КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Очень расстроена: любимые тренировки неэффективны по фитнес-браслету! эффективны Тяжёлые аэробные, от которых шатает

Изучаю эффективность тренировок по фитнес-браслету.
Очень расстроена. Мои любимые тренировки неэффективны..
Тяжёлые аэробные , от которых шатает и весь покрывается слоем густым потом - эффективны.
Пресс неэффективен, но брюшная стенка подтягивается.
От махов ногами жиросжигание на 2.5минуты - это максимум, при том что по 20 махов делала в стороны

следующая тема»
регистрация»

автор: РезультатЕжеден, 13.01.23 10:17
комментарии: +2, просмотры: +4062
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
  • А какого эффекта вы ждёте от пресса? Жирок от него не уберется
  • А критерий субъективной удовлетворенности упражнениями и занятиями почему не рассматриваете? Если вам это нравится, и приносит удовольствие вкупе с регулярными занятиями- как по мне- это тоже не менее эффективно, хотя и не измеримо чудесным эл. браслетом.
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » 120
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото нормальные фото? » 23
мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс? » 12
тема содержит фото как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете? » 23
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото фото как вам? » 22
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо? » 2
тема содержит фото нравится или нет? » 13
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, » 11
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем других » 26
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 21
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
какой у вас любимый город в россии? » 36
обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему? » 85
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
тема содержит фото любите роллы? » 51
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие » 23
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
скольки процентным ретинолом вы пользуетесь? » 23
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
тема содержит фото любите панна котту? » 23
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько » 15
разбила зеркало. что делать? » 91
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4655 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
OLIVOCHKA))) +1820 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
liliya26 +1460 +13 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Соня 89 +1406 +10 23.04.2024» +1
+3
KissЮлик +4720 +12 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Д@ШуткА сейчас на сайте +3258 -78 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Соня 89 +1406 +10 23.04.2024» +1
+1
Глаша64 +385 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Совушка ДВ +5192 +11 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Eve-Lina +1343 +13 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Mmdms сейчас на сайте +1671 +10 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
KissЮлик +4720 +12 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Шмидт +4655 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Mmdms сейчас на сайте +1671 +10 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Шмидт +4655 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Шмидт +4655 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Eve-Lina +1343 +13 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Шмидт +4655 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Шмидт +4655 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Бусинка Кэт +1367 -98 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Шмидт +4655 +2 как перец чили влияет» +16
+9
Классика сейчас на сайте +5067 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Маво4ка +944 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
KissЮлик +4720 +12 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
KissЮлик +4720 +12 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Соня 89 +1406 +10 23.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +3211 +12 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
SSS112 +1580 +11 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Соня 89 +1406 +10 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5401 -2 привет всем!» +23
+12
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Olgadobro +358 +11 2.04.2024» +3
+7
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Стройная +1531 +11 23.04.2024» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Эйва Шекер +3417 +10 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
KissЮлик +4720 +12 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Шмидт +4655 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Аленька26 сейчас на сайте +5794 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
I am +3318 +10 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»