Татушыч	12.05.2025   07:19
12.05.2025
подробнее	комментарии:+2 +2

V_momente_	12.05.2025   06:55
Доброе прекрасное утро Праздники прошли,готовимся теперь к экзаменам и выпускному, каждый год эти выпускные,вот времена ))) Главное сейчас скорее согнать отеки, наелась 1.4 за эти выходные
до цели: 0.8 кг
подробнее	комментарии:+5 +2 +5 +5

Тили	12.05.2025   06:30
В Москве, в квартире, прохладно. Сгоряча с улицы я этого не заметила, до вечера просидела с открытым окном. Только потом увидела, что всего плюс шестнадцать, а я в халатике одном вот и замёрзла. Восход солнца 4:22. Сон 0:51-5:23=4:32 (76 баллов) 4:50 Вес
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +5

,,,Я рядом,,,	- 600 гр.    12.05.2025   04:59
Наконец-то отвес пошел. Хочется быстрее увидеть следующий десяток - 69
подробнее	+2

Альбинка1969	12.05.2025   04:30
Доброе утро мои дорогие! Вот так не хотелось вставать на работу, прям ужас какой-то, муж все настаивает, чтобы я увольнялась, но я не хочу, надо денежку зарабатывать, а то все за машину отдали, да и до пенсии еще далеко, ничего переборола себя, и встала
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+18 +2 +1 +23

ЯРыба@ судьбы	12.05.2025   04:15
Всем привет! У нас прохладное майское утро! Город утопает в зелени и в цветении. Красота! Вот вот сирень зацветёт. На берёзе, возле дома, очень звонко поет синица. Она одна, без стаи. Возможно решила остаться... . на завтрак овсяноблин и кофе. На
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+17 +2 +1 +5

missis_n	11.05.2025   22:54
2 года назад брала себе расписанный рацион с пп рецептами, для снижения веса. Сколько я по нему питалась? Пральна - нискока Сейчас открыла его, пыталась по нему готовить и есть, немного иначе вышло, но съела, однозначно, меньше, чем обычно. Посмотрим,
до цели: 6.6 кг
подробнее	комментарии:+3 +1 +6

Стройняшка Т	11.05.2025   21:31
1.05.2025
подробнее

Krispi	11.05.2025   17:41
Я планировала к концу мая 62-63кг весить. А вес стоит уже почти 10 дней. Ладно выдыхаю На завтрак была гречка с мясом На ужин зерновой хлеб с гуакамоле и халва с кофе. Попробую 2х разовое питание. Очень нравится завтракать протеиновым коктейлем.
до цели: 4.5 кг
подробнее	+3

katya_zlaya_zaya	11.05.2025   17:19
утро не доброе... начались КД, болит живот, уже закинулась таблетками. Но я имела неосторожность с вечера оставить на размораживание большую куриную грудку, и с ней надо было срочно что-то делать. муж решил что простой путь не наш, и захотел куриную
подробнее	+1

OLIVOCHKA)))	11.05.2025   17:08
Вот и пролетели выходные,еще раз убедилась,что мне лучше работать. Потому,что дома я люблю только диван))))))Ну и пожрать конечно же. Сегодня вообще купила себе сладкую газировку и пачку печенья. ужас! Завтра на работу! ура!!!!!!! Неделя будет тяжелая.
до цели: 3.6 кг
подробнее	комментарии:+7 +2 +1

Альбинка1969	11.05.2025   16:03
Добрый день, мои дорогие! Приехали с дачи вообще никакие, устали жутко, правда все высадила, вообще все сделали что планировали, сегодня у нас будет холодная ночь, даже минус по области обещают, завтра днем только +13 градусов будет, что ж опять утепляемся. С
до цели: 2 кг
подробнее	комментарии:+27 +2 +1

V_momente_	11.05.2025   13:28
Добрый день! Как-то вторые майские вышли на полном Чили, показались длинные ,сытные,сама от себя не ожидала такого расслабона Хорошо хоть вчера на треньку сгоняла. Ну а сегодня еще отдых, до нормы шагов осталось 5000 Чувствую себя
до цели: 0.8 кг
подробнее	+1 +3

Татушыч	- 1000 гр.    11.05.2025   12:05
1.05.2025
подробнее

Svetlanka_1011	11.05.2025   11:01
Привет всем!!! Ну что, вчера гуляли в парке Кисловодска, но пошли на хитрость и наверх заехали на электрокаре Даже несмотря на это, натопали 19 тысяч шагов. Классно прошлись, сегодня все поняли, что мышцы у нас есть и умеют болеть Всем отличного
подробнее	комментарии:+11 +3 +1 +10

freyaa	11.05.2025   08:19
1.05.2025
до цели: 17.9 кг
подробнее

13th Month Dance	11.05.2025   07:56
второй день в деревне. заняться нечем тут, так что ток жру, приеду придется целенаправленно сбрасывать. из пользы этой поездки - отрыла коричневый колер, дома есть немного акриловой краски, можно заколеровать и попробовать покрасить шишки лля елки, их
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+4 +1 +1

