| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялас К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka |
начало
-
Нарушение пищевого поведения это первое что надо устранить.Это вам к психологу.А потом уже к диетологу.Ну и спорт еще никому не повредил.
-
yo!!!!!!!
-
это что я ходить на фитнес начала так вместо того чтобы худеть я начала поправляться, пртчем после 40 минут хождения по дорожке, после того как сч меня сошло 7 потов я встаю на весы и обнаруживая что за этот час пока ходила поправилась на 300 грамм, прикольно?
-
Иди к врачу!!! Хватит заниматься самодеятельностью!!! Только сходийонному врачу, в нормальную клинику! Нельзя так над собой издеваться. А когда твой обмен веществ придет в норму, постарайся отвлечься от мыслей о своем весе. Да, хочется быть стройной! Но... У моей сестры есть знакомая. Она оч. сильно похудела, теперь стройняшка. Но весь день она проводит в фитнес-клубе, таскает туда свои фото “до и после“. Всем рассказывает о своем похудении. Она просто свихнулась.Тебе это надо!!? В общем, сходи к врачу, и удачи тебе!
-
ответ для: Фрутти
ja uze na4ala hudet,i moja cel privyshe menia,ja uze otvykla ot sladkogo mu4nogo i t.d.,moja strast teper ovoshy,mne oni tak nraviatsia:)) a eto vse dieta Kima Protasova:)) -
ответ для: Marusenysh
ты еще желаешь быть стройной? прости.долго отсутствовала -
ответ для: Фрутти
davaj so mnoj;) -
ответ для: Marusenysh
.. я стобой хочу.я вешу 50 а нужно хотя бы 45!!
а лучше 40-42 -
Dev4enki,ja vot vesila pol goda nazad 50kg,moj rost 172 sm,no potom ja uehala za granica,za 3 mesiaca ja nabrala 15 kg,4 mesiaca ja prihodila v sebia,posle Novogo goda ja reshilas vziatsia za um! noo kogda u menia sprasivali skolko ja veshy,ja govorila 50 kg,vse druzno kre4ali 4to eto o4en malo pri moem to roste! hotia ja ne byla hudiushej,ja byla normalnoj! sas ja pytajus vernut svoi 50,ja zanju 4to eto ne legko! ni ja budu staratsia! o4en o4en!
-
У меня уже обвисла от потолстения. А похудению представляю что будет. Я вот думаю что пока не сделаю операцию по подтяжке(хотя очень страшно) вообще не смогу раздеваться перед мужчинами, ужасно комплексую из-за этого. А вам это не мешает?
вход
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет один
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- какие капсулы можно купить для кофемашины по технологии неспрессо?
- какой суп у вас самый любимый?
- какой актёр вам нравится?
- какая кухня мира, по-вашему мнению, самая невкусная? для меня - индийская.
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- мне идут очки от prada? за много лет второй раз получила в подарок дорогие очки!
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- кто красивей? считаете, ли красоту достижением?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- у моих парней были девушки с именами, как в фильмах для взрослых!
- просматривают ли врачи анализы и звонят, если плохой результат или ждут
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с
- важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно.
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- что любите есть во время похудения из некалорийного,
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- эстетичная ли вышла?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- кто знает, что за растение? пушистое такое.
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- все темы» новые темы»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|