ТЕ, КТО СЛЕДИТ ЗА ФИГУРОЙ - ВЫ ЕДИТЕ ПИЦЦЫ, ПИРОГИ, КОНФЕТЫ И ШОКОЛАДКИ?

начало

• СонатаДляФлейты 16.06.22 12:48

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): так у нее калорий скока тратилось!

  
  И не говори
• rbk498ebrwco 16.06.22 12:47

  ответ для: СонатаДляФлейты

  
  

  Алла Борисовна писал(а): Та ладно, мой пухляш не страдает У меня соседка была маленькая 150 см и тощая, как смерть, а жрала за троих мужиков и бухала также, каждый день чуть не по литру вина. Так, по ней никогда не скажешь, что она бухала много лет каждодневно. Выглядела молодо и свежо. И курям головы сама рубила, и сама линолеум одна стелила, все девка успевала, и любовников в шкапу прятала родителей своих подопечных, когда муж приходил

  так у нее калорий скока тратилось! ))
• СонатаДляФлейты 16.06.22 12:44

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): обмен веществ, генетика. Несправедливость...

  
  Та ладно, мой пухляш не страдает
  У меня соседка была маленькая 150 см и тощая, как смерть, а жрала за троих мужиков и бухала также, каждый день чуть не по литру вина. Так, по ней никогда не скажешь, что она бухала много лет каждодневно. Выглядела молодо и свежо. И курям головы сама рубила, и сама линолеум одна стелила, все девка успевала, и любовников в шкапу прятала (родителей своих подопечных), когда муж приходил
• rbk498ebrwco 16.06.22 12:37

  ответ для: СонатаДляФлейты

  
  

  Алла Борисовна писал(а): В принципе он немного ест по сравнению с другими мужиками. У него брат раза в 3 больше ест за раз, сколько мой за день сьест, и поджарый. Он чуть больше меня ест.

  обмен веществ, генетика. Несправедливость...
• Ланком 15.06.22 13:53

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Если у вас 500 грамм уходит за день, то скорее всего это набралась жидкость, а не жир

  
  Возможно и так
• Ланком 15.06.22 13:53

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Спорт имеет значение, но мне им тяжело заниматься, есть проблемы со здоровьем. Я в прошлом году похудела на подсчете на 8 кило, потом удерживала, потом 2 кило вернулось. И уже почти год вес держится, только 1 кг туда-сюда скачет, когда калории делаю то меньше, то больше. У меня вес моментально набирается, если перебарщиваю в калориях, приходится считать до сих пор. И возраст уже, и метаболизм не тот, и гормональные нарушения есть. У меня очень высокий пролактин, а про него прочитала, что он откладывает пищу в жир. Стараюсь дома побольше двигаться. Но считать калории все равно приходится. Если буду есть все, что захочу, буду весить 150.

  
  Если дело именно в этом, то тогда конечно сложно удерживать вес. Да, прекрасно понимаю, что не хочется отказываться от радости покушать
• РезультатЕжеден 15.06.22 11:10
  
  Ем. А потом от шоколадок вес задерживается килограмм.
  От тортов и пирогов сладких - 2-3кг на неделю.
  Всегда себя ругаю, но уже поздно
• Magical girl 15.06.22 11:07

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а):... Как только набираю лишние 500 грамм, я ограничиваю себя в сладком или в жирной еде выбираю что-то одно. Через день вес приходит в норму. Даже после отпуска и новогодних праздников я не набираю больше полутора кг, обычно 1 кг и потом легко возвращаю свой обычный вес и ем все так, как обычно

  
  Если у вас 500 грамм уходит за день, то скорее всего это набралась жидкость, а не жир)
• Magical girl 15.06.22 11:05

  ответ для: Ланком

  
  Да и морально давят эти ограничения, сил нет.
• Magical girl 15.06.22 11:05

  ответ для: Ланком

  
  Я из-за всего этого дальше худеть и не стала, потому что не смогу удерживать меньший вес, он все равно у меня наберется, а сидеть всю жизнь на 1600 калорий я не могу, не хватает еды.
• Magical girl 15.06.22 11:04

  ответ для: Ланком

  
  

  Ланком писал(а): Мой тренер говорит, что нужно один раз привести тело в форму, какое-то время держать его. Вот тогда нужны жёсткие диеты и много спорта, чтоб удерживать этот результат. Потом постепенно уходить от этой диеты. Как только появляется лишний вес -возврат. Через какое-то время тело уже чувствует себя в этой форме идеально, можно кушать все. Я встаю на весы через день. Как только набираю лишние 500 грамм, я ограничиваю себя в сладком или в жирной еде выбираю что-то одно. Через день вес приходит в норму. Даже после отпуска и новогодних праздников я не набираю больше полутора кг, обычно 1 кг и потом легко возвращаю свой обычный вес и ем все так, как обычно

  
  Спорт имеет значение, но мне им тяжело заниматься, есть проблемы со здоровьем. Я в прошлом году похудела на подсчете на 8 кило, потом удерживала, потом 2 кило вернулось. И уже почти год вес держится, только 1 кг туда-сюда скачет, когда калории делаю то меньше, то больше. У меня вес моментально набирается, если перебарщиваю в калориях, приходится считать до сих пор. И возраст уже, и метаболизм не тот, и гормональные нарушения есть. У меня очень высокий пролактин, а про него прочитала, что он откладывает пищу в жир. Стараюсь дома побольше двигаться. Но считать калории все равно приходится. Если буду есть все, что захочу, буду весить 150.
• Ланком 15.06.22 10:57

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Вот все-таки, который раз убеждаюсь, что прежде всего-это генетика. У меня предрасположенность к полноте, в роду все упитанные, а я если чуть переберу по калориям, то сразу же набираю.

  
  Мой тренер говорит, что нужно один раз привести тело в форму, какое-то время держать его. Вот тогда нужны жёсткие диеты и много спорта, чтоб удерживать этот результат. Потом постепенно уходить от этой диеты. Как только появляется лишний вес -возврат. Через какое-то время тело уже чувствует себя в этой форме идеально, можно кушать все. Я встаю на весы через день. Как только набираю лишние 500 грамм, я ограничиваю себя в сладком или в жирной еде (выбираю что-то одно). Через день вес приходит в норму. Даже после отпуска и новогодних праздников я не набираю больше полутора кг, обычно 1 кг и потом легко возвращаю свой обычный вес и ем все так, как обычно