Шмидт	11.05.2025   07:40
И так день не очень лёгкий, так ещё и КД накрыло с головой... Жуть, как нехорошо я себя чувствую... Таблетку выпью перед турниром обязательно
подробнее	комментарии:+7 +2 +1 +5

ЯРыба@ судьбы	11.05.2025   07:33
Доброе майское утро, красотки мои любимые! Ну вот за выходные от жары до дождевой прохлады Не обуздать этот май. Надо иметь гардероб на все случаи, чтобы конечно же не сидеть дома. Сегодня поехала на тренировку. На завтрак ПП шаурма, кофе Убран
до цели: 4 кг
подробнее	комментарии:+10 +2 +3 +1

Шмидт	11.05.2025   07:12
С утра манку сварила, приедем домой, курочку на гриль и макароны отварим или картошку пожарим, там уже решим. Сейчас едем на турнир с мелкой
подробнее	комментарии:+2 +1 +1 +5

Шмидт	11.05.2025   07:10
Так холодно дома с утра, что просто кошмар, а на ночь обогреватель я не включаю, кислород весь жрётся в закрытой комнате, дышать нечем, кошмар
подробнее	комментарии:+6 +1 +1

Тили	11.05.2025   05:58
Сегодня после обеда еду в Москву. Восход солнца 4:24. Сон 22:40-4:30=5:50 (84 балла) 4:49 Вес 107,2 кг (5:00) Вчера сделала 3351 шаг. 5:30 - творог, яйцо, чернослив, икра, , орешки кедровые, кофе, сливки. (313 kcal, 616 g) 10:04
подробнее	комментарии:+7 +1 +1 +5

Стройняшка Т	10.05.2025   21:30
10.05.2025
подробнее

OLIVOCHKA)))	10.05.2025   20:41
Всем привет! Ездила вчера на дачу. В 4 утра уехала , в 8 вечера приехала.Думала 9 мая никто в город не поедет, все праздник отмечают! Как я заблуждалась! Но по божески простояла а пробке 30 минут. Для меня это много. От, деваться ьыло некуда)) Старший
до цели: 3.6 кг
подробнее	+1 +3

Ш@хиризада	- 1000 гр.    10.05.2025   18:30
Наконец-то сегодня вес хоть чу-чуть сдвинулся , а то больше месяца стоял на месте . Сейчас на улице гуляем чаше и одеваться уже проще
до цели: 18.8 кг
подробнее	комментарии:+1 +1 +1 +5

katya_zlaya_zaya	- 600 гр.    10.05.2025   15:52
Ну, сейчас ясень пень я вся в прислушивании к себе. я среднестатистическая барышня, внешне вроде здоровая ( церкиколгию не вспоминаем, она вроде как есть и уже на всю жизнь, но пару лет как тишина, без обострений. и это по части неврологии, а по ней
подробнее	+1

Шмидт	10.05.2025   10:43
Хочу сегодня сделать салатик из фасоли. Просто и вкусно и думать не надо, чем поужинать. Если кому-то не захочется - проблемы его, пельмени отварит
подробнее	комментарии:+10 +1 +2 +3

Шмидт	10.05.2025   10:29
Сегодня будет ленивый день, поэтому буду просто бездельничать. А вот завтра у Оли турнир, с раннего утра в путь и много волнения прям до обеда
подробнее	комментарии:+3 +1 +3

Шмидт	10.05.2025   10:26
Амели le fabuleux destin d’amlie poulain • Франция, Германия, 2001 год. • Мелодрама, комедия. • Длительность: 122 минуты. • imdb: 8,3. Милая чудачка Амели Пулен тайно помогает другим людям и меняет их жизнь к лучшему. Но однажды она встречает
подробнее	комментарии:+1 +1 +1

Svetlanka_1011	10.05.2025   09:57
Привет всем!!! Вчера очень хорошо доехали, пообедали и пошли гулять по городу. В итоге натоптали за пол дня 15 тысяч шагов. Сегодня едем в Кисловодск)) Всем отличного дня!!!
подробнее	комментарии:+8 +1 +5 +5

Татушыч	10.05.2025   09:55
10.05.2025
подробнее

13th Month Dance	10.05.2025   06:41
вчера на меня снизошло озарение. момент истины. дело в том что дите подогнала мне два топика. да, такие обычные, с открытым животом. купила а ей великоваты. вот дала померить мне. и чудо - они мне налезли. верх сел красиво даже, несмотря на мой 56й размер.
до цели: 7 кг
подробнее	комментарии:+2 +8