вход
могу заверить, что кг ушли не навсегда. А ошеломляющий результат в такие сроки и с таким рационом, это всего