| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
начало
-
могу заверить, что кг ушли не навсегда. А ошеломляющий результат в такие сроки и с таким рационом, это всего лишь дань возрасту. Желаю придерживаться правильного рациона питания, подключить физическую нагрузку и оставаться такой же прекрасной!
-
-
Классный результат!Молодец!
-
Умничка
-
МОЛОДЕЧИК
-
умничка!!!! восхитительно просто!!!!
-
Вызывает восхищение
-
Молодец!
-
Супер! Вы молодчина!!!!
-
Молодец хорошо похудела!
Ты молодая девушка и должна так выглядеть всегда! -
Класс! Умничка!
-
вход
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость
- переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в графе отец?
- кого вы реально посылали?
- вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или
- как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- вы заканчивали какую-то бьюти процедуру потому что мастер грубо
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- как вам новые фото? критика принимается!
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки.
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за механизм
- кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- кто из них вам больше нравится?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- как на вас действует жара? у меня повышается тревога,
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные игры,
- вы легко нашли свою вторую половинку?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- вид не старомодный? хожу так по городу
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею скандалить!
- что значит классная в постели женщина?
- у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство - или это все
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на 2 план?
- нашла светлый волос у себя на трусах! как он мог там оказаться?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован?
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|