коллега просит 200 тысяч в долг! говорит, что» +75
мужчина на сз не даёт номер телефона! сказал, что» +27
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +881677
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Очень расстроена: любимые тренировки неэффективны по фитнес-браслету! эффективны Тяжёлые аэробные, от которых шатает

Изучаю эффективность тренировок по фитнес-браслету.
Очень расстроена. Мои любимые тренировки неэффективны..
Тяжёлые аэробные , от которых шатает и весь покрывается слоем густым потом - эффективны.
Пресс неэффективен, но брюшная стенка подтягивается.
От махов ногами жиросжигание на 2.5минуты - это максимум, при том что по 20 махов делала в стороны

следующая тема»
регистрация»

автор: ХоллиГолантли, 13.01.23 10:17
комментарии: +2, просмотры: +3051
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« »»
  • А какого эффекта вы ждёте от пресса? Жирок от него не уберется
  • А критерий субъективной удовлетворенности упражнениями и занятиями почему не рассматриваете? Если вам это нравится, и приносит удовольствие вкупе с регулярными занятиями- как по мне- это тоже не менее эффективно, хотя и не измеримо чудесным эл. браслетом.
«« »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
в чем отличие лампы для сушки ногтей для гель лака 48 вт от 36 вт? » 8
как долго вы на гале? как попали сюда? помните свои первые посты? попала сюда » 44
тема содержит фото помогите выбрать платье на день рождение! сильно пафосное не хочу, др будет » 52
привлекают недоступные парни, кто во мне не заинтересован! неинтересно с теми, » 15
тема содержит фото я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми? тетка 54 размера » 69
влияет ли погода на ваше настроение? солнце добавляет бодрости и радости? дождь » 18
не могу себя полюбить! со мной плохо не обращались - я позволяла так к себе » 11
кто был в армении, как вам? какие первые впечатления? »
женщины стали легкодоступными только для красавчиков при бабле! никто не смотрит » 105
стесняетесь ходить без бюстгальтера? многие даже дома стесняются освободить » 87
я лежу с температурой и слушаю джаз. а чем вы занимаетесь? » 35
возможны отношения мужду мужчиной и женщиной, если у них разный по характер? » 14
дед дал мошенникам по телефону свои данные и с его кредитной карты сняли большую » 21
вижу цель - не вижу препятствия; ради собственного счастья! ради цели можно » 21
сказал, что у него плохо с потенцией, потому что у нас с ним не по любви! это » 13
боюсь что никогда не встречу свою любовь после расставания с парнем! через » 13
тема содержит фото свекровь принесла мне свое платье 7 летней давности! я не хочу носить, у свекрови » 127
после выписки из роддома придет ли ко мне педиатр или патронажная медсестра? » 21
кто болел ветрянкой во взрослом возрасте, как перенесли? знаете пожилых людей, » 16
мне не зашло, не понравилось, а подруга отвечает: шикарная песня! считает, » 10
тема содержит фото кто вам больше нравится на внешность? не как актер, а как мужчина. » 26
верите в то, что есть душа и жизнь за пределами смерти, перерождения или рай? » 39
поделитесь любимыми именами! как бы назвали долгожданную дочь? » 36
панкреатит. что при этом чувствовали? как лечили? » 3
гинеколог направила на платные анализы в конкретную клинику. дала рекламный » 21
вылетела из гнезда! мать психанула и отправила меня к бабушке, а у нее кровати » 6
подруга рассказывала, что её учительница говорила не яблоня, а яблонка! вам » 34
что вы всегда будете разрешать своему ребёнку, несмотря на то, что другим от » 13
мне 27, с мужем 5 лет вместе. с одной стороны хочу ребёнка, но с другой стороны » 39
тема содержит фото слишком вульгарная фотка? делать новые с букетом уже неохота, а хочется его » 67
какая у вас плита? сколько конфорок? сколькими пользуетесь? » 31
мужчины седеют раньше и быстрее женщин! у некоторых уже в 34-35 лет полностью » 49
тема содержит фото не надо ходить в магазин и готовить, разогрел и съел! как относитесь к готовому » 43
кто красивее: стрекозы или бабочки? кто из них больше нравился в детстве? » 75
посоветуйте средство для укрепления иммунитета. какое самое лучшее? » 19
тема содержит фото у меня есть двоюродная сестра, ей 30 лет, она не замужем. из-за этого у нее » 34
тема содержит фото не нравится пол в квартире, ему уже 15 лет, а хочется под дерево. стали бы » 24
ты буквально прям воспринимаешь ситуацию! и посмеялась. её это задело. знакомая » 16
мать подруги выгоняет сестру из квартиры! вдруг на 7м десятке решила пожить » 21
