ИРКУТЯНОЧКИ, ПРЕДЛАГАЮ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ. ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ И ИНТЕРЕСНЕЕ.

начало

• Lady SHu 19.01.11 10:38

  ответ для: bojm4vpt03c2

  
  Я кстати когда 60-62 вешала, все говорили фи худая, но мне очень нравилось, планирую 59 и чтоб все подтянуто было
• **EleNa ** 19.01.11 10:38

  ответ для: bojm4vpt03c2

  
  

  Die Naive писал(а): Подскажу, купила себе пароварку за 1100 в Экономе на Ленина который, около Ромашки, пароварка как пароварка, мне например и не нужны навороты

  
  Пользуешься,и как?
• Lady SHu 19.01.11 10:37

  ответ для: bojm4vpt03c2

  
  Конечно на ты. Я ходила в шейпинг-клуб “Академический“ в Академгородке, а сейчас работаю в фитнес-клубе ““Весна (не тренером:) на Набережной и все настраиваю себя ходить заниматься в свободное время, но т.к. работа и сам клуб не очень-то близко, то особо энтузиазмом не горю, но заставляю, вот со следующей недели в тренажерный зал решила идти 2 раза в неделю + после аквааэробика по возможности или сауна у нас еще есть, буду себя прям заставлять. А от шейпинга я вообще в восторге была, просто денег сейчас жаль тратить т.к. вроде же сама работаю в фитнесе и все бесплатно для сотрудников. В шейпинге главное соблюдать режим питания и если совсем не в моготу то есть вредности утром и желательно в дни тренировок. Я прям с вечера себя уговаривала что сейчас ложись спать, вот поспишь и утром съешь все что захочешь, а как правило утром и не хотелось уже так, хотя по началу думала все утром и бутер и канфетку, а потом “тююю и не хочется чего-то“. И еще я делала салат такой: шинковала капусту меленько, терла морковь и добавляла ложку кукурузы консервированной, заправляла оливковым маслом, и приправой “Весенняя“ и вообще супер и вкусно и сытно, в основном так и ужинала, т.к. в шейпинге по идее после 5 вечера можно есть только растительную пищу, вот я либо салат ела либо овощи тушила всякие.
• bojm4vpt03c2 19.01.11 10:36

  ответ для: **EleNa **

  
  Подскажу, купила себе пароварку за 1100 в Экономе на Ленина который, около Ромашки, пароварка как пароварка, мне например и не нужны навороты
• **EleNa ** 19.01.11 10:28

  ответ для: bojm4vpt03c2

  
  Хочу купить пароварку,без лишних наворотов,не подскажешь??
• bojm4vpt03c2 19.01.11 10:27

  ответ для: Lady SHu

  
  У нас параметры похожи)
• bojm4vpt03c2 19.01.11 10:26

  ответ для: Lady SHu

  
  Привееет!!!
  Нас прибавляется, так клёво! Давай на “ты“ ага?!
  Мы не про один и тот же клуб говорим, потому что я тоже хожу 2раза, и поэтому мне не в напряг В Идеал-отличный клуб,я в него зубами просто вцепилась) и ничего сложного вроде бы нет там, еще и есть можно 5 раз в день))
  Но, вот без сладкого я тоже помираю, прям депрессия сразу, поэтому я перешла на горький шоколад, где какао 75%)
  А я как раз наоборот похудела до 57,5 когда рассталась с МЧ((, с моим ростом мне все говорили что я слишком худая(а щас стресс прошел и я снова 62кг вешу
  Даже когда похудеешь, форму то держать нужно, как в твоей анкете написано жопку как орех-это моя мечта,вот мой идеал!
• **EleNa ** 19.01.11 10:17

  ответ для: Lady SHu

  
  

  Lady SHu писал(а): Привет, я с вами Тож уже опыта понабралась да и вообще сколько себя помню постоянно худею, так что давайте вместе, тем более так приятно иркутянок встретить, я тут уже давний пользователь. Сегодня села на яичную диету на неделю просто чтоб после НГ аппетит поумерить а-то есть стала за двоих аж МЧ в шоке, стал поддерживать даже, откровенно не говорит что толстая но отправляет на тренировки напоминает что надо сходить, спрашивает что да как на тренировке было, тушит овощи когда я до поздна, короче думаю хочет чтоб любимая была стройняшка, а-то я совсем подрасплылась

  
  Привет,хорошо ,что ты с нами.В общении единомышленников легче все переносится!
  А тем более с такой поддержкой как у тебя,так горы можно свернуть!
• Lady SHu 19.01.11 10:14

  ответ для: **EleNa **

  
  Привет, я с вами Тож уже опыта понабралась да и вообще сколько себя помню постоянно худею, так что давайте вместе, тем более так приятно иркутянок встретить, я тут уже давний пользователь. Сегодня села на яичную диету на неделю просто чтоб после НГ аппетит поумерить а-то есть стала за двоих аж МЧ в шоке, стал поддерживать даже, откровенно не говорит что толстая но отправляет на тренировки (напоминает что надо сходить, спрашивает что да как на тренировке было), тушит овощи когда я до поздна, короче думаю хочет чтоб любимая была стройняшка, а-то я совсем подрасплылась
• Lady SHu 19.01.11 10:08

  ответ для: bojm4vpt03c2

  
  Привет землякам! Я тож ходила на шейпинг, вообще я вам скажу вещь, если соблюдать все что они говорят, сейчас сама работаю в фитнес-клубе..нет не тренером, бухгалтером, так что занимаюсь иногда тут т.к. бесплатно, а вы в какой шейпинг-клуб ходите? Я просто помню, разъелась на нервах, т.к. МЧ бросил, пришла в сентябре с весом 72кг, а в декабре уже весила 63, мне очень нравилось и тренировки не особо тяжелые, сходил 2 раза в неделю и свободен, просто потом схуднула и энтузиазм подпропал, вот сейчас опять беру себя в руки через силу.
• bojm4vpt03c2 19.01.11 09:52

  ответ для: **EleNa **

  
  воли* )))
• **EleNa ** 19.01.11 09:51

  ответ для: bojm4vpt03c2

  
  

  Die Naive писал(а): Просто умница! Сила води есть!!! Зеленый чай мне тоже оч.хорошо выгоняет лишнюю жидкость, даже на работу спец.купила кружечку с ситечком, что бы не пить пакетированный зеленый чай-это ж гадость еще та

  
  Я тоже пью только тот,который заваривать надо.А ты где работаешь?