вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК СМОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ПОХУДЕНИЕ? ПЕРВЫЙ РАЗ Я ХУДЕЛА, СКИНУЛА 15 КГ! СЕЙЧАС НЕ МОГУ ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЕСТЬ МЕНЬШЕ.

Первый раз я худела,был шикарный результат,скинула 15 кг,благодаря дефициту калорий и ходьбе,щас я набрала 7 кг и кже год не могу сбросить,я все также занимаюсь ходьбой,но не могу заставить себя есть меньше,не получается. Могу весь день продержать,а вечером объесться. Либо вместо полосок шоколадки сточить целую шоколадку. Посоветуйте,как задать мотивацию,чтобы не наедаться

следующая тема»
регистрация»

автор: Бунтарка24, 17.03.24 22:02 все темы»
комментарии: +68, просмотры: +14280
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • Выставите здесь фото своей фигуры. Вам напишут такого, что вы сядете на диету надолго

  • Просто не покупай вредное.
    Если купила, то либо с котом, собачкой поделись, либо на работе с коллегами

  • Максимум веса который я теряла было от стресса. За пару месяцев кило 10 скинула. Как только стресс прошел, +15 кило. А лет 5 назад захотела скинуть 5 кило, так меня хватило на 2 недели а потом опять набрала больше чем потеряла. После этого с диетами и похудениями я закончила

  • Купите ахрененное платье на два размера меньше

  • Старайтесь есть в нормалтные часы, что б на ночь не наедается.

  • спорт и дефицит калорий

  • Не покупайте шоколад.

  • Никак.
    Вкусняхи - самый простой способ получить удовольствие и заесть стресс.
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какое настроение у этой фотографии? нагнетательное или таинственное? » 32
тема содержит фото вам пишут такое в соцсетях? чувствую себя нереальной роковухой » 53
тема содержит фото чем себя сегодня будете баловать?» 6
на улице незнакомая девица начинает хватать за волосы и валить на земл» 32
что у вас сегодня вкусненького на завтрак?» 14
количество половых партнёров отражается на лице женщины?» 3
после 30 реально найти классную компанию подруг! подруги - как мужики,» 11
сколько сантиметров у вашего мужчины? » 44
тема содержит фото немного о сути парня девочки, это просто угар то есть самого парня не » 16
в каком возрасте лучше отдавать ребенка в школу? при условии, что став» 49
у вас есть пигментные пятна? посоветуйте способ убрать их.» 9
вы ощущаете себя на свой возраст или старше, моложе?» 14
я ем слишком много вредной еды или допустимо? посмотрите мой вчерашний» 28
тема содержит фото стоит ли терпеть переписки с другими?» 3
какие знаете работающие мотиваторы для бросания вредных привычек?» 7
если бы вы узнали что у вашего мужа есть любовница с которой он спит ч» 18
тема содержит фото какой купальник выглядит интереснее? покидайте примеры красивых купаль» 4
ходили с девочками в клуб, приглашали на танцы только меня! девочки за» 15
тема содержит фото мой бывший сказал, что я без сисек и беззубая никому не нужна. правда » 135
тема содержит фото как вам такой купальник?» 5
оставила дочь мужу, сижу плачу, хочу к ней домой » 18
тема содержит фото постоянная молочница девочки, чем лечить молочницу? сдала мазок , назн» 17
тема содержит фото как вам одежда с недавней обложки журнала? что бы надели сами? » 21
не ведёт соцсети, но постоянно сидит в телефоне и улыбается. он шифруе» 9
девушки, которые придерживаются пп, поделитесь своим питанием за день!» 9
что будет с моими глазами, если я смотрю телевизор практически круглос» 6
чем пытаетесь себя развлечь, когда приходится сидеть дома из-за болезн» 11
обнаружили диффузные мышечные изменения, можно интенсивно заниматься в» 4
у вас получалось собрать кровать? сами собирали сложные кровати?» 7
слышу, кто-то в спальне мусс для волос выдавливает! прихожу, а там сто» 15
температура 39. получится ли сбросить ее к понедельнику? сколько держи» 24
тема содержит фото как фото? мутное, конечно, а так как? » 33
думаю, пора мне становится коучем! в лс много сообщений: а как выйти з» 19
разнесло после вторых родов. мой вес 113кг. сегодня сажусь на иг. есть» 59
тема содержит фото как вам одежда? » 15
какая пара из фильма на ваш взгляд самая лучшая?» 6
почему вы не хотите порадовать своего мужчину? на тему отреагировали р» 22
я до ужаса боюсь боли и уколов. очень страшно, хотя зубы гнилые.» 22
ваши знакомые попадались на мошенников? коллега попала тысяч на 500-60» 23
это венерическое? появился зуд и зеленоватые выделения с кислым запахо» 27
чем заменить овощи на правильном питании? от большого количества начин» 25
хочу увеличить грудь до 6 размера и импланты в попу, чтобы как у ким! » 17
надоедливые вайбы с детской площадки. помечтала отсюда съехать, но сер» 8
как лучше оплатить за сад? вы платите месяц в месяц или на несколько м» 16
не складывается личная жизнь! соседка познакомила с другом мужа, но я » 66
кровь в кале и колоноскопия. очень переживаю, от чего это может быть? » 22
тема содержит фото хорошая рубашка для офиса? или не идёт мне? не носила раньше такие руб» 76
какой самый дорогой для вас подарок вам дарил мужчина? » 18
тема содержит фото вы любите джемы махеевъ? как часто покупаете их? я обожаю такие джемы.» 16
станет ли гинеколог лечить зппп или отправит в вендиспансер? » 38
говорили, что пигментное пятно, а сегодня врач сказал что это склероде» 5
пробовали что-то вырастить из покупных овощей? перец рамиро дал обалде» 25
у вас есть подруги, которые едят как не в себя и при этом не толстеют?» 38
виски lagavulin 8 лет 0, 7 л - это хороший напиток? такой подарок понр» 8
вы едите сухое молоко в сыром виде? я его обожаю » 13
корм неплохой, а кошки его не едят. почему? » 9
тема содержит фото это большой или маленький живот для 29-ти недель? у вас был больше или» 21
тема содержит фото моё хобби - разбивать мужские сердца. лучшие образы для вдохновения. » 16
как бы вы отреагировали, если парень обещал перезвонить вечером, но не» 13
тема содержит фото идёт ли мне темный цвет волос? сама себя чувствую с ним комфортно. » 14
кто-нибудь пользовался двухфазной пеной для ванны дольче милк? понрави» 3
тема содержит фото как вам результат рино? » 31
увидела, что в садике гуляет девочка, одетая в трусы. вы бы обратились» 37
если бы участницы встретились в реале, то молчали бы в основном?» 75
вы едите в кино? я ничего не ем в кинотеатре, это неуважение. » 32
правда ли, что отношения на расстоянии обречены и построить не получит» 27
здесь есть девушки, которые делали резекцию желудка для похудения? » 53
тема содержит фото это хорошая длина для пуховика или слишком длинная? у вас такая длина?» 28
как выбрать виски мужчине на подарок?» 7
тема содержит фото какой характер у выхухоля и провизора? что можно сказать по фото?» 10
что вы готовите дома? я замужем, есть ребенок. всегда хотела научиться» 18
кидайте фото своих домашних любимцев. у меня дома живут пару агам, игу» 18
в общении с людьми, абстрагируетесь ли вы намеренно от плохих тем?» 14
в каком возрасте ваш ребенок начал оставаться один дома? » 25
тема содержит фото вам нравится такая сумочка? эконика, материал замша. » 20
врач реалист, который так высказался? каждый доживёт до своего рака? » 43
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 68
каким консилером вы пользуетесь? можете показать фото любимого консиле» 2
тема содержит фото этот актер из сериала гваделупе лучше всех целуется и стоит поучиться?» 3
что в еде вас больше всего отталкивает? что для вас самое мерзкое в ед» 32
мы с другом поссорились, и теперь он меня игнорирует: не берет трубку,» 3
тема содержит фото можно ли помириться с мужем, если он увидит, как стала хорошо выглядет» 26
на третьем свидании началась паническая атака, не могла идти, от ужина» 52
вы брали микрозайм? я взяла 3 тысячи, нужно вернуть 5. у меня просрочк» 30
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? » 19
тема содержит фото как проучить? увела у меня мужа!» 32
верите ли вы в энергетический вампиризм? меня трясет после каждого нае» 32
тема содержит фото оцените туфли! подойдут ли они к этому платью? » 28
тема содержит фото на месте мужчин боялись бы подойти к такой роковой красотке? боялись б» 22
кто удалял верхний зуб мудрости? больно или нет? правда, что может щек» 25
давно не готовила что-то эдакое. что лучше выбрать для пятницы? » 19
тема содержит фото цвет нижнего белья и интимные пристрастия. как вам? согласны с описани» 7
согласны с тем, что кому надо, тот обязательно напишет, а если пофиг -» 12
тема содержит фото оцените ботинки. как вам? » 13
когда использовала его компьютер, обнаружила платные подписки! повод з» 20
тема содержит фото ели тушеную капусту с гречкой? одна дама сказала, что получается очень» 16
я совсем недавно начала пользоваться искусственным интеллектом! а вы п» 6
вредно ли во время месячных принимать ванну? могу по 2 часа лежать» 11
расскажите про ваши случаи общения с токсичными психологами. » 4
что бы вы сказали о человеке, который употребляет слова гурданёмся, шл» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru