Всем еще раз приветик!я все вместе с работой снова вхожу в режим свой питания и вечером вообще ничего не ем, а завтра у меня будет разгрузочный день ....вот такие планы

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

любимые

тест

меню

KissЮлик 29.09.20

ВСЕМ ЕЩЕ РАЗ ПРИВЕТИК!Я ВСЕ ВМЕСТЕ С РАБОТОЙ СНОВА ВХОЖУ В РЕЖИМ СВОЙ ПИТАНИЯ И ВЕЧЕРОМ ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ЕМ, А ЗАВТРА У МЕНЯ БУДЕТ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ ....ВОТ ТАКИЕ ПЛАНЫ

описание

Всем еще раз приветик! Я все вместе с работой снова вхожу в режим свой питания и вечером вообще ничего не ем, а завтра у меня будет разгрузочный день .... Вот такие планы

рацион

кофе по-восточному - 100.00 гр

вес, спорт

вес: 82.30 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг

грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.

пилатес, йога - 30 мин

сожгла: 107 ккал., сожгла за счет жиров: 54 ккал. (6 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19

комментарии: +2, просмотры: +52

начало

«« »»

mmdms 29.09.20 15:58

Отлично!
svetlanкa 29.09.20 14:50

Хорошие похудательные планы)))

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 17.10 08:13	17 октября 2025 года, пятница. (8:0)»	+15
Svetlanka_ 16.10 10:54	ну вот и второй завтрак, который снова получился не таким, как планировала»	+6
Шмидт 17.10 07:30	уже собираемся - сейчас ольгу в школу, потом лёшу к врачу. почему-то мне»	+5
Шмидт 17.10 13:54	муж поехал в магазин за пивом, потом повезём дочку на танцы»	+2
Шмидт 17.10 07:27	вчера ночью почти сорвалась на макароны, но вес сответствует действительности»	+6
V_momente_ 17.10 06:15	вот теперь настоящая золотая осень наступила»	+4
V_momente_ 14.10 08:05	чудесный день»	+21
Svetlanka_ 16.10 06:35	привет всем! поправилась жутко, с августа жру не переставая. причем»	+14
V_momente_ 16.10 06:36	отгуляли,на весы вставать было боязно»	+7
Тили 16.10 07:05	16 октября 2025 года, четверг. (6:53)»	+20
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+32
Шмидт 16.10 09:39	повышеные требования к поступлению в 10 клас в нашем лице»	+10
Шмидт 16.10 09:35	неделька такая достаточно активная выдалась»	+7
Шмидт 16.10 10:28	если женщина 40-50 лет не работает, теряет ли муж к ней интерес?»	+7
ЯРыба@ 17.10 03:33	вот такие пироги»	+3
Тили 15.10 06:03	15 октября 2025 года, среда. (5:5)»	+19
V_momente_ 10.10 15:15	день кабздень»	+9
ЯРыба@ 15.10 03:11	всем привет, красавицы! из последних новостей. машин на дорогах однозначно»	+4
ЯРыба@ 16.10 11:40	доброго денёчка мои хорошие! уж небо осенью дышало, уж реже солнышко блистало»	+2
katya_zlay 16.10 18:02	купила несколько вещей на разборку и поехала закупаться едой»	+1
Танец 13-й 16.10 19:34	чото стала забывать, когда писала днев, а когда нет. короче, сегодня приехала»	+1
Ш@хиризада 07.10 15:30	добрый день , снова заболели . даже наша група на карантине»	+2
Алекс74 13.10 06:55	цикламенчик»	+26
Шмидт 15.10 09:53	захотелось сладенького, съем любимый грильяжик, если не отпустит, то потом»	+8
Шмидт 15.10 13:16	• когда ты позволяешь другим распоряжаться твоей жизнью, она больше тебе»	+2
V_momente_ 15.10 06:49	праздничный день»	+8

Шмидт 15.10 09:50	вчера меня вырубило в 9 вечера, вот прям снесло и всё тут. но кошечка»	+7
Шмидт 14.10 11:26	вот бы блинчиков к чаю, но нет, на выходных, наверное, мужа попрошу, а»	+6
OLIVOCHKA) 14.10 13:18	всем привет! только я обрадовалась, что на улице немного похолодало, только»	+3
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+18
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+22
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+7
OченьBезуч 14.10 07:35	так, ставлю себе цель.»	+4
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+3
Тили 14.10 05:57	14 октября 2025 года, вторник. (5:48) покров.»	+22
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+15
Шмидт 14.10 10:12	сегодня на гречке»	+7
Шмидт 14.10 10:17	наварила с утра гречки - и все позавтракали, и мне на весь день хватит.»	+5
Шмидт 13.10 16:32	здравствуйте! на сегодня осталось только потушить свинину и сварить сыну»	+4
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+2
Шмидт 13.10 07:54	всё, пора выезжать, потом приеду надо еды наготовить, потом за мелкой»	+5
Танец 13-й 13.10 07:28	как бы начать худеть. никак не получается настроиться. вес еще подрос»	+3
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+4
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+4
ЯРыба@ 13.10 12:07	привет мои дорогие!ха! вот и понедельник пролетел.еду домой.о боже каждая»	+8
V_momente_ 13.10 06:08	с новой неделькой»	+4
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+13
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+29
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+16
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+13
Шмидт 13.10 07:47	с утра мне не понравился голос сына, ещё и подкашливает и говорит, что»	+11

