| ||||||
| ||||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music  5.0
|
- краситься в натуральный или нет, сейчас причёска как на первом фото?
- что делать? провалы под глазами, потеря объема и отёки!
- какой цвет чехла вам больше нравится?
- у кого в подподмышках много волос, как щетина у мужика? что делаете?
- кто меня дёрнул за язык, жаловаться подруге на мужа? я тряпка, прощаю мужу рукоприкладство,
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- тест: ты незлопамятная или не научилась прощать?
- выходные пролетели просто! позворил брат, пригласил на днюху. юбилей. я не могу поехать.первое- сына
начало
-
Вы очень красивая. Извините только за нескромный вопрос : сколько Вам сейчас лет ? ( спрашиваю не из любопытства , у меня проблема с избыточным весом ,а мне уже немало. Боюсь просто в силу возраста уже не смогу похудеть ). Можно написать в личку.
-
мега-разница, отличный результат!
-
ответ для: luk,music
а от риса у вас суставы в порядке? Я отсидела 3 дня на рисе и вот уже пол года болят колени -
круто! молодчина!
-
Потрясающий результат!
-
просто СУПЕРРРР!!!!!!!!!! а очищение рисом - это утренние кашки из замоченного раннее риса?
-
-
Просто нет слов!Вы настоящая умница!
-
-
вот это результат!
-
вход
- на какой вес выгляжу в этом барахле? очень стильный мальчуковый образ!
- мне 25, нет ни достижений, ни талантов и уже поздно что-то начинать. мои ухажёры
- если меня заблокировали в вотсап и я в это время отправляла
- сексуальные девушки имеют грубоватую внешность? я рада, что не
- красили когда-нибудь вещи? хочу покрасить футболки. какой краситель
- мама говорит что надо дочке купить жильё, а отец отвечает: пускай замуж
- зачем держат запасные варианты? запасной не приходит на место
- раз и нахлынуло! у вас так бывает? раньше не вспоминала о нём. каждый друг друга
- вернулся к жене и предлагает дружбу и интим! люблю его, но и принять его
- вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья?
- во сколько встаёте? высыпаетесь? я летом могу хоть в 5 утра, а с ноября по март
- если бы ваш сын сказал, что будет знакомиться с состоятельными дамами,
- кто пробовал делать себе маникюр гель лаком? получилось? или плюнули и
- смотрю мама в 16 и заметила тенденцию - девчонки ещё ничего, а парни все
- как вам такая длина и цвет ногтей?
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- как справиться тревожностью? на меня навалилась куча проблем!
- как относитесь к унизительным конкурсам на корпоративе, свадьбе? я
- увеличивается ли у женщины грудь при регулярной половой жизни? у
- у кого из вас были оригинальные чехлы? как проверить, что оригинал?
- почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу
- вам мужчина отказывал в интиме? сделала ему массаж полуголая, а он
- вам нравится смотреть его передачи?
- тянешься к человеку всем сердцем, а он не ценил и игнорил. было такое у вас? как
- почему берут автографы? вам приходилось брать автограф? у кого?
- мужчина рассказывает своей бывшей, что у него есть девушка, но с ней плохой
- у кого есть такие духи? пахнет кокосом и чем-то соленым! в какое время года вы бы
- сестра забрала мой паспорт, когда меня не было дома! говорит: не отдам!
- вы гель для душа наливаете прямо на тело сразу, а потом
- как думаете, почему некоторые работодатели ищут персонал
- какая мать, такой ребенок? ребенок не может быть спокойным у тревожных или
- не могу выбрать какой банк лучше, чтобы можно было снимать с банкомата
- у вас портится внешность перед менструацией? появляются рыщи,
- а вам нравятся выходные среди недели или ни туда, ни сюда? плавающие
- как быть? невозможно общаться с мамой! после разговора выжата, так как я у нее
- какой короткий пуховик вам больше нравится из этих вариантов?
- чем чистите столовое серебро?
- а ваша мама и мама вашего мужчины дружат между собой? знаете семьи,
- она общается со мной из жалости? сказала: я со всем городом из жалости
- насколько обеспеченной считается семья, если есть 5 квартир, коттедж и
- вы верите в психосоматику сложно лечимых болезней? заметила
- кто ведёт свой телеграм канал и набрал приличное количество
- вам было бы приятно получить в новый год пироженое или торт? какой бюджет
- изменился характер месячных, 1 день нормальные, потом резко
- как избавиться от привязанности к человеку? мы не можем общаться и
- стыдно ходить в клуб. там пьяные мужики, подходят, клеится. лучше дома
- как вам внешность? привлекательный мужчина? актер джереми аллен уайт
- рассталась с парнем после почти 6 лет отношений, зашли в тупик, он не
- как вам образ для новогодней фотосессии? записалась!
- знаете случаи, когда женщина 40 лет с 3 детьми удачно устраивала личную жизнь
- это сделанная искуственная грудь?
- почему мужчины абсолютно не боятся потерять женщин, ругаются
- какую зп считаете маленькой?
- для вас важно оформление ухода для волос? или без разницы, лишь бы работало?
- быдловатое выражение лица? коллега без разрешения выложила
- может ли фигура быть красивой с маленькой грудью? или считаете это
- что ваши дети делают по дому? выносить мусор и готовить самому себе -
- может капли какие попить? сплю по 10-12 часов, ежедневно и не высыпаюсь, встаю
- чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами?
- можно ли делать блефаро под местной анестезией? по показаниям надо
- вам нравится внешне фигура этой девушки?
- посоветуйте хороший смартфон фирмы honor, недорогой. какую модель
- какие джинсы лучше будут смотреться?
- у кого-нибудь был дерматит из-за стрессов? что помогло? может что-то
- когда последний раз у вас была паническая атака? как справлялись?
- как лучше купить квартиру? хочу переехать в казахстан. есть 20% взноса и немного
- почему при вирусе температура тела поднимаются всего до 37,2? при
- где и как искать мужчину для замужества?
- какая из этих работ сложнее: кассир в пятерочке или пункт выдачи вб? куда бы
- почему прыщи на спине плечах и лице?
- как вы ухаживаете за кожей после пилинга? сделала вчера и вся кожа
- какой сахарозаменитель добавляют в выпечку? кладу и все несладкое
- кидайте свои фото с питомцами. это мой пушистик редко со мной лежит
- что плохого в том, что человек живет один? в старости никто стакан воды не
- допустил бы ваш начальник выбритые виски на работе? или только если
- это дорого за билет на автобус? расстояние 70 км, после нг ещё
- подслушала разговор среди друзей, где он сказал что я ненасытная! прямо
- шоркнула каблуком по лаку. как убрать следы?
- почему мужчины без ума от такой фигуры? что там может нравится? есть же намного
- дочка сама виновата, что с ней перестали общаться? она ударила дочку
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |