| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девочки. Оказавшись наедине лицом к лицу с моей проблемой, я хочу попросить помощи и поддержки у вас, быть может, более опытных и рассудительных. С детства была немного пухленькой девочкой, такой, на которую все бабульки умиляются, и насмотреться на ямочки на щёчках не могут. Затем годам к 14 я похудела и смотрелась, как мне тогда говорили, стройной молоденькой девушкой ( 162 см и примерно 50-52 кг). Но в 15 лет у меня случился гормональный сбой ( который кстати вот уже 4 года вылечить не можем), в результате которого я поправилась до 60 кг. Не могу сказать, что я страдала по этому поводу-скорее другие, в частности, родители начали мне говорить, что надо худеть, хотя я никогда по поводу еды не замарачивалась, разве что не ела на ночь. Несколько отрезвляющих реплик по поводу моей внешности и всё-механизм запущен, будто в голове что-то переключилось. Одни мысли: «Я толстая, надо худеть» Сказано - сделано, привыкла добиваться своей цели, но, будучи по сущности своей максималисткой и перфекционисткой, думала: «Отлично, раз я вам толстая, то буду я вам теперь худой»… доигралась с апреля 2004 по январь 2005 я похудела до 41 кг…мало? ОЧЕНЬ МАЛО как я только сейчас понимаю. Причём, похудела – то я за два месяца, первые месяца 4 мой организм вообще не худел, несмотря на то, что ела я от 700 до 1200, причём последнюю цифру считала верхом неприличия и обжорства. Волосы вывалились больше, чем наполовину, синяки под глазами, ногти вообще не росли. Но мне всё мало…. Бедная моя мама, она ночами спать не могла. В общей сложности я жила от завтрака до обеда ( ужинать я бросила), думать. кроме как о еде, не могла ни о чём. Я больше года вела блокнот, где подробно записывала, что я съела и на сколько калорий, теперь я знаю калорийность, кажется, всего. Друзья привыкли, что я пью только колу лайт, а всякие там пирожные-торты предлагать перестали. Летом 2005 я попробовала есть больше… ела специально до 2000-2200 калорий и больше 3 месяцев вообще не могла поправиться… страшно вспомнить - ела и боялас К октябрю 2005 я весила уже 43-44 кг. ( взвешивалась я раз 20 на день). К весне 2006- 44-45 кг, что я считаю своей идеальной формой. К тому времени я вывела для себя дневной рацион и калораж, чтобы не поправляться и не худеть - около 1700-1800 калорий, причём 500 из них обязательно приходились на фрукты-овощи, остальное-сыр, творог, отварной говяжий язык, сердце, куриное отварное мясо и потроха, йогурты, каши, хлеб, творожки сладкие и иногда мороженое - жить без него не могу. То есть, что такое котлеты, борщ из свинины, картошка жареная я забыла уже давно, ничего жареного - жирного я не ем уже около двух лет, впрочем, и не хочется, сладкого только хочется, мяса – нет. Всё было чудесно - я довольна собой, маме нагло вру ,что вешу 48 - она почти счастлива и уже не так страдает. Выглядела я в то время не худой - худющей, а хрупкой, меня спрашивали, не балерина ли я. Но этим летом 2006 я ни с того, ни с чего, не меняя калораж и привычек питания начала поправляться. Дошла до 46 кг - урезала питание, ни хлеб, ничего такого себе не позволяю, ем только творог 0%-9%, фрукты, сыр, грибы( уже видеть всё это не могу) и до сих пор поправляюсь. Честно говоря, боюсь взвешиваться, но пухну на глазах. По измерениям попа увеличилась на 4 см, бедро вверху тоже на 4 см. Я в панике. Снижать калораж ниже 1600 боюсь, так как и так замедлила себе обмен веществ донельзя. Занимаюсь спортом ( аэробикой) и продолжаю поправляться! Что же делать? Мне уже все говорят, что у меня такие щёчки появились. А я – то думала, что уже никогда не буду толстой. Отсюда вопрос - я так долго не ела ничего, что едят нормальные люди, у меня столько тараканов в голове, всё ради того, чтобы быть красивой…и? Я уже не знаю, что мне делать…может, вообще не есть, но боюсь, потому что это я проходила, будет только хуже - дальше буду поправляться от одного взгляда на еду. Надеюсь, что кто-то из вас уже сталкивался с этой проблемой и успешно прошёл этот этап. Жду вашей помощи, девочки, я уже так устала. С уважением, ZarazzKa
автор: Zarazzka |
начало
-
Нарушение пищевого поведения это первое что надо устранить.Это вам к психологу.А потом уже к диетологу.Ну и спорт еще никому не повредил.
-
yo!!!!!!!
-
это что я ходить на фитнес начала так вместо того чтобы худеть я начала поправляться, пртчем после 40 минут хождения по дорожке, после того как сч меня сошло 7 потов я встаю на весы и обнаруживая что за этот час пока ходила поправилась на 300 грамм, прикольно?
-
Иди к врачу!!! Хватит заниматься самодеятельностью!!! Только сходийонному врачу, в нормальную клинику! Нельзя так над собой издеваться. А когда твой обмен веществ придет в норму, постарайся отвлечься от мыслей о своем весе. Да, хочется быть стройной! Но... У моей сестры есть знакомая. Она оч. сильно похудела, теперь стройняшка. Но весь день она проводит в фитнес-клубе, таскает туда свои фото “до и после“. Всем рассказывает о своем похудении. Она просто свихнулась.Тебе это надо!!? В общем, сходи к врачу, и удачи тебе!
-
ответ для: Фрутти
ja uze na4ala hudet,i moja cel privyshe menia,ja uze otvykla ot sladkogo mu4nogo i t.d.,moja strast teper ovoshy,mne oni tak nraviatsia:)) a eto vse dieta Kima Protasova:)) -
ответ для: Marusenysh
ты еще желаешь быть стройной? прости.долго отсутствовала -
ответ для: Фрутти
davaj so mnoj;) -
ответ для: Marusenysh
.. я стобой хочу.я вешу 50 а нужно хотя бы 45!!
а лучше 40-42 -
Dev4enki,ja vot vesila pol goda nazad 50kg,moj rost 172 sm,no potom ja uehala za granica,za 3 mesiaca ja nabrala 15 kg,4 mesiaca ja prihodila v sebia,posle Novogo goda ja reshilas vziatsia za um! noo kogda u menia sprasivali skolko ja veshy,ja govorila 50 kg,vse druzno kre4ali 4to eto o4en malo pri moem to roste! hotia ja ne byla hudiushej,ja byla normalnoj! sas ja pytajus vernut svoi 50,ja zanju 4to eto ne legko! ni ja budu staratsia! o4en o4en!
-
У меня уже обвисла от потолстения. А похудению представляю что будет. Я вот думаю что пока не сделаю операцию по подтяжке(хотя очень страшно) вообще не смогу раздеваться перед мужчинами, ужасно комплексую из-за этого. А вам это не мешает?
вход
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- полнят ли белые джинсы?
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- какой тип фигуры это скорее всего?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- одноклассница переплюнула меня! ей оба бывших оплачивают
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как вам такая фигура?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- на кого похож ребёнок?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- а этот как вам мейк?
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- все темы» новые темы»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|