| ||||||
| ||||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music |
начало
-
Вы очень красивая. Извините только за нескромный вопрос : сколько Вам сейчас лет ? ( спрашиваю не из любопытства , у меня проблема с избыточным весом ,а мне уже немало. Боюсь просто в силу возраста уже не смогу похудеть ). Можно написать в личку.
-
мега-разница, отличный результат!
-
ответ для: luk,music
а от риса у вас суставы в порядке? Я отсидела 3 дня на рисе и вот уже пол года болят колени -
круто! молодчина!
-
Потрясающий результат!
-
просто СУПЕРРРР!!!!!!!!!! а очищение рисом - это утренние кашки из замоченного раннее риса?
-
-
Просто нет слов!Вы настоящая умница!
-
-
вот это результат!
-
вход
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жилья?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- какие планы на день?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- ещё несколько фото с поездки
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- сколько кг судя по фото?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- все темы» новые темы»
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|