ответ для: Lestnou
Helenas писал(а): 1. завтра Каша макароны сосики 2. перекус в школе 3. Обед Суп второе мясо гарнир 4. полдник 5. ужин сосики салат обычно так питается вся семья , но ожирение да и вообще лишний вес только у младшей дочери . Сын занимается в тренажерном зале , страшая дочь синхронница , уже в плавании 8 лет . |
Одни сосиски в рационе,да ещё если макароны,то я тоже буду весить 75кг
Пересматривайте рацион