не могут уже портфель собрать! муж прекрасно знает» +93
как фото? выставили бы в соцсеть? » +37
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876804
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

очень сильно устаю и засыпаю в 23-00, потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу уснуть! и так каждый день!

Как перестать просыпаться каждую ночь?
У меня сейчас 2 серьезных проблемы :с работой (очень тяжелая почти без выходных с идиотским графиком заплатили меньше в 2 раза чем договаривались .конечно буду уходить но пока не нашла куда а в никуда уходить страшно).но хоть и продолжаю там работать конечно меня это мучает и видимо так проявляется.и с личной жизнью тоже проблемы.я прихожу с работы очень сильно устаю и засыпаю где то в 23ч потом в 3 просыпаюсь и 2 часа не могу уснуть.бывает просыпаюсь в 3,потом через 10 минут засыпаю но просыпаюсь еще и в 5!сегодня вообще 3 раза просыпалась!!!и так каждый день!начала пить магний но ничего не меняется.как вернуть непрерывный сон?

автор: emme767, 07.10.21 08:24
комментарии: +36, просмотры: +4704
вход» 
«в темы
«здоровье
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как на ваш взгляд сильно ли живот круглый стал живот, какой стал тип живота? » 4
боюсь отмечать праздники с друзьями! что-то может произойти нехорошее. ощущение » 14
у меня очень тонкие волосы, стоит ли нарастить? кто наращивал недавно, сколько » 4
друг предложил вам съездить одной в другой город на 24 часа сделать покупки. » 16
по прихоти мужика менять в себе ничего не хочу! остаюсь виноватой, что я как » 16
второй месяц беременности и не ем многое! после беременности всё возвращается » 27
можно ли протирать варочную поверхность стеклокерамическую влажными салфетками? » 13
тема содержит фото помните эту красотку из сериала мятежный дух? кому она нравилась? » 23
у вас есть традиционное блюдо, которое всегда готовите на новогодний стол, » 33
очень хочется выпить чашечку кофе, но после этого побегу в туалет. после этого » 70
используете ли вы мужчин? если вы 100% уверены, что мужик вам не нужен, не » 43
в наше время ещё остались люди, которые дарят друг другу на праздник бумажные » 18
не везёт начиная от вывихнутой челюсти и заканчивая душевнобольными с сз! вишенка » 38
у вас есть особенный для вас город, с которым связаны воспоминания? что это » 50
просто закрыли мою заявку за неимением сведений! что за свинство? зачем тянуть » 2
кем можно работать удалённо? » 5
чем ребёнок с диагнозом зпр может отличаться от ребёнка без такого диагноза? » 3
как вам город ставрополь? может жили когда-либо там или учились » 6
если мама ребёнку не сказала ни разу я тебя люблю, но воспитывала, обувала, » 35
тема содержит фото максимум выжала из своих природных данных! вам нравится ее фигура? мне нравится! » 20
дарю деньги, купи что хочешь, но пришлёшь фотоотчет, на что потратила деньги » 55
хотелось бы найти подруг, родственную душу по интересам и просто веселого и » 3
тема содержит фото как относитесь к таким беременным фотосессиям? себе делали подобные? » 22
существо, живущее в песке, воровало у детей вещи. потом они его поймали и он » 2
тема содержит фото как вам такой женский типаж? нравится ли? » 25
волоски на бровях толстые и немного кучерявые. сделала процедуру прореживания. » 2
выпала из гулянок и встреч, перестала первая писать и растеряла всех знакомых! » 13
тема содержит фото как вам такая фигура? похожа на мою. или я ошибаюсь? » 69
а вы ходите на депиляцию только усиков? если нет, то как дома удаляете? » 18
тема содержит фото это стройные ноги или плотные? » 29
жалею, что не пошла на юриста или бухгалтера, сейчас сидела бы в офисе, зарплата » 16
тема содержит фото прическа почти ничего не изменила из-за деформации лица и черепа! что изменить, » 106
посоветуйте сериал типа элиты или ты » 7
что за колхоз?! бабульки любят такое! испортила настроение. теперь обратно » 56
тема содержит фото вам нравятся такие рубашки? считаете их стильными и модными? » 35
говорил люблю, а потом вычеркивал из жизни и плевал на то, как вы будете жить! » 48
парню 27 лет нравится 50-летняя женщина! мечтает об отношениях с ней, даже » 46
расскажите про свой самый лучший и худший запоминающийся новый год! » 37
каждый день мечтаю уволиться, насколько там ужасно! кто разочаровывался в профессии » 17
надо мной издевается отчим. что делать? » 4
тема содержит фото как вам такой подарок для дедушки и бабушки? подарили бы своим? » 21
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 22
прошу поддержки в похудении. хочу стройность и подтянутость, за уменьшением » 13
не умею отшивать мужчин! они не понимают! как быстро отбривать? какие слова » 15
