вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЭТО СРЫВ? САМО СОБОЙ ПИЦЦА - ЭТО НЕПРАВИЛЬНО, НО ПО КАЛОРИЯМ ВРОДЕ НОРМАЛЬНО?

Весь день держалась,ела омлет овощи,
Вечером муж заказал пиццу и я съела (не устояла)
Всего за день 1440 кал
Это срыв?или по кал вроде норм?само собой что пицца маргарита это не правильно но по калориям вроде же не нагрешила?

следующая тема»
регистрация»

автор: к@ришка, 08.11.21 23:01 все темы»
комментарии: +31, просмотры: +6249
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • пойду поем)

  • Не заморачивайтесь!Раз уложились в калории-значит,всё в порядке.Подключите спорт пару раз в неделю-и никаких проблем.Надо себя иногда баловать вкусненьким в разумных пределах- как минимум раза 2-3 в месяц,иначе,можно свихнуться .

  • Если вы хотите не просто сбросить вес, но и иметь красивое тело, то одним соблюдением дефицита калорий не обойтись. Вы можете на 1200 к за день съедать кусок пиццы и плитку шоколадки, но качество тела будет так себе. Спорт подключите, ну и пп без голодовки и без пиццы

  • Рпп и пищевая шиза, сочувствую

  • Мб перейдёте на другой рацион? Я когда экстренно худею,кило на 3, делаю на рыбе тушенной гречи и варёном мясе неделю сижу. А так питаюсь рационом , исключающим сахар. Много мяса, в детстве была сладкоежкой, Имела лишний вес. Главное перебороть себя. Я вот не знаю, я ем много всего, что хочу. Но даже при пожрать на ночь бутеров мой вес на 1 планке. А все дело в сахаре. Лишние быстрые калории, из за которых хочется есть, не несут в себе ничего. А так супы наварил, салатов наделал, мяско сделал , и сидишь. Я 163 и 50 кг, в день точно на 2000 ккал ем при обычном рационе, когда от пуза то ещё больше ем. Но мясо то долго переваривается. Закинулся днём котлетой с пюрехой, и до вечера ползаешь где то, потом поел за 2 часа до сна что нашёл в холодосе, сидишь спокойно. До обеда там бананы ещё покушать

  • Лично для меня не срыв. Я в принципе строгого ПП не придерживаюсь, каждый день себе что-то этакое позволяю в рамках своего коридора ккал.

  • если срываетесь, значит, что то неправильно делаете, и, значит, срывы будут все чаще, со всеми неприятными последствиями. пересматривайте свой рацион.

  • Все отлично! Главное-уложиться в калории. Я тоже на подсчете и тоже ем пиццу периодически, только она у меня мясная))

  • Может не стоит себя мучить и есть, что хочется) просто добавьте спорт, тогда можно будет и пиццу и кусок торта. В следующий раз срыв может быть ещё больше, это печально, каждый раз мечтать о еде.

  • А почему нет ответа,что так можно ещё делать?
    Раз по калорийности норма

  • ответ для: VeCtoR255


    VeCtoR255 писал(а): Кто ест реально много у тех метаболизм хороший везет таким , а что не нужно следить? тогда привет диабет , проблемы с сердцем , печенью , почками , онкологией и т.д и
    не ну если есть склонность , то надо наверное. Может кто много ест и не толстеет физически сжигает еще , двигается много

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): а вы так за весои следите ? Просто я думала мужчины не парятся вообще , знаю многих которые едят и едят и худые
    Кто ест ( реально много) у тех метаболизм хороший везет таким , а что не нужно следить? тогда привет диабет , проблемы с сердцем , печенью , почками , онкологией и т.д и
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 7
первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди - ликвид» 19
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет?» 7
в вашем городе имеется плохой запах от гари, когда углем топят в холод»
реагировать ли при просьбе родителей дать совет о разводе? сделать вид» 22
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 14
люди, которые молодо выглядят, инфантильные? половина моих подруг, выг» 5
утаиваете от мужа свои траты? я, иногда, да. » 14
на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы? » 20
идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя блондинк» 21
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 13
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 67
тема содержит фото кто как утро проводит? я настраиваю телевизор и буду готовить запеканк» 6
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 16
вы пользуетесь маслом или блеском для губ? есть отличия? » 13
тема содержит фото как вам платье? хочу такое же только с круглым вырезом, длинными рукав» 16
что для вас женственность и мужественность? » 10
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 8
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 59
для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница? » 25
сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я » 16
аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч? » 50
я познакомилась с 3 парнями, которые мне понравились. а вам кто-то хот» 56
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 197
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 19
тема содержит фото сегодня купила всякие штучки для авто с карты бывшего мужа! и объяснил» 12
тема содержит фото у вас есть такое в холодильнике? зачем? может? в одной квартире 2 семь» 20
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 2
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 12
у кого была такая проблема? после первой близости появилось жжение име» 2
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 33
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 10
как бы вы назвали книгу о своей жизни, если бы у вас была возможность » 4
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 10
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 25
какой размер одежды вы носите? » 14
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 24
вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине? » 11
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 23
пробовали рис басмати? где его находили? » 9
почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо.» 16
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 17
в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально нос» 26
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 11
как правильно объяснить, что не получится записаться, если предложенны» 10
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 11
как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы » 14
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 9
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 43
сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисован» 16
набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него приготовить» 16
вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли » 13
почему некоторые участницы считают сплетнями то, что обсуждается в тем» 9
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого » 5
нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллег» 18
параметры 82-62-94 это какой тип фигуры? » 7
тема содержит фото нравится платье-пиджак. а вам? куда его надевать? » 10
что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали? » 18
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 18
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 17
тема содержит фото пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато. » 13
чем занимаетесь? как настроение? » 9
тема содержит фото узнаете его? сильно изменился? » 15
у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальны» 21
во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30 » 35
как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочко» 38
у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется? » 14
какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть максимал» 20
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 6
место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду? » 15
в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги? » 11
вам хватило лета? » 22
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 24
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 12
у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не» 6
вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка намекала на ч» 10
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 19
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 7
моя девушка познакомилась с другим во вьетнаме. что мне делать? я ей д» 10
отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после первой вс» 9
вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам? » 22
тема содержит фото вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на » 16
блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно? » 17
вы когда-нибудь плакали из-за неразделённой любви или из-за расставани» 8
как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?» 22
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 14
вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл » 17
на самом деле я жалею что со скорпиончиком так вышло, думаю мама не пр» 38
чем сейчас занимаетесь? » 23
общаюсь сейчас с женатым мужчиной. в соцсетях много фото, а на деле гн» 83
вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, сп» 20
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 39
вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много зарабаты» 39
сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете? » 25
хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут м» 14
тема содержит фото разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды слышала во» 7
как это работает? как только мне можно, готова пить каждый день!» 41
вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно? » 21
хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от д» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru