начало

• «   эпиграмма 15.02.12 15:34

  »
  Вы Молодец!!!! Очень красивая талия!!! А главное достигнута поставленная цель. Это то, чего здесь не могут многие. Заходят на этот сайт, чтобы получить хоть какую то мотивацию, а сами оставляют злобные комментарии. Таких не слушайте))) Спасибо за историю!!!
• «   lida1110 15.02.12 15:29

  »
  ответ для: mirtrudmai

  а докажите, что это фотошоп.
• «   capu4ino 15.02.12 15:27

  »
  а когда выйдет тема про целлюлит,очень интересно прочитать
• «   mmmmmari 15.02.12 15:01

  »
  ответ для: Фреш_АпЕлЬсИн@

  Спасибо Вам, драгоценная! надеюсь. мои советы понравились и Вам, желаю достижения поставленных целей!
• «   mmmmmari 15.02.12 15:00

  »
  ответ для: УнесеннаяВетром

  На завтрак всегда каша какая-нибудь (овсянка, геркулес и т.п.), чай/кофе/молоко и витамины пью всегда утром
  Обед - легкий супчик (или вместо него салат без масла и соли), полноценное второе (рис/картофель/гречка + курочка/рыбка/соя) и компот или сок
• «   mmmmmari 15.02.12 14:54

  »
  ответ для: Злата Милова

  СПАСИБО ВАМ!!! Как соль на рану...
• «   mmmmmari 15.02.12 14:53

  »
  ответ для: koponomarenko

  Ой, спасибо Вам большое за такие приятные слова Вы знаете, по диете много не подскажу, простите, похудение как таковое не было моей целью, я просто сократила калории и перешла на здоровую хорошую пищу! Мой главный принцип: ОТЛИЧНЫЙ завтрак, ХОРОШАЯ перекуска, ПОЛНОЦЕННЫЙ обед) Больше овощей, больше пить воды, меньше соли. Никаких чиспов, газировки, сухарей и т.п.
• «   lida1110 15.02.12 14:52

  »
  Автор, удиляйте больше внимания не тем кто вас хочет позлить, а тем кому нужен и важен ваш опыт и достижения. Если Вы смогли сделать такую талию, то уж сможете и не вестись на провокации, воля то есть.
• «   mmmmmari 15.02.12 14:50

  »
  ответ для: Касия

  Спасибо Вам большое! Овощи ем, у меня просто была цель не похудение как таковое, а уменьшение объемов талии, точнее, просто ее сделать) овощи ем, очень много! Морковь, огурцы, свеклу... да много что) предпочитаю все сырое или обработанное на пару или салаты без соли и масла..
• «   mmmmmari 15.02.12 14:48

  »
  ответ для: Сонушко

  СПАСИБО ВАМ!!! Рост 168-169, вес был 50 ровно, сейчас 48 кг, бока были не то, что большие, скорее дряблые и живот был дряблый, это на фото “ДО“ я просто хорошо втянулась и была голодная, а так все было очень печально..))
• «   mmmmmari 15.02.12 14:42

  »
  ответ для: mirtrudmai

  Успокойся, никто ничего не фотошопит, талия у меня 52 см, вот тебе фото в подтверждение, найди и тут “фотошоп“)) талии я добилась такой сама, результат давался очень тяжело и иногда со слезами, но я поставила себе цель! Фотошопа нет, лицо, нос, фигару и талия у меня такие как на фото и в жизни.
• «   lida1110 15.02.12 14:29

  »
  Очень интересно!!!. Одно дело когда талия уменьшается при похудении, а здесь вы талию сделали. Спасибо.

начало