вход
худеем вместе
| вес 107 кг | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Среди нас есть много поклонников подсластителей? какой чаще используете?
Эритрит на КЕТО
эритрит (ERYTHRITOL, эритритол) – натуральный сахарозаменитель нового поколения.
Если не переедать и нет индивидуальной непереносимости, то этот продукт прекрасен - 0 жиров, белков, углеводов, в 100 г эритрита всего 2ккал.
Степень сладости эритрита составляет примерно 0,6 единиц от сахара.
Внешне он выглядит похоже: белый кристаллический порошок без ярко выраженного запаха, который легко растворяется в воде.
Для меня идеальный подсластитель для выпечки и десертов.
Среди нас есть много поклонников стевии и монк фрукта, какой подсластитель чаще используете?
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- тест: ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?
- с новым днем
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
13th Month Dance 05.07.21 15:22услышала сейчас у диетолога что подсластители провоцируют выброс инсулина и поэтому их можно только сочетая с чем-то углеводным
-
котики 04.07.21 17:42фитпарад или пребиосвит. там смесь разных подсластителей, вкуса нет, в отличие от тех, что в таблетках (которые горчат)
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура к лету!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- всем привет
-
Sfinx 04.07.21 15:52Стевия! Господи какая гадость. Ненавижу этот мерзкий привкус...Я из-за диабета только заменитель Милфорд. И то, только в кофе и очень редко в чай. Вообще напитки без сахара и заменителя раскрываются по вкусу намного шире. Привыкаешь ко всему со временем. Так что можно и без заменителей жить и без сахара...
-
Pamby 04.07.21 10:27Так они вроде не безопасны. Уж лучше ложку сахара в чай положить или кусочек горького шоколада съесть
-
Кошка_в_белом 04.07.21 10:23Я вообще эти подсластители не люблю. Как впрочем и сахар. Кофе/чай всю жизнь без сахара пью, а если выпечка или ещё что, то добавляю мёд или вообще без ничего.
-
xtuphw9r8iw3 04.07.21 10:00 (ответ для: Astra87)Согласна, тростниковый сахар - это конечно вкуснятина. Но вот пробую перейти на кето питание, а сахар там - полное табу....эх(((((
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?
- с новым днем
-
Astra87 04.07.21 08:07Помню Как тотдавно покупала сладис по моему. Но мне кажется есть какой то привкус не понятный. Долго он у нас на кухне валялся. А еще как то наткнулась в интернете на статью о девушке которая пекет торты на заказ и использует стивею. Я еще подумала что за зверь это такой, но в продаже не увидела а цели найти этот товар не было. Поэтому ем и использую в кулинарии свекловичный сахар. Ааааа.... Еще как то на работе выиграла продуктовую корзину от поставщика и они обычно состоят из пп продуктов, так там был зип упаковке тростниковый сахар коричневый небольшими кубиками. Так я его вместо конфет ела. Два три кубика в день. Очень вкусно.)
-
Весёлый Ёжик 04.07.21 00:43Сукразит.
| главная | в темы | вход
|
 |
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » | 30 |
|
кто из девушек красивее? » | 19 |
|
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » | 31 |
|
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » | 38 |
|
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » | 15 |
|
разбила зеркало. что делать? » | 91 |
|
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » | 35 |
|
какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » | 33 |
|
у вас есть любимый цвет волос? » | 24 |
|
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » | 76 |
|
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » | 23 |
|
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » | 84 |
|
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » | 10 |
|
мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » | 39 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 25 |
|
нравятся или нет? носили бы такие? » | 11 |
|
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » | 10 |
|
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » | 56 |
|
знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » | 45 |
|
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » | 22 |
|
сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » | 25 |
|
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » | 9 |
|
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » | 16 |
|
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » | 7 |
|
считаете её красивой? » | 36 |
|
какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » | 18 |
|
нормально ли это фото в чб фильтре ? » | 9 |
|
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » | 28 |
|
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » | 35 |
|
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » | 19 |
|
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » | 25 |
|
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » | 6 |
|
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » | 42 |
|
содержится ли кальций в таком сыре? » | 12 |
|
может ли не подействовать медикаментозный сон? » | 14 |
|
любите роллы? » | 51 |
|
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » | 45 |
|
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » | 34 |
|
как вам фото? » | 9 |
|
это красивая мужская фигура? » | 24 |
|
как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » | 37 |
|
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » | 5 |
|
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » | 20 |
|
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » | 14 |
|
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » | 13 |
|
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » | 24 |
|
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » | 21 |
|
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » | 16 |
|
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » | 13 |
|
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » | 47 |
|
согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » | 17 |
|
у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » | 14 |
|
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » | 33 |
|
красивая ли улыбка у девушки? » | 14 |
|
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » | 17 |
|
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » | 14 |
|
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » | 22 |
|
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » | 15 |
|
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » | 24 |
|
купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » | 18 |
|
как вам этот портрет? » | 35 |
|
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » | 19 |
|
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » | 12 |
|
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » | 21 |
|
всем вкусного конца вторника! » | 20 |
|
какое фото лучше вписывается в ленту? » | 6 |
|
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » | 30 |
|
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » | 19 |
|
почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » | 28 |
|
больно рожать? » | 106 |
|
любите панна котту? » | 23 |
|
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » | 15 |
|
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » | 32 |
|
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » | 13 |
|
вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » | 24 |
|
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » | 37 |
|
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » | 96 |
|
как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » | 97 |
|
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » | 24 |
|
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » | 22 |
|
какой у вас любимый город в россии? » | 36 |
|
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » | 21 |
|
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » | 24 |
|
самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » | 18 |
|
как вам она со светлыми волосами? » | 24 |
|
есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » | 90 |
|
нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » | 72 |
|
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » | 78 |
|
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » | 39 |
|
нормальные фото? » | 23 |
|
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » | 14 |
|
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » | 13 |
|
кто хочет общаться и дружить, пишите! » | 15 |
|
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » | 18 |
|
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » | 49 |
|
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » | 4 |
|
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » | 19 |
|
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » | 15 |
|
фото как вам? » | 22 |
|
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » | 42 |
OLIVOCHKA)))
+1749  +1
|
всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»
|
 +44 +24   |
ЯРыба@
+1559  -12
|
доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»
|
+18+18 |
| Гармония | минус 70 грам.» |
+2+3 |
Аленька26
+5573 +2
|
№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до» |
+5+8 |
Шмидт
+4509 -13
|
грейпфрутовый сок» |
+3+10 |
Лисёночек 68
+1466 -1
|
всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» |
+2+11 |
| Маво4ка
+870
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»
|
+6+4 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,» |
+5+6 |
| Совушка ДВ
+4989 -12
|
20.04.2024 дневник номер 4»
|
+29+16 |
Хотюшка
+499 -13
|
правда моего дня: по щелчку вернуться на кето не получилось. пока плавно» |
+3+3 |
| Классика
+4977 -13
|
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» |
+5+12 |
| Совушка ДВ
+4989 -12
|
20.04.2024 дневник номер 2»
|
+21+14 |
| Svetlanкa
+5233 -3
|
привет всем!
находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы»
|
+19+9 |
Прометей
+2030 -1
|
2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» |
+1 |
| Маво4ка
+870
|
наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно» |
+1+2 |
| Классика
+4977 -13
|
по шагам вчера ну очень плохо всё»
|
+5+12 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»
|
+6+6 |
| Совушка ДВ
+4989 -12
|
21.04.2024 дневник номер 5»
|
+14+17 |
Истина
+352 -1
|
в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» |
+2+4 |
| Классика
+4977 -13
|
выдувает. 14 м/сек.»
|
+9+12 |
| Шмидт
+4509 -13
|
сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только»
|
+6+11 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.» |
+5 |
| Классика
+4977 -13
|
по шагам мало вчера у меня вышло.» |
+1+14 |
| Классика
+4977 -13
|
сон чуть больше12-ти часов!»
|
+5+12 |
| SSS112
+1542 -12
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+9 |
| Д@ШуткА
+3130 -12
|
до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» |
+1+2 |
| Винга
+294 -12
|
доброе утро хорошей недели» |
+5+6 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда» |
+5+5 |
| Совушка ДВ
+4989 -12
|
20.04.2024 дневник номер 5»
|
+37+14 |
| Аленька26
+5573 +2
|
№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»
|
+59+31 |
| Аленька26
+5573 +2
|
№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,» |
+4+2 |
| Mmdms
+1606 +77
|
надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» |
+5+7 |
| Svetlanкa
+5233 -3
|
привет всем!
сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»
|
+14+17 |
| I am
+3263 -12
|
с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5233 -3
|
привет всем!
с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»
|
+34+10 |
| KissЮлик
+4530 +1
|
великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери» |
+1+1 |
| I am
+3263 -12
|
я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+4989 -12
|
21.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+11 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5 |
| KissЮлик
+4530 +1
|
сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» |
+5+6 |
| Svetlanкa
+5233 -3
|
привет всем
спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи.»
|
+23+9 |
| Mmdms
+1606 +77
|
надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала
даже»
|
+15+9 |
Глаша64
+377 -12
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+10+11 |
| W*H*I*S*P*E* | всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» |
+3 |
| W*H*I*S*P*E* | тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.» |
+1+1 |
| hg8f5r2tcacr | 2.04.2024» |
+3+2 |
| Классика
+4977 -13
|
работа работой, но всё хорошо в меру!» |
+5+12 |
| Прометей
+2030 -1
|
17.04.2024» |
+2+1 |
| Svetlanкa
+5233 -3
|
привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»
|
+6+13 |
| Эйва Шекер
+3384 -12
|
доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+5233 -3
|
привет всем
находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»
|
+16+19 |
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- всего два дня на возвращение стройности и красоты!
- ты обретешь изящные формы! моя диета для сладкоежки!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- все диеты»
- ты справляешься с неприятностями или не умеешь защитить себя от негатива?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- ты скромна и молчалива или любишь быть в центре внимания?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |