вход
Это зачем же воровать фото такой милой девушки и писать статьи о похудании? Наверное автор с психическими отклонениями, раз получает удовольствие от такой процедуры...
| ||||||
| ||||||
|
|
Самая лучшая диета! Мой личный совет, как бы не было тяжело, но от сахара лучше отказаться на всю жизнь! Конечно можно кусочек торта съесть, печеньку, но сахар в чистом виде - запрет! Зачем Вам эти лишние калории? Диета: 7 дней и потом опять по кругу Понедельник Разгрузка на молокочае: - 700 мл молока 1,5% жирности вскипятить, выключить газ, всыпать 2 ст. ложки зеленого чая, настоять. Самое главное - не закрывать плотно, и не заливать в термос, иначе молоко скиснет. Хранить можно в холодильнике. Для чего нужно? 1) прекрасное средство для разгрузочного дня. Получившийся чай растягиваем на целый день, разбавляя один к одному или больше (по ощущениям) кипятком. Чистый пить не рекомендуется, потому что очень концентрировано, от молока хочется пить. Очень хорошо утоляет голод, выводит жидкость из организма (готовьтесь к набегам на туалет! ). Чтобы еще лучше отбивало аппетит, по вкусу можно добавить мяту. 2) хорошая альтернатива ужину. 3) замена любого приема пищи или перекуса (чтобы умерить аппетит). 4) вкусно и полезно! Вторник Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля) Среда Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная курица Четверг Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: салат (яблоко + морковь, натереть на терке и добавить 20 гр орехов) Пятница Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, овощной салат Ужин: фруктовый салат (грейпфрут большой + 1 киви + чернослив 60 гр), 1 стакан кефира Суббота Завтрак: творог 200 гр, кофе с молоком (молоко 1,5% 100 мл) Обед: кефир 500 мл, отварная рыба Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что-то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Воскресенье Завтрак: то, что больше всего любите (это бонус за проделанную работу за всю неделю), но в рамках разумного Обед: кефир 500 мл, отварная курица Ужин: овощной салат (любые овощи, кроме картофеля), не жирное мясо, яйца, рыба, каша - что то одно на выбор и не больше 250 гр готового продукта Вот и все меню на неделю! За несколько недель и я похудела с 88 кг до 63 кг и не останавливаюсь, сейчас сижу на этой диете! Мои фотографии до и после: 
автор: Хочу_57кг, |
начало
-
-
-
Украли фото - прикольно. Тут действительно иногда попадаются странные истории
-
Развод-чистой воды...Не верю!!!На первой фотке нет 88 кг.Просто сняты с разных расстояний.Интересно,зачем?...
-
ответ для: Светла Светлая
эта девушка есть в Контакте... -
5+
-
ответ для: Oksi_1981
А как это “украли фото“?.. -
молодчинка!!!!
-
Девченки, вы и вправду присмотритесь! Что-то, мне кажеться, что девочка сама на себя не похожа. Черты чуток, а туловище совсем не ее. Может я и ошибаюсь.Это мое мнение.
-
умничка
-
диета не особо
-
вход
- можно ли мыть арбуз хлором?
- квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой 3 лет?
- как вам ботинки? не бабушкин стиль?
- вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной
- как думаете, у кого из двух мужей выше харизма?
- а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег
- может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять?
- вы отказывались от работы? сначала согласилась, но ощущения
- у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходится
- что бы вы съели прямо сейчас?
- как часто делаете делаете гигиену зубов?
- признавайтесь, вы едите гороховый суп?
- ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой?
- муж мне не доверяет? тайно залез в мой ящик, взял мой телефон и просмотрел мои личные
- когда человек нравится, видишь в нём только хорошее, а тот, кто не нравится, все
- как вам маник? хотели бы себе такой? я - да!
- как вам такой кардиган?
- сколько вам понадобилось времени, чтобы излечить своё сердце?
- у вас есть подобные штуки?
- где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности?
- кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвете
- чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и
- в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля
- как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут?
- как платье на новый год? праздновать всё равно дома
- длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на большой подошве
- что для вас значит любить? что вкладываете в это слово? важна ли внешность для любви?
- вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду?
- вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам?
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- для вас допустимо ударить мужчину?
- были ли в группе детского сада у вас или ваших детей животные?
- вы бы выразили недовольство? заселились на целую неделю, пространство
- как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?
- как пойти после конфликта с коллегой на работу? накосячила она, а
- какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба.
- вы помните как звали ваших воспитателей в детском саду и первую
- лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого
- вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть?
- как вам эти джинсы и эти два свитера?
- вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя
- за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?
- срк или медвежья болезнь. сталкивались когда-нибудь с таким недугом?
- вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит
- бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре
- вам нравится этот блогер?
- недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе?
- почему он считает нужным меня информировать о своих знакомствах?
- фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных
- до скольки лет вы жили с родителями?
- что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не приготовили
- у знакомой зависть? спросила, зачем мне такой старый и что я в нем нашла!
- какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете?
- у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете?
- кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда?
- дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим?
- нравится горизонтальными движениями чистить зубы? вы каким
- если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет?
- вам было бы приятно, что мужчина в первый год отношений подсчитывает,
- на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть обо
- вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или
- дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой
- тяжело вам было жить первый раз с мужчиной? страшно? какие вообще были
- почему мужчина подошёл ко мне в магазине и быстро ушёл?
- если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?
- мужчины не отличают женщин друг от друга? им все равно с кем спать?
- можно ли назвать меня паразитом и кровопийцей?
- как помириться с обиженным мужчиной: мой опыт
- это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не
- решили полететь в питер, ручная кладь. такой рюкзак туда влезет?
- вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого
- как быть? подруга постоянно хочет меня использовать! неприятно, что я
- что беспокоит людей больше: интимные отношения или материальное
- похожи ли мы с моим сыном?
- как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему.
- вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в
- как вы считаете, на этих фото одинаковая талия?
- вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет?
- мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажется?
- что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только когда станет
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|