вход
хрен бы с ними с 20 кг, вы 20 лет визуально потеряли!!!
респект!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
вход
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- почему так тяжело встретить своего человека?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- зачем делают такие дизайны?
- получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- какой мужчина вам больше нравится?
- выкидываете подарки после прекращения общения? я
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- вы встречали таких людей, которые психуют, если их поправить в
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- для вас такая фигура естественная?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- какой ваш идеальный город для жизни? и почему?
- можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея заботы и
- а какое у вас реальное имя?
- все темы» новые темы»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|