тема содержит фото мамочки, всех с этим прекрасным праздником! как вас поздравили ваши детки? » 36
где можно выгулять наряды? иногда хочется красиво одеться и выйти в свет, себя » 13
почему успешных не любят? постоянно на меня смотрели с осуждением, что я учила » 88
тема содержит фото правда, красавчик! как вам актёр? какие фильмы с его участием вы смотрели? » 2
тема содержит фото как вам новый тренд - олимпийка? стильно, модно, молодёжно? или запахло 80-ми? » 21
тема содержит фото оцените внешность! все ли нормально? может что-то изменить в себе? думаю сделать » 17
породистая внешность - это какая? что вообще порода в отношении человека? можно » 60
продала товар на одном сайте и уехала из страны на месяц. сейчас открыт спор, » 23
как вы отмечаете годовщину свадьбы? » 21
мастер не предоставляет пакет услуг на удаление волос, одно посещение довольно » 2
спрашивает не забыли ли у вас одежду! приходит убираться и так много пишет » 4
не понимают шутки, интонация, жесты трудны для понимания, избегают зрительного » 8
тема содержит фото он признался ей в чувствах! и она расцвела! есть там роман или это просто пиар-ход? » 43
на какой работе должно быть стыдно работать молодой и красивой девушке? » 49
тема содержит фото как вам мое фото? на сколько лет выгляжу? » 18
как вы отмечали 30 лет? или как хотели бы отметить? с кем отмечали? сколько » 25
какая фамилия лучше и почему? с чем ассоциируется каждая из них? » 19
как вы общаетесь с бывшими, когда они приходят пообщаться с детьми? очень обида » 46
как защититься от токсичного человека, если вынужден пока сталкиваться? ведёт » 23
действительно от этого запоры? педиатр сказал не нужно давать. но реально нас » 12
переживаю, что за 23 года не было отношений. боюсь остаться одна. мне уже всё » 15
тема содержит фото как вам букет? нормально дарить такой на день рождения? » 22
каким-то образом узнал про меня, наверное, папа рассказал. могу не ответить, » 22
вам приходилось о чём-то жалеть? был шанс поменять жизнь, попробовать то, о » 21
дочь мне говорит сейчас тебя ударю! я закричала фильтруй базар и живо домой! » 95
песня напоминает другую композицию, может, кто-то узнает, не могу вспомнить. » 2
не могу записаться к парикмахеру! раскрутился, пока не напишешь грубо, он даже » 8
началась какая-то жесть! газов все больше, при кормлении стучит ножками и кричит, » 24
как относитесь к этому деятелю истории? вам он импонирует? » 4
у вас нет ощущения, что раньше вы были добрее? » 41
у кого мужья или парни не знают размер дохода? на каком этапе считаете вопрос » 34
как отрастить быстро выщипанные и испорченные татуажем брови? масла - ни о » 24
нужны очки только для одного глаза. стоит ли делать такие? сомневаюсь. вижу » 13
кто-то пил бад, который помогает урегулировать цикл и привести в порядок инсулин? » 9
у взрослых женщин ненависть к пухлым губам! даже нарощенные ресницы или силиконовую » 81
позволять ли мужчинам платить за меня в кафе? чувствую себя этим униженной, » 48
не могу смотреть, как люди едят. появляется отвращение к человеку. у кого-нибудь » 41
тема содержит фото красивее её не было, нет и не будет женщины! даже немножко завидно, что она » 25
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 9
уйдёт от жены, стоит мне только сказать об этом! боюсь как меня возненавидят » 38
я посмотрела в инстаграме историю человека и удалила временно аккаунт. он увидит, » 7
кто из вас еще не болел коронавирусом? » 68
сестра парня недолюбливает меня, не воспринимает всерьёз. может ревнует, что » 15
из-за каких гормонов может быть отечность лица? щёки одутловатые и на внутренних » 8
на какой неделе вы сообщили работодателю о беременности? » 17
тема содержит фото красавица, глаз не отвести! только без зависти! как вам внешность юной актрисы? » 44
видите смысл в высшем образовании? для чего оно? выгоднее работать в сфере » 32
где питаетесь на работе? в кафе? за рабочим местом неудобно, люди ходят. » 22
боль в груди при вдохе. от чего может быть? только сегодня началась » 1
после 30 лет вопрос возраста начал пугать. думаю о жизни и насколько жизнь » 48
не хочется ей ничего рассказывать! видя ее взгляд, становится стыдно, что что-то » 6
если девушка, находясь в отношениях, общается и изредка гуляет с бывшим, о » 7
мужчина пишет своей бывшей: хочешь я с ней разведусь? по ушам проехал или реально » 50
хочу жить одна, но у меня нет денег! меня все бесят, мотаюсь туда-сюда, а хочется » 12
на вас влияют магнитные бури? как это выражается? болит голова, мучает бессонница? » 12
воспринимают мою роль в жизни их детей слишком утрированно! обязательно должны » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +1314 -12 сегодня за окном целый день темно из-за погоды» +10
+14



Эйва Шекер +1270 -2 голова сегодня болела, это скоре всего из-за погоды, у нас очень сыро,» +4
+8



Svetlanкa +1912 -1 привет всем еще раз! вчера еле-еле находила 236 шагов. снова были на» +18
+24



Д@ШуткА сейчас на сайте +1203 +1 хотелось мне семечек погрызть, вчера прям такой соблазн был купить пакетик» +4
+11



Eve-Lina +299 +3 доброго всем вечера! серединочка рабочей недели закончилась, два рабочих» +4
+4




President +1443 +7 сегодня яблочная разгрузка» +9
+9



Mmdms сейчас на сайте +632 +6 вчера купила гомеопатические уколы от своей экземы. дороговато, но лишь» +6
+3
Svetlanкa +1912 -1 привет всем! фото. вчера была на водичке и отвесило 90г, очень хорошо)» +31
+19




Мисисс Дарси +1282 +1 для полного раслабления и хорошего сна, я сегодня приму вану с эфирными» +4
+11



Mmdms сейчас на сайте +632 +6 погода-чистая весна, а хочется снега. вот что, что, а скучаю я здесь по» +9
+4

KissЮлик +1496 -1 вечером вчера я старалась ничего не есть, но видимо жорик все таки уже» +9
+27



13th Month +26 -12 сегодня быстренько добегу до магаза а остальное время до работы буду заниматься» +3
+8
Eve-Lina +299 +3 ужин: омлет из 2 яиц и молока с овощами и зеленью» +6
+10



Классика +1778 -2 сходила с утра на жд станцию» +24
+59



Бусинка Кэт +283 -14 честно говоря думала, что будет отвес, но вечером напилась воды и утром» +4
+13



Кисюня83 +94 -1 купила сегодня какую-то дорогую муку специально для тортов и выпечки,» +4
+11

Д@ШуткА сейчас на сайте +1203 +1 спать пора а я всё сижу вычитываю чтобы такого приготовить на новогодний» +4
+4



-Very Well- +236 -12 скоре всего разгрузку завтра устрою, белково-жировую, надеюсь выдержать,» +1
+4



SSS112 +1619 -8 2. доброго времени суток всем присутствующим! приготовила вчера моя младшая»мечтательное +20
+16



Классика +1778 -2 81-й день omad keto питание» +5
+49



Mmdms сейчас на сайте +632 +6 хочу вот такую штуку купить на кухню. мне кажется очень удобно и чистенько.» +9
+3
Эйва Шекер +1270 -2 посмотрела вечером фильм, который называется «и гаснет свет». фильм жанра» +4
+11



Mmdms сейчас на сайте +632 +6 сегодня еле встала, спала б и спала. в принципе, это не ново сегодня»сонное +7
+5



Эйва Шекер +1270 -2 думаю когда в этом году ёлку начинать наряжать. скоре всего что после» +1
+6



Самая +1314 -12 вчера нашагала больше 16 тысяч шагов, а воды выпила меньше литра, непорядок!» +5
+12



KissЮлик +1496 -1 у нас сейчас обед на работе и я что-то так сильно хочу есть, а у меня» +3
+14



Adeliya 24 сейчас на сайте +135 -1 семь шагов не занижать свою самоценку:шаг №1. прекрати сравнивать себя»расстроенное +13
+12

Тающий_килог творожно-овощной разгруз дала непоный отвес от привеса, но даже так -» +6
+7

KissЮлик +1496 -1 всем замечательного денька! у меня кефирная разгрузка, но жорик ко мне» +10
+21



Классика +1778 -2 смотреть такие длиные сериалы не буду» +6
+47



ruzannacat +137 +5 08.12.2021 2 месяц день 8»нежное +2
+2



Eve-Lina +299 +3 утром пробежка 40 минут + 10 минут растяжки + 10 минут быстрой ходьбы.» +4
+3



Эйва Шекер +1270 -2 интересно, что для наших современиков холодец или студень – традиционое» +4
+7



Д@ШуткА сейчас на сайте +1203 +1 так углеводов быстрых хочется, хожу и рыскаю по квартире может где конфета» +5
+6



Бусинка Кэт +283 -14 надо приводить себя в форму, потому что сейчас пойдёт череда праздников» +4
+6



Мисисс Дарси +1282 +1 домой приду хочу лаваш с сыром сулугуни и помидоркой. всё внутрь заверну» +4
+8



Бусинка Кэт +283 -14 вчера питание без нарушений, 13 0 шагов, последний приём пищи в 18-0,» +4
+3



SSS112 +1619 -8 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня второй день»загадочное +24
+16



Тили +215 -1 08 декабря, среда. (4:09)»хорошее +25
+19




Эйва Шекер +1270 -2 обед у меня вкусный был, сварила вчера борщ, а борщ на второй день ещё» +1
+17



Мисисс Дарси +1282 +1 по весу у меня пока что без изменений, вес каждый день скачет то в плюс,» +5
+9



Cucolka129 +4 -1 08.12.2021» +2
+5

isle +176 -2 04.12.2021 - что-то не возвращаюсь к диете - 210 кал» +6
+12


Самая +1314 -12 на работе сегодня мало заказов, работаем в спокойном ритме» +5
+10



Мисисс Дарси +1282 +1 доброго дня, девчата, работы по прежнему очень много и сегодня.» +4
+8



Классика +1778 -2 уже больше десяти тысяч на шагомере» +6
+48



Классика +1778 -2 у нас дождь идёт уже вторые сутки» +6
+44



Самая +1314 -12 всем приветики! сегодня проснулась вовремя, но собиралась долго, из-за» +17
+18



Kvo +129 +2 нашла рецепт сыра из молока и лимона. попробовала. поставила все это в» +7
+8


President +1443 +7 весы говорят, что за 10 дней в основном ушла вода» +6
+12



Татушка 1972 салат щетка деает чудеса» +5
+6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»