| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
начало
-
могу заверить, что кг ушли не навсегда. А ошеломляющий результат в такие сроки и с таким рационом, это всего лишь дань возрасту. Желаю придерживаться правильного рациона питания, подключить физическую нагрузку и оставаться такой же прекрасной!
-
-
Классный результат!Молодец!
-
Умничка
-
МОЛОДЕЧИК
-
умничка!!!! восхитительно просто!!!!
-
Вызывает восхищение
-
Молодец!
-
Супер! Вы молодчина!!!!
-
Молодец хорошо похудела!
Ты молодая девушка и должна так выглядеть всегда! -
Класс! Умничка!
-
вход
- как вам платье? нормально будет такое одеть на чужую свадьбу или это дурной тон?
- вы работали с зумерамм? пришла на собеседование, а там одни они!
- если мужчина говорит, что у него постоянно нет денег, он мало
- а ваши кошки играют с вами в переглядки? я ему подмигну и он в ответ
- как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?
- послал, так как его никто не любит и один материальный интерес!
- завтрак в постель с продолжением в вашем возрасте - это роскошь? для меня да
- жалею, что не пошла учиться на врача! получаю 50 тысяч, а терапевт - 90+!
- как купить авиабилет по льготной цене? есть родственник, который так может купить.
- как мужчине развить сексуальность? из каких компонентов она состоит?
- боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое?
- почему мужчина дарит женщине дорогое украшение, но врет, что там
- как вам это платье? носили бы?
- вы пробовали такое мороженое? как вам?
- как относитесь к ос?
- вы следите за трендами? заценили эти игрушки?
- стало интересно, действительно ли на патриках так много красивых
- что себе будете на завтрак готовить? я хочу блинчики со сгущенкой.
- как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку,
- какую контрацепцию вы используете: презервативы или
- старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только на
- у матери чёрные волосы, а у отца белые, может быть у ребёнка жёлтые
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе
- как бы вы отвлеклись? сегодня узнаю решение, которое очень повлияет на мою
- напишите 3 интересных факта о себе!
- почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на
- тут есть кто моет голову каждый день? мне приходится, а то будтг месяц не мыла
- как у вас на работе обстоят дела с завистью? можно коллегам показывать
- подруга намекает, что у меня плохой муж и жалеет меня, не верит что всё
- почему незнакомые люди смотрят сначала на ноги, а потом взгляд
- жених зарабатывает 400 тысяч, но на мои хотелки дает деньги неохотно!
- мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна полная
- вы когда-нибудь сажали картошку? сейчас пора. многие сажают
- кто должен выходить на связь? не спрашивает как я справляюсь. не умеет
- у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не
- почему у пьющих родителей рождаются красивые дети?
- вам когда-нибудь изменяли? а вы? как вы это пережили?
- грудь и фигура этой актрисы похожа на мою? какой размер груди?
- какое чувство больше, чем влюбленность, но меньше чем любовь?
- что именно в вашем доме добавляет больше уюта? наконец-то мы купили дом
- как вам фигура этой девушки, ей 39! это считается обычная или плохая?
- не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.
- у вас висит на туалете такая табличка?
- вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на
- что для вас значит средний класс? какой доход должен быть?
- у вас давно не было такого обеда? наваристый борщ, картофельное пюре и
- хочу на шашлыки и шаурму хочется!
- как вам это фото? красиво, как считаете?
- что у вас сегодня на вкусный ужин? у меня рыбка в панировке, овощи, блинчик
- мама сказала что если не налажу в семье отношения, будет забирать всю
- не могу решить ехать ли в отпуске в турцию. была там 5 раз, но других вариантов
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- купила в очередной раз очки от солнца!
- сегодня день виноградного мороженого! какое самое необычное
- знакомая повелась на тренд удаление всех волосков лица для безупречного
- вы часто ремонтируете машину?
- какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с
- сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила
- парень сказал: ты воняешь как помои, потная! вы бы сильно обиделись?
- кто-нибудь заказывал пахлаву на вб, посоветуйте вкусную,
- это про меня!
- держу фото человека, оно в грязи, в какой-то мутной воде, кладу его на красное
- как попросить человека заранее сказать свободное время? пишет, когда
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- жду пополнения. в ёлке гнездо с яйцами! вылупятся, улетят, тогда и
- норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю и с кем
- как распознать намерения мужчины? говорит либо о бывших, либо об
- во сколько обойдется отпуск в сочи на неделю? хочу лежать как тюлень на пляже!
- вы бы разместили такое фото?
- на каких сайтах покупаете авиабилеты?
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- как наладить отношения с родителями мужа? дают только продукты,
- почему скорую помощь называют каретой? в моём детстве даже ездили
- отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?
- мамы мальчиков, это у нас одного так или у многих? плачет сразу после
- в чем для вас смысл жизни? для меня смысл жизни в ресторанах, барах и клубах.
- у кого проблема с щитовидкой, вы делаете рентген? было ли обострение?
- все темы» новые темы»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|