| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
Соленые ванны подтягивают кожу очень хорошо. На ванну 1 кг соли. Вы молодец!
-
не уже ли так можно?вы мне стимул дали.Спасибо огромное красотка !!!!!
-
офигеть, да вы красотуля!!!!
-
Молодец! Отличная фигура,ноги от ушей.И не менее 10-ти лет скинула.
-
ответ для: lena lyapustina
Думаю баня, массаж, бассейн, контрастный душ, скрабы, специальные крема, могут немного помочь. Слышала, что очень хорошо кофейный скраб помогает (самим можно делать - молотый кофе, заварить), многие пишут в любой крем мумие добавляют и растирают, оставляют на какое-то время, потом смывают, если есть возможность - оставляют на ночь, еще лучше. Пить мумие регулярно по чуть-чуть только. Качать мышцы специальными упражнениями на отдельные группы мышц, даже грудь - но это очень долго и очень длительно. Ну все по капле складывается со временем будет эффект. Тем более, молодая совсем - кожа обновляется, со временем будет лучше. Некоторые представлют себя с подтянутой кожей - кто умеет хорошо визуализировать, у тех получается. Главное регулярность и не ждать быстрого эффекта. Здесь важно умение визуализировать, вера и регулярность. -
ответ для: ЛЕРАххх
На мать не тянет она, ну, что вы - лицо молодое совсем, хоть и полное -
ответ для: fire-cat
Да мы не набросились))) Просто обмана тоже столько в интернете - а тут такое невероятное похудение))) И данные указанные в статье и в анкете разные - это еще смущает. А если это правда, то просто, молодец, девчонка. Я, лично, в шоке, просто от этой истории! -
здорово! вы молодцы!
-
Пипец, я охр*нела
Желаю счастья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
Испытала шок, была тётей стала юной девушкой
-
Просто потрясающе!!!!
Вы меня так мотивировали!
Я верю, что можно так преобразиться, особенно, если заниматься спортом, сама на себе ощущаю, что несколько я начала худеть, сколько кожа подтянутая!!!!
вход
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- как вам фото? атмосферное или нет?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- как часто вы убираетесь дома?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- могут ли появиться брыли от похудения?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- почему такие лица считаются красивыми ?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- не хочу никем работать! что делать?
- а вы сегодня пили кофе?
- как вам парень? реально красивый?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- какая одежда сейчас в моде?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какой здесь может быть вес?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- из какого вы города? я из пензы.
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- все темы» новые темы»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|