вход
обалденный метод!
| ||||||
| ||||||
|
p,s,Marie
07.04.20
|
||||||
| ||||||
|
Этот метод позволит в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса, наладить режим сна, нормализует гормональный фон и наполнит энергией.
Во время интервального голодания в организме запускаются процессы очищения и омоложения, выводятся токсины, уничтожаются вирусы и клетки-мутанты, происходит сжигание жировых клеток.
Суть метода проста:
> сутки необходимо разделить на два временных промежутка - 18 и 6 часов.
> В течение одного временного интервала (6 ч) нужно есть,
> в течение второго (18 ч) — отказаться от пищи.
> Ваш режим может быть таким:
11:00 – еда (6 часов);
17:0 - пищевая пауза (18 часов).
Вода употребляется в достаточном количестве в любое время.
В разрешенное время Вы можете есть всё, что любите и к чему привыкли. Но будет разумным «простые» углеводы употреблять в первой половине дня или отказаться вовсе, а последний приём пищи сделать
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.3, итог: -4.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 |
| комментарии: +7, просмотры: +47 |
вход
неделька такая достаточно активная выдалась»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|