ВЫ НАКРУЧИВАЕТЕ СЕБЯ? КАК С ЭТИМ СПРАВЛЯТЬСЯ? ПЕРЕЖИВАЮ, НАКРУЧИВАЮ, ПОРЧУ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ, НЕРВНИЧАЮ

начало

• 48w4jub4gupq 19.11.22 09:53
  
  Ой, да. Раньше не была такой, а сейчас кошмар просто. Не знаю, как бороться.
• Strawberrysoul 18.11.22 21:30
  
  конечно накручиваю. потом сама себе надоедаю с этой эмоциональной распущенностью, и резко одергиваю себя, гонки прекращаются.
• briony 18.11.22 17:38
  
  Сейчас нет, я много работала с психотерапевтом и сейчас умею справляться с тревогой.
• Белка и орех 18.11.22 12:44
  
  Вообще нет такой привычки. Еще лет в 20 поняла, что переживать о текущей ситуации нет никакого смысла, если ты ничего не можешь сделать, чтобы на нее повлиять. Просто осознание этого не дает себя накручивать.
• Cardinal 18.11.22 12:42
  
  Если бы был чемпионат мира по накручиванию, то я была бы бессменным лидером Ничего не делаю. Только то, что могу. Занимаюсь другими делами.
• Lapulenjka 18.11.22 12:22
  
  Нет, я наоборот само спокойствие и на полном лайте вечно.
  Чем-то отвлекайтесь в такие моменты, спорт, сериал, книга, вязание, паззлы собирайте, какие-то смешные ролики в интернете или тд.
• 7a7xn1nektky 18.11.22 12:13

  ответ для: Lёva

  
  Вы правы
• Mr King _ 18.11.22 11:23
  
  С этим вашим состоянием нужно и необходимо работать с психологом. По сути-здесь нужно менять общее мировоззрение на жизнь и жизненные обстоятельства. А все успокоительные, советы в стиле “забей“- ничего не дадут.
• *Джамиля* 18.11.22 11:15
  
  Бывает, но я отключаюсь от всего в быту и с домашними.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 18.11.22 11:00
  
  Принимайте успокоительные-все от нервов.
• Девушка мечта007 18.11.22 10:55
  
  Бывает. Надо в этот момент мне поговорить с мужем
• Lёva 18.11.22 10:44

  ответ для: 7a7xn1nektky

  
  

  7a7xn1nektky писал(а): Жду ответа какой он будет не знаю прерживаю накрутила себя

  
  1.
  Надо представить, что будет, если ответ будет отрицательным. Кто-то умрёт? Нет. Мир перевернётся - нет. Случится катаклизм? Нет. Все останется так, как было. А если все останется, как было, то стоит ли переживать?
  2. Подумать, что мысли материализуются. Любые. Своими негативными мыслями вы формируете негативный исход события. Оно вам надо?
  Мы сами хозяева своих мыслей и можем ими управлять.