топ темы »» новые темы»
	вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой»	13
	первое впечатление какое о ней? какая по характеру?»
	если бывший попросит о помощи, стоит ли помогать?»	20
	когда вы последний раз врали и зачем это сделали?»	2
	используете такие наклейки для своих жилищ? какая больше нравится?»	1
	как вы думаете, смогли бы быть директором магазина или руководителем?»	15
	как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! »	31
	могут ли стоматологи целенаправленно портить зубы?»	6
	кто что обо мне думает?»	5
	как вы относитесь к обесцениванию подарков и вещей близких?»	10

	как вам фигурка? талия тонкая?»	2
	как вам кофтенки? одели бы такие?»	3
	вам нравится, когда мужчина смешит во время интимной близости? как реа»	9
	какие мысли у вас вызывают эти фото?»	4
	а тут узнаете меня? сильно изменилась?»	14
	признавайтесь, вы едите гороховый суп?»	31
	нашла удачный фасон, но надо худеть до размера этого платья»	9
	сколько котлет съедает ваш мужчина с гарниром?»	27
	что у вас на завтрак вторника? »	9
	у вас болит яичник во время овуляции?»	21
	что вам больше нравится: каре или длинные волосы? что сами носите?»	13
	что вы чаще всего теряете?»	25
	сейчас молодежь более невоспитанная?»	5
	вам нравится фигура песочные часы с ярко выраженной талией?»	11
	кто-нибудь узнал, кто такая участница «темная лошадка»?»	9
	без чего из еды вы не можете жить?»	39
	чего больше в вашей жизни: удовольствий или испытаний? всегда ли так б»	16
	похожа ли я на мать? сколько лет бы ей дали?»	15
	что из самых дорогих продуктов вы можете позволить купить?»	12
	вы ели эти грибы? на что они похожи?»	16
	при росте 183-185 см: рубашка 58 и джинсы 40(56) — это полнота или сре»	30
	как вам этот психолог? что о ней думаете?»	28
	согласились бы съесть на спор таких насекомых? »	30
	как быть с требованием стричь ногти очень коротко на практике в медкол»	13
	пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы н»	31
	что думаете? почти 2 года пишет один парень! ему 27 лет, квартиры и ма»	16
	может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?»	21
	как помириться с обиженным мужчиной: мой опыт»	92
	если человек нравится, в нём видят больше хорошего, а если нет, то пло»	3
	голосовые сообщения и фото в telegram не отправляются — в чем причина?»
	это действительно развитие или я поверила в чушь?»	14
	как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?»	27
	кто пользуется антиперспирантом для ног? какой можете посоветовать?»
	как ваше настроение?»	13
	какие танцы помогают научиться красиво двигаться?»	12
	можно ли заниматься интимом с мужем после обиды или недомолвок?»	11
	как думаете, тяжело ли работать помощницей нотариуса?»	2
	бывший повез новую барышню на отдых — почему мне так обидно?»	30
	мой парень постоянно меня унижает и критикует. он прав?»	14
	оставили бы вы свой рабочий блокнот начальнику при увольнении по собст»	6
	какие вы знаете песни про поросят и свиней?»	3
	можно ли меня назвать красивой?»	21
	ваш муж много ест?»	27
	вам тоже везде попадаются новости про усольцевых?»	9
	стоит ли верить, что у него нет времени на встречу?»	27
	что из этого выглядит лучше, милее?»	14
	какой вес вы бы дали на каждом из фото?»	18
	айтишник по номеру телефона может найти твои данные?»	35
	едем в петергоф: прекрасная погода»	1
	это старомодный пояс?»	18
	какой цвет нижнего белья выбрать?»	5
	счастье в деньгах?»	30
	девушки, как думаете, стоит ли уйти от парня и зарегистрироваться на с»	10
	как вам такой освежитель воздуха?»	5
	часто ли вы ставите свои интересы выше интересов других?»	38
	какая песня сейчас на повторе?»	15
	как вам такой лук? одеваетесь так?»	22
	как вам шоу victoria's secret?»	15
	жлоб или рациональный? как понять поведение мужчины в быту?»	39
	кто красивее — орейро или антонелли? кого хотели сыграть — жади или ми»	13
	а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче»	24
	что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?»	35
	если бы ваш муж набрал чрезмерный вес, вы могли бы прямо сказать ему о»	21
	ваш муж подкаблучник?»	14
	как вам такой костюм для уличных прогулок и поездок?»	15
	почему мужчина изменяет со мной жене, если говорит, что любит её?»	23
	как вам такое сочетание цвета у туфель?»	5
	в какой город вы бы сейчас хотели поехать?»	31
	такие джинсы с низкой посадкой подходят только девушкам с тонкой талие»	11
	разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?»	18
	согласны с утверждением про алину? поработила мужей, теперь взялась з»	26
	ходили сегодня в кунсткамеру»	19
	интересно, любовница ревнует к жене?»	11
	существуют ли проверенные временем и безопасные способы разморозки рыб»	7
	как денёк? мой визит в музей кунсткамеры и потеря шапки»	24
	ещё немного фоток. некоторые здания неудобно фоткать, я не фотограф»	14
	как восстановить нормальный режим сна после учёбы?»	4
	вас тоже плохо обслуживают официанты?»	12
	что помогает справиться с тревожностью и успокоить нервную систему?»	14
	как вы поняли, что мужчина серьезно к вам настроен?»	14
	кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?»	12
	ужасно выгляжу? отвратительное настроение, все лень. это депрессия?»	73
	посоветуйте интересных блоггеров по косметике и психологии»	16
	для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? »	35
	инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко»	38
	ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?»	15
	ходила устраиваться на продавца. но не договорились»	84
	как вам фото? нравится сама идея?»	9
	какое впечатление я произвожу на фото?»	24
	почему мужчины готовы бросать к моим ногам дорогие подарки, несмотря »	13

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»