| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
начало
-
Молодец!!!!!!!
-
Ого себе результат!!! Молодец!
-
просто нет слов.. умничка!!! вот мне бы твою силу воли!!!
-
вообще два разных человека!!!!!!!!!!! класс!!!!!
-
-
молодец!
-
супер
-
Сила воли=результат
-
Умничка!!!! Я бы еще и загару добавила)))
-
молодец, достойна восхищения!!!
-
всё, пойду сегодня пешком! :)
-
Хорошо похудела!!! Так держать!!
вход
- что это может быть? ощущение тяжёлого камня на голове, будто кирпич лежит
- как вам такие фотографии?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов!
- у матери чёрные волосы, а у отца белые, может быть у ребёнка жёлтые
- соблазняла его друга и муж побил меня как мужика! хорошими мужьями не
- вы каждый день звоните родителям? как часто с ними
- трусы женские в горох на резинке хороший тон? нравится?
- возможен ли успех у человека с проблемами во внешности и нет харизмы?
- как вы нашли своего человека? как вы поняли, что это он? где познакомились?
- будет ли парень общаться с девушкой, к которой у него нет симпатии?
- нормальный мужик на вес золота? чтобы не пил, не бил, работал.
- согласны? если поймала мужа на измене, но он клянется тебе в любви, нужно
- как думаете, после падения ключевой ставки цены на жилье, наверное,
- какую блузку заказать к красным брюкам? вместо топа.
- вы когда знакомились на сз, давали свою страничку вк? зачем просят?
- сталкивались ли вы с деменцией? это излечимо?
- какой комплимент вам был бы приятнее от мужчины?
- стоит ли идти к врачу? беременность 40. при походе в туалет сильно давит
- кто из этих актёров мог бы вас соблазнить?
- чем раньше выкармливали котят, если утверждают, что коровье молоко им
- как назывался сайт с отзывами о работах, на букву и как-то? не могу найти
- как вам такая фигура? какой тип фигуры? это тонкая талия считается?
- талия через 2 недели после родов 72 см. психологически не могу себя
- вам нравится такая сумка? купили бы для работы, которая связана с
- какой симочный модем лучше ловит в труднодоступных местах?
- как настроение? сегодня целый день живот болит и не хило. уже омепразол, уголь
- если мужчина говорит, что у него постоянно нет денег, он мало
- как бы вы отреагировали, если человек никогда вас не видел, но пишет
- не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники,
- как возвращают мужа к ребенку, если у него есть девушка?
- разве это можно считать двумя высшими образованиями? у подруги
- вы верите в любовь между м и ж? она была, есть в вашей жизни?
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- посоветуйте рецепты максимально простых и лёгких блюд, я что-то
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- включать воду в туалете - это про что по-вашему? врач говорит комплексы и невроз
- оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не
- мужчине легко найти девушку для лёгких отношений на пару месяцев?
- слышали, что интимом на кровати нежелательно заниматься?
- кто-нибудь пил спирулину? очень низкое железо, не могу пить в форме таблеток.
- никак не могу найти свою кошку, расклеивала объявления, подруга
- купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150
- часто слышу в качестве причины отказа отсутствие химии. в чем может быть
- какие лайфхаки используете при уборке? что вам помогает быстрее
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- это находчивость или жадность? пришел на первое свидание с термосом, чтобы даме
- возвращали когда-нибудь на вб через заявку по браку неверно пришедший
- что лучше встраиваемая: духовка или аэрогриль?
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- почему сейчас большинству не нужны отношения? предпочитают
- есть ли у вас помимо образования и ремесло, которое прокормит в
- почему, чем мужчина хуже выглядит, тем он больше оскорбляет женщин?
- знаете истории, когда муж любит жену и гуляет с другими, тратит на них
- откуда могут появиться такие шрамы?. врет, что появились после дтп
- это я что, лысею? слишком жидкие волосы?
- вам хитрость помогла больше зарабатывать?
- какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика?
- а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?
- как часто вы видите на улицах такие фигуры, талии? считаете такие талии
- какие звуки природы нравятся вам? мне больше всего пение птиц, иногда капли
- бывают ли при шизофрении люди долгожители? 90+.
- вы носите подвески, кулоны, ожерелья в повседневной жизни?
- вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на
- вб 9 мая должен работать?
- почему яндекс удаляет отзывы? как сделать так, чтобы твой отзыв оставили?
- назначена встреча у парня дома. не писать же ему про месячные! или отменить
- кто пользуется сывороткой с витамином c, вы закрываете её сверху
- около месяца назад мне молодой человек подарил розу и она проросла.
- вы бы смогли стать фриганом, если бы потеряли работу, семью, дом? есть из
- мама выдала, что мч раздаст мою одежду разным бабам, обвинила в воровстве
- если после заселения на квартиру нашли тараканов, виноват
- ваша суббота похожа на это? стирка, готовка, спать до обеда?
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- почему у одних людей пупок внутрь, а у других наружу?
- такое вообще возможно? или фейк. фото
- это полезный обед? свинина, картошка, болгарский перец, лук, морковь.
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- оцените фото. на этих я похожа на себя в детстве, будто мне 4 года!
- мч начал меня сравнивать с девушками, у которых тюнинг, что я обычная!
- почему мне не везёт в отношениях? нашёл девушку и кинул меня в чс,
- все темы» новые темы»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|