вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

ВСЕ УШЛО В БЕДРА И ПОПУ. СПОРТ ЕЖЕДНЕВНО, А С ПИТАНИЕМ БЕДА. КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ С МАЛЕНЬКОГО ВЕСА?

Как вы похудели с маленького веса? Я за лето набрала 5 кг! Все ушло в бедра и жеппу, очень некрасиво смотрится, виню себя, что так долго и упорно шла к идеальной фигуре, дошла и все, простите, п р о с р а л а, в прямом и переносном смысле.
Собственно, я знаю, как худеть, пп+спорт, все дела, но мне хочется услышать ваши личные истории для мотивации. Спортом занимаюсь ежедневно, а вот с питанием беда, срываюсь часто из-за стресса на работе((
В общем, жду ваши похудательные истории

следующая тема»
регистрация»

автор: Триггер, 10.09.18 19:02 все темы»
комментарии: +19, просмотры: +3615
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: кунгфу


    кунгфу писал(а): Такая же ситуация. Тоже сейчас пытаюсь чуть похудеть с небольшого веса И тоже все съеденное идет в те же места Вначале жестко ограничивала себя в питании, потом стала нсть все, но считать калории - стараюсь употреблять не более 1300 в день. Про результат сказать не могу - весов нет, все никак не куплю. Разве что штаны без ремня свободноваты стали

    А спортом занимаетесь? У меня тоже весов нет, смотрю на объемы, верхняя одежда стала большой, а вот низ никак не уходит(

  • ответ для: 0e0nn6zr2l8p


    0e0nn6zr2l8p писал(а): Я худела несколько раз в пределах 4кг. Все стандартно:1200ккл, низкоуглеводка. Самая главная проблема не похудеть а удержать этот вес посколку он опять начинает ползти вверх а постоянно ограничивать себя тоже тяжело. После этого начинала сбрасывать когда на весах 2кг. Теперь перешла на разгрузочный день раз в неделю это хорошо помогает поддерживать вес

    А за сколько на 1200 ккал похудели? Я при таком калораже 1 кг в неделю скидываю, хочется конечно побыстрее, потому на 800-1000 сижу, плюс спорт. Про удержать вес согласна, сложно. Нужно постепенно прибавлять ккал, но от постоянных ограничений происходят жуткие срывы

  • Такая же ситуация. Тоже сейчас пытаюсь чуть похудеть с небольшого веса)) И тоже все съеденное идет в те же места)
    Вначале жестко ограничивала себя в питании, потом стала нсть все, но считать калории - стараюсь употреблять не более 1300 в день. Про результат сказать не могу - весов нет, все никак не куплю. Разве что штаны без ремня свободноваты стали))

  • Я худела несколько раз в пределах 4кг. Все стандартно:1200ккл, низкоуглеводка. Самая главная проблема не похудеть а удержать этот вес посколку он опять начинает ползти вверх а постоянно ограничивать себя тоже тяжело. После этого начинала сбрасывать когда на весах +2кг.
    Теперь перешла на разгрузочный день раз в неделю это хорошо помогает поддерживать вес

  • ответ для: atqbuvyi2brr


    atqbuvyi2brr писал(а): Да просто меньше кушать нужно. Считайте каллории. У меня обратная проблема: за лето набираю желаемый вас, а потом из-за учебы кушать некогда, и я опять становлюсь скелетом

    А у меня обычно наоборот - летом скелет, к зиме отъедаюсь немного) а этим летом в отпуске дала слабину, ела много сладкого и мучного. Хоть и активно занималась спортом, все равно разнесло нехило. А похудеть теперь психологически тяжело, тяжело настроиться на пп, когда организм привык к вредной пище и требует только ее.

  • Желаемый вес то есть)

  • Да просто меньше кушать нужно. Считайте каллории. У меня обратная проблема: за лето набираю желаемый вас, а потом из-за учебы кушать некогда, и я опять становлюсь скелетом(
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз» 7
тема содержит фото мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое? » 18
тема содержит фото как вам фигурка? красивая? » 97
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя? » 1
тема содержит фото завтра иду на выход из чёрного цвета в русый золотистый. приходу со св» 11
муж избил, а теперь умоляет не подавать на развод. написала заявление.» 17
раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?» 6
тема содержит фото фен за 400 рублей - от него хоть толк будет? он же такой маленький! » 11
какой суп сварить? уже всякие варила: и борщ, и мексиканский, и горохо» 17
замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных агрессивны» 11
тема содержит фото нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает отн» 10
отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?» 13
хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что б» 21
можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из » 8
тема содержит фото как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж » 47
не берут никуда на работу! что делать? я как будто в чёрном списке в г» 61
тема содержит фото наряд на выпускной! собираюсь так пойти! » 24
как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на » 25
соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее» 21
нет ли у вас ощущения, что вы живёте запасную жизнь? » 22
какой он, человек, который живёт в гармонии с собой? он не психует ник» 13
вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было разочарован» 9
мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна » 8
почему 20-летние сейчас такие продвинутые? я в свои 20 летала в облака» 32
будет ли парень спать с девушкой без симпатии? ситуации секса по пьяне» 80
тема содержит фото какой мультфильм хаяо миядзаки вам больше всего нравится? » 14
вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете? » 9
как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, » 21
вы или ваши знакомые работали удаленно в чат-поддержке тинькофф? платя» 4
помните этот страшный фильм из детства? в номер мужику ночью подложил » 8
тема содержит фото плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не пуш» 19
оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не боли» 6
вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам по» 19
что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с копчено» 17
тема содержит фото как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель» 34
коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с нача» 7
у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не поп» 28
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 61
котенок шипит на кошку и на меня! почему так? » 14
как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср» 4
зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с ребенком и» 8
плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая! » 42
у вас бывает интим? любите разнообразие? » 16
вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках. » 34
мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизн» 15
как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие пер» 11
кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?» 27
задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена. » 15
тема содержит фото уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома? » 21
как вы справляетесь с ночной панической атакой? » 17
когда начали жить после знакомства с парнем вместе? когда вышли замуж?» 26
вы бы встретились с фотографом? не особо хочется как-то с ним видеться» 18
менять ли работу из-за разницы в зарплате 10 тысяч? на новом месте нуж» 29
увидела видео, что трусики нужно менять 2 раза в день! считаете это пр» 24
как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять? » 8
какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили? » 15
где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг» 29
тема содержит фото смотрите корейские дорамы? смотрю принц с чердака, практически как кар» 10
как вам фраза: если вы решили действовать, закройте двери для сомнений» 7
вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на св» 16
кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него? » 15
старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только н» 21
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 73
как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя до» 18
зачем нужен муж или мужчина? » 31
тема содержит фото как вам эти фото? модель » 17
надо мной смеялись в автобусе, что не так? я не уродина и не толстая! » 14
я здесь самая толстая на сайте? » 49
как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать? » 24
вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они? » 59
не можете отказаться от просмотра взрослых видео перед интимом? смотре» 4
из каких стран на форуме вы встречали людей? » 7
в какой позе забеременели? » 8
продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего » 13
вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи? » 20
тема содержит фото фигура выглядит моложе 35? мне кажется лет на 25 выглядит, а вам как к» 20
решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять » 85
поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как » 16
кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы под» 5
не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.» 17
тема содержит фото ужасный макияж глаз? что можно исправить? » 26
в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработо» 52
бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? » 70
по каким темам на форуме вы скучаете?» 33
тема содержит фото эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у» 13
вы бреете интимную зону или нет? » 54
за что вам стыдно перед своими родителями? » 21
как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед » 88
тема содержит фото как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост? » 27
больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу» 14
тема содержит фото какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?» 20
как вы считаете, я не ценю себя? » 21
не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает! » 58
кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?» 18
тема содержит фото сейчас стало лучше? спальня, обои. » 65
вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка сломалась, с» 24
что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то д» 18
коллега позвала на обед, а потом сказала: если не хочешь, можешь не ид» 12
какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть сериал» 22
мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru