вход
Соленые ванны подтягивают кожу очень хорошо. На ванну 1 кг соли. Вы молодец!
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
-
не уже ли так можно?вы мне стимул дали.Спасибо огромное красотка !!!!!
-
офигеть, да вы красотуля!!!!
-
Молодец! Отличная фигура,ноги от ушей.И не менее 10-ти лет скинула.
-
ответ для: lena lyapustina
Думаю баня, массаж, бассейн, контрастный душ, скрабы, специальные крема, могут немного помочь. Слышала, что очень хорошо кофейный скраб помогает (самим можно делать - молотый кофе, заварить), многие пишут в любой крем мумие добавляют и растирают, оставляют на какое-то время, потом смывают, если есть возможность - оставляют на ночь, еще лучше. Пить мумие регулярно по чуть-чуть только. Качать мышцы специальными упражнениями на отдельные группы мышц, даже грудь - но это очень долго и очень длительно. Ну все по капле складывается со временем будет эффект. Тем более, молодая совсем - кожа обновляется, со временем будет лучше. Некоторые представлют себя с подтянутой кожей - кто умеет хорошо визуализировать, у тех получается. Главное регулярность и не ждать быстрого эффекта. Здесь важно умение визуализировать, вера и регулярность. -
ответ для: ЛЕРАххх
На мать не тянет она, ну, что вы - лицо молодое совсем, хоть и полное -
ответ для: fire-cat
Да мы не набросились))) Просто обмана тоже столько в интернете - а тут такое невероятное похудение))) И данные указанные в статье и в анкете разные - это еще смущает. А если это правда, то просто, молодец, девчонка. Я, лично, в шоке, просто от этой истории! -
здорово! вы молодцы!
-
Пипец, я охр*нела
Желаю счастья!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! -
Испытала шок, была тётей стала юной девушкой
-
Просто потрясающе!!!!
Вы меня так мотивировали!
Я верю, что можно так преобразиться, особенно, если заниматься спортом, сама на себе ощущаю, что несколько я начала худеть, сколько кожа подтянутая!!!!
вход
- что из этого выглядит лучше, милее?
- вы верите в роковых женщин? встречали таких? какими качествами они
- сколько раз в день выгуливаете собак?
- мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это
- бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули
- насколько важно для человека самоопределение? четко себя
- чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?
- как думаете, у кого из двух мужей выше харизма?
- не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на
- поставить аватаркой или толстая сейчас?
- у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жаркую
- как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?
- парень хорошо обеспечивает, но бегает ещё давно влюблённый? что он мог бы
- что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачиваю
- как в северных условиях работает канализация, очистные
- когда вы выкидываете трусы? по каким признакам?
- что для вас страшнее: роды или гастроскопия?
- на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть обо
- у меня, с ней похожа фигура?
- какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и
- быдло начинает тормошить официантов, я прошу их нажать тревожную
- кто посещал или посещает психотерапевта? как выбирали? с каким
- почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом?
- где у вас расположена микроволновка? на специальной полке?
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше всех ждал
- вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится, а на
- папина маленькая помощница готова приступить к освоению
- какой фирмы у вас холодильник?
- всегда ли у людей все идеально? почему блогеры кажутся такими
- почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие
- вас немного раздражает, когда люди тихо говорят себе под нос?
- не хотят ремонтировать крыльцо! куда ещё обратиться?
- стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком
- матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов?
- верите, что такие истории об узнавании измен бывают?
- мне нельзя было писать, что фигура у девушки обычная! а что там необычного?!
- бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данная
- я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?
- какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете?
- кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в
- почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал
- как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь,
- женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действительно
- как часто вы едите макароны?
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся?
- вы бы доверились чувствам и пусть что будет? вдруг ничего не выйдет, может разойтись
- а что бы вы ответили данному мэну?
- что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте?
- где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их?
- попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил!
- если снимать кв от хозяина, какие документы проверить? никогда не
- примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей
- ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое?
- за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- кому делали биопсию эндометрия, это больно? врач сказала что это
- как думаете, девушка с испорченной репутацией может
- это фигура часы или прямоугольник? мне кажется, на прямоугольник не похоже.
- у вас аккуратные бедра или толстые ляжки? дряблые или упругие?
- чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и
- как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер.
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых,
- если бы у вас не было утюга, а он вам очень нужен на один раз, попросили бы у соседей?
- как вам такая мужская фигура? нравится?
- а вы похожи на бывших девушек ваших мужчин? я похожа на первую любовь мужа
- написали бы старому знакомому спустя 15 лет? у него дешевая машина,
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- после 10 октября на нашем юге делать нечего? уже холодно? в куртках придётся
- вам нравился этот певец чисто внешне?
- жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям не
- сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.
- какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой?
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в
- вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды из своей
- как одета? еду в город обратно домой!
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|