вход
Нарушение пищевого поведения это первое что надо устранить.Это вам к психологу.А потом уже к диетологу.Ну и спорт еще никому не повредил.
| ||||||
| ||||||
|
|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялас К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka |
начало
-
-
yo!!!!!!!
-
это что я ходить на фитнес начала так вместо того чтобы худеть я начала поправляться, пртчем после 40 минут хождения по дорожке, после того как сч меня сошло 7 потов я встаю на весы и обнаруживая что за этот час пока ходила поправилась на 300 грамм, прикольно?
-
Иди к врачу!!! Хватит заниматься самодеятельностью!!! Только сходийонному врачу, в нормальную клинику! Нельзя так над собой издеваться. А когда твой обмен веществ придет в норму, постарайся отвлечься от мыслей о своем весе. Да, хочется быть стройной! Но... У моей сестры есть знакомая. Она оч. сильно похудела, теперь стройняшка. Но весь день она проводит в фитнес-клубе, таскает туда свои фото “до и после“. Всем рассказывает о своем похудении. Она просто свихнулась.Тебе это надо!!? В общем, сходи к врачу, и удачи тебе!
-
ответ для: Фрутти
ja uze na4ala hudet,i moja cel privyshe menia,ja uze otvykla ot sladkogo mu4nogo i t.d.,moja strast teper ovoshy,mne oni tak nraviatsia:)) a eto vse dieta Kima Protasova:)) -
ответ для: Marusenysh
ты еще желаешь быть стройной? прости.долго отсутствовала -
ответ для: Фрутти
davaj so mnoj;) -
ответ для: Marusenysh
.. я стобой хочу.я вешу 50 а нужно хотя бы 45!!
а лучше 40-42 -
Dev4enki,ja vot vesila pol goda nazad 50kg,moj rost 172 sm,no potom ja uehala za granica,za 3 mesiaca ja nabrala 15 kg,4 mesiaca ja prihodila v sebia,posle Novogo goda ja reshilas vziatsia za um! noo kogda u menia sprasivali skolko ja veshy,ja govorila 50 kg,vse druzno kre4ali 4to eto o4en malo pri moem to roste! hotia ja ne byla hudiushej,ja byla normalnoj! sas ja pytajus vernut svoi 50,ja zanju 4to eto ne legko! ni ja budu staratsia! o4en o4en!
-
У меня уже обвисла от потолстения. А похудению представляю что будет. Я вот думаю что пока не сделаю операцию по подтяжке(хотя очень страшно) вообще не смогу раздеваться перед мужчинами, ужасно комплексую из-за этого. А вам это не мешает?
вход
- как вам такой костюм для уличных прогулок и поездок?
- что вы делаете со своими старыми трусами? используете для уборки
- как вы думаете, смогли бы быть директором магазина или
- куда ходите на первое свидание? в кафе и рестораны сразу?
- какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек.
- как часто едите тортики?
- что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался
- если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею,
- экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели?
- женщины всё время жалуются, но не хотят относиться к отношениям
- есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле?
- вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов?
- когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили?
- кто из их семьи самый красивый на ваш взгляд?
- у кого-нибудь были очень длинные ногти? как они в носке?
- что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли?
- как вам принты?
- как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к моим
- кто колол ботокс в межбровку, лоб, как это? больно ли? не пожалели?
- какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не
- как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не
- какие российские крема для лица посоветуете?
- какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали,
- сколько кг вы видите у меня лишних? на какой тип фигуры похоже?
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- зачем подруга внушала брать минимум вещей? теперь редко
- верите, что такие истории об узнавании измен бывают?
- вам нравится эта певица?
- вы бы обиделись, если бы ваша сестра родная не поздравила вас с юбилеем?
- возможно ли мой животище убрать в домашних условиях?
- какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас
- у кого какой маникюр? у меня - такой. как вам?
- что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества?
- как протекает вечерок? чем занимаетесь?
- вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и он
- куда ходите на свидания? шарахаться по улице не вариант, кафешки
- на какой знак зодиака я похожа?
- вам нравится фигура песочные часы с ярко выраженной талией?
- написала мужчине, что работаю уборщицей и интерес ко мне заметно
- что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости
- какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зубная?
- расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не нужен!
- оцените фигуру! это я на озере летом!
- у меня теперь модное окрашивание. покрасила шампунем. кажется или
- почему у меня патологическое желание жить в долг?
- планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действительно
- как денёк? мой визит в музей кунсткамеры и потеря шапки
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- за что любите зиму? раньше много забав было с ней связано, а сейчас - нг и мой др!
- смогли бы вы прожить на 20 тыс в месяц?
- если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом?
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- что думаете о том, что парень приезжает в гости с пустыми руками?
- обесценивание равно унижению?
- что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?
- что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты
- вы любите острые блюда?
- плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене
- вы устаёте в течении дня?
- почему так много крупных, высоких девушек среди молодёжи? они
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба.
- ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела
- что у вас было вкусненького на обед вторника?
- что у вас было на ужин пятницы? у меня 6 ленивых вареников и зеленый чай
- как думаете такие ролики смотреть нормально ли в отношениях?
- самый идеальный размер для девушки - это xs, s? я ношу больше м
- как думаете, что это означает? не рассчитывала, что подруга мне сразу
- вы согласны с этой строкой: опыт сын ошибок трудных?
- как вам фигура такая? осиная талия у девушки?
- вы считаете себя взрослой? ваш психологический возраст сильно
- кто ломал голеностопный сустав, через сколько срослась кость? наступали ли на
- в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят
- вы ведёте соцсети? если да, в каком формате? что выкладываете?
- вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!
- просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к
- вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|