тема содержит фото как вам такая сумка? купили бы себе такую? » 26
какие фигуры вам нравятся больше? худые или с формами? » 44
общаемся по делу на сайте, и работник спрашивает мой ватсап, а я не хочу давать. » 2
пеленальный стол. нужен ли или это пустая трата денег? хочу стол с комодом, » 40
читали голод кнута гамсуна? » 8
какие журналы читаете? » 12
моя жалость наносит вред мне самой! зовут куда-то, а мне не всегда удобно отказать, » 9
тема содержит фото пушистая булочка передаёт вам привет и желает спокойной ночи! » 13
смущает немного тем, что стягивает с меня трусы и массажирует бедра. мне очень » 55
какую сметану использовать для масок? дерматолог говорила, что самую нежирную, » 37
через какое время парни или любовники стали помогать вам материально? сами » 13
у него своих детей нет, но есть ребенок бывшей жены, он называет его сыном. » 15
села в машину, водитель говорит, что за такие копейки не повезёт, чтобы доплачивала » 13
тема содержит фото как относитесь к грузинской кухне? какие любимые блюда? » 33
я к нему случайно обратилась на вы, для него это больная тема! будет ли человек » 5
у меня одна малая половая губа больше второй раза в 3 примерно и на конце синего » 51
тема содержит фото вы занимались дайвингом? а хотели бы? у кого был опыт такой? » 10
обращалась за помощью к человеку, а он не ответил! у меня там были сложности. » 4
тема содержит фото что бы посоветовали изменить во внешнем виде? » 29
сделала у косметолога процедуру, просит выслать фото! нет желания красоваться » 30
посоветуйте хороший увлажняющий крем для лица. » 19
я больше не осёл! не называйте меня так. я сменила ник на нормальный. » 18
хорошее ли у вас здоровье или нет? какие хронические заболевания у вас есть? » 48
звонок с городско номера, просят представиться, отвечаю: нет! говорят: тогда » 12
тема содержит фото я в шоке. бывший внушал мне, что я недостаточно хрупкая, а сам спал с этими » 115
а не хочет ли он развести меня на интим?! с фейковой страницы специально нашла » 27
с какого возраста вы бы купили ребёнку детский бензиновый квадроцикл? » 26
я очень стесняюсь своих малых половых губ! они такие большие, немножко висят » 60
спортивный, разведен, без детей. бывшая была карьеристка и близости было мало. » 39
тема содержит фото маленькая аккуратная или спортивная круглая попа - что, по вашему, красивее? » 19
вы пьете витамин d3, омегу-3? видите эффект? какой? » 21
вы поправляете речевые ошибки в разговоре? кого поправляете, а кого - нет? » 44
тема содержит фото это в тренде? носили бы такой костюм? » 19
как избавиться от привычки заедать стресс? кто что подскажет? » 26
какие косяки совершаете из-за плохого зрения? в какие неловкие ситуации попадаете? » 23
а у вас малые половые губы обвисают? безумно комплексую по этому поводу. я » 141
тема содержит фото когда мужчине нечего пощупать, он в тайне будет мечтать о попастой! маленькая » 37
я могу на выходных, а ты? он пишет: я не думаю, что мы должны встретиться. » 21
уехала из посёлка. не покидает состояние одиночества, в чужом городе я несчастна. » 66
в день рождения вам коллеги дарят в рамочке поздравление и на листе ваше фото. » 34
кто там отдыхал? как впечатления от отдыха? »
если женщина старше мужчины но 15-25 лет, то тут начинается: уууу, старуха! » 59
должны были сделать работу с утра вместе и человек молчит со вчерашнего вечера, » 2
тема содержит фото девчат, я переборщила с губами? » 66
как часто вы видите красивые женские фигуры в реале? опишите! что для вас означает » 12
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
жизнь не отличается от сериала: каждый день как серия - то обалдеваешь, то » 18
я очень вспыльчивая, в гневе швыряю всё, что попадает под руку! зеркальце, » 41
ваше любимое стихотворение. прошу обойтись без школьной программы, их и так » 69
хочу напиться и оттянуться, мужчина против. сниму квартиру, чтобы можно было » 4
в квартире плохо ловит мобильная связь и плохо работает мобильный интернет! » 3
кто снимает гель-лак дома методом отмачивания жидкостью для снятия лака? » 54
тема содержит фото как сделать такую укладку? » 14
врач назначил внутримышечно в попу уколы магния сульфат от повышенного давления. » 5
встречались ли бы вы с нищим красавчиком? может быть платили даже за него? » 47
тема содержит фото променял марину на татьяну! если верить слухам, он изменил. а кто из девушек » 19
ваши соседи слушают громко музыку или смотрят видео? это бывает днём, вечером, » 17
знаете людей с инвалидностью и которые не работают? у них есть вторая половинка, » 4
тема содержит фото был ночной чат с пометкой делитесь своими фотографиями. я свою скинула, мужчины » 10
легла часа в 4 и не выспалась. пока грела чайник, почистила коту лоток и сон » 32
живём у него, но скоро будет ребенок. накоплений на квартиру мечты не хватит! » 65

««       топ дневники       »»       новые дневники»
новая_я_) сейчас на сайте +1737 -1 для меня сегодня необычный день» +31
+10
ЯРыба@ +657 +9 доброе утро, девочки!с сегодняшнего дня будем ожидать на новосибирском» +12
+9
Mmdms +2820 +12 налопалась вареников с кислой капустой. какая вкуснятина. может и лишне» +7
+3
Аленька26 +5012 +1 вот пожалуйста наша дача,видите сколько снега,я вобще не знаю когда он» +7
+1
Совушка ДВ +5816 +1 26.03.2023 дневник № 3» +12
+10
Лучше чем +1803 +1 мотиваци хватает ненадолго» +23
+19
Совушка ДВ +5816 +1 27.03.2023 дневник № 1» +11
+6
Классика сейчас на сайте +5297 +1 вчера вечером как солнце садилось у нас радуга появилась, первая в этом» +6
+21
SSS112 +4916 +12 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +11
+17
Шмидт +5224 -2 такой сегодня ленивый день, а, может, так и нужно, слишком много активности» +3
+6
iizika 29/48 великий пост-постные щи с белой фасолью- гречка- маринованый кабачок-» +1
+3
KissЮлик +4788 +9 всем доброе утро! с началом новой недели!я что-то не выспалась вобще» +11
+24
Olacutechik +1483 +1 злаковый день» +51
+12
Совушка ДВ +5816 +1 27.03.2023 дневник №2» +19
+9
Ganymede +336 +1 27.03.2023 вернулась с больничного» +2
+3
Ринуся +746 +1 сгоняла в белорусию» +9
+10
Классика сейчас на сайте +5297 +1 дела идут у нас потихонечку, ситуация улучшается! сегодня целый день была» +6
+8
Olacutechik +1483 +1 результат не радует» +84
+9
Классика сейчас на сайте +5297 +1 погода сегодня была очень хорошая, было солнечно и достаточно тепло, а» +6
+6
Совушка ДВ +5816 +1 26.03.2023дневник № 2» +15
+9
vfqjh сейчас на сайте +1892 в питере с утра снежок)» +3
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1737 -1 разбор полетов) или результаты читмила)» +14
+12
Гармония отвес -30» +4
+8
Mmdms +2820 +12 кстати, угостили карасями. прям живые еще. колега притаранил и отдал» +33
+3
l01bklriorcg выздоравливаю.вчера ходила на аватар.» +2
+4
Шмидт +5224 -2 завтра у меня снова разгрузка - мне понравилось, не сильно голодно, а» +11
+6
Аленька26 +5012 +1 устала очень за эту неделю, спала сегодня как убитая 8 часов 42 минуты,просто» +24
OLIVOCHKA))) +933 +9 ура! я все таки сходила в кино! смотрела фильм “поехавшая“ и насмеялась» +5
+4
Глаша64 +315 -1 27.03.2023 разгрузка» +6
+6
Совушка ДВ +5816 +1 25.03.2023 дневник № 4» +32
+27
Olacutechik +1483 +1 решилась на диету» +145
+18
ЯНА без очередной понедельник. надеюсь эта неделя будет у меня в плане работы» +3
+9
KissЮлик +4788 +9 сегодня конечно денёк на работе и прям вот понедельник настоящий. вобще» +2
+4
Аленька26 +5012 +1 поехал мой муж на дачу на разведку,мне звонит-орет,снег сырой,на лыжах» +17
+10
Классика сейчас на сайте +5297 +1 по шагам за прошлую неделю я молодец, в среднем получилось вобще отлично!» +7
+38
Аленька26 +5012 +1 у нас сегодня тоже прям лето,с утра +0,а на день весну обещают!сейчас» +16
Mmdms +2820 +12 американские ученые из центра медицинских наук техаского университета» +5
+2
Victoria_88 +1146 +9 27.03.2023вечер» +3
+9
Аленька26 +5012 +1 пошла позанимаюсь как обычно на велотренажёре,он меня успокаивает,как-то» +7
+13
ЯНА без вес на весах честно сказать, не радует меня, привес, ожидаемый, вчера» +1
+2
Ири_с +140 +9 доброе утро, понедельник день тяжёлый говорят, а я скажу ещё голодный» +10
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +3843 привет всем воскресный отчет) ушло немного, всего 90г, но посмотрела,» +53
+19
Mmdms +2820 +12 у нас совсем раздождилось, раскиселилось. и так на всю неделю. хорошо,» +7
+5
Алекс74 +89 -1 я мега-мастер!» +31
+7
keep_moving_ +1376 -1 27.03.2023 день 9 / омад / 68.6» +2
+6
ХоллиГолантл +1570 -1 ужинаю» +1
+2
Бусинка Кэт +603 -1 плохо вес уходит, всего минус 30 грам с 2 числа.» +1
+2
Olacutechik +1483 +1 лед тронулся! ура!» +46
+15
Совушка ДВ +5816 +1 25.03.2023дневник № 2» +18
+14
ЯРыба@ +657 +9 доброе утро, мои дорогие, мои хорошие!какая же фраза матроскина из простоквашино» +4
+3
Классика сейчас на сайте +5297 +1 мало сегодня спала, прям чувствую что не выспалась, встала по будильнику.» +5
+25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»