вход
что совсем с ума уже все сошли?какие 50 см? это уже охеренная анорексия. мля модели доски ходячие и у них 60...
| ||||||
| ||||||
|
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari |
новые
-
-
Девушка у вас анорексия почти. Нормальная талия была и так. И на лицо до вы выглядите свежее,чем после. А советы просто супер
-
Фотошоп.При чём наглый такой.Как мерзко,когда тАк лгут!
-
hudaja bila,hudaja i ostalas'! Ni4ego sverhjestestvennogo ne proizoshlo! Ja za 1,5 mesjaca posle rodov zbrosila 11kg i ne zas4et diet,a zas4et togo 4to pomenjala obraz zhizni
-
как по мне так некрасивая талия.на последних фото
-
Девушка очень эффектная-но ,пора к врачу-АНОРЕКСИЯ!!!!
-
никонец то я знаю как сделать талию!!))Спасибо за хорошую статью!! Успехов тебе!
-
До было гораздо лучше, ваши достижения очень сомнительны
-
Первое-Это фотошоп и это явно видно,потому что сделано ужасно(сама раньше обрабатывала фигуры девушкам,но это -человеку надо еще учиться и учиться).А во-вторых,на таком питании и упражнениях ,талию не сделаешь .Быстрее в больницу попадешь.
-
чето на фотошоп смахивает...
-
под Леру Лукьянову косишь
-
Мне нравится. Хочу такую талию.
вход
- кто пил противотревожные? вам помогали?
- вам снился когда-нибудь молодой жерар депардье? склонял к близости в
- а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом?
- как вы относитесь к обесцениванию подарков и вещей близких?
- какие еще радости у вас?
- чей смех из известных, знаменитых людей вам не нравится?
- вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат?
- в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени?
- вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним?
- что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с
- вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?
- а мне понравилась она!
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- растить одной ребёнка очень тяжело? большинство проблем решается
- перечислите знаменитых мужчин, которые далеки до красавцев, но их
- чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что?
- каким спортом занимаетесь?
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- что это за состояния, из которых психолог может и не выйти?
- какие стопроцентные убеждения вам привили родители или бабушки,
- вы обладаете искусством обольщения?
- почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому, чтобы
- какие у вас плохие привычки в речи? в словах, в выражениях? паразиты?
- вы устаёте в течении дня?
- подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идти
- вы носите свитера? с рисунком или однотонные?
- ваша самооценка бы повысилась, если бы на вас запал солидный бизнесмен
- бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее?
- как вам платье и образ? нравится или стрем?
- как вам третий ухажер у гваделупе? ваш типаж? жилистый парень.
- что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня
- как думаете, у меня все под манипуляционным контролем или это
- как отреагировали, если мужчина пришел так на первое свидание?
- парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и звать
- могут ли быть камни в почках из-за холодного молока?
- видят ли комментарии мои подписчики?
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- какая советская актриса вам нравится?
- у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбор?
- посмотрела фотки бывшего, ему 61! если бы мы были вместе смотрелись ужасно?
- как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа?
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу
- что выбрать: оплатить долги за квартиру или потратить на уход за собой?
- как вам такая куртка, как у коршуновой на фото? хочу подобную себе
- за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- вы покладистый человек? легко ли людям с вами общаться? легко
- вы со всеми знакомыми людьми, которые вас окружают чувствуете себя в
- что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком?
- кто живёт или жил временно в петербурге?
- а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи
- сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хватает
- вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость
- это смешно? пошутил, что у него перелом ноги и трещина в мизинце!
- а у меня новый трюк. сложно так держать равновесие! у меня у единственнной
- и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к
- что покупаете на авито? где всё наиболее удачно, в каких категориях?
- кто красивее были в молодости шакира или алиса милано?
- с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не
- а возможно ли не залететь? до этого беременела каждый раз с первого
- какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь?
- вы бы простили мужу словесностное оскорбление, если бы вы его довели и он
- как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах?
- вы бы сказали прямо сказали подруге подождать вас, пока вы соберетесь?
- что необычного ответили на фразу парня в начале знакомства?
- какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее
- как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила
- девочки, какая сфера мне бы подошла?
- при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу понять ничего
- детки развели меня наитупейшим образом! списали с моей карты
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- почти год я с пикси! как вам?
- что непривычного делали дома? я пила чай в ванной!
- какой значок вам больше нравится?
- вашему мужчине важно, какое на вас белье? или вообще не обращает
- у знакомой зависть? спросила, зачем мне такой старый и что я в нем нашла!
- как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта?
- налога никакого не будет? хочу продать свою квартиру и купить тут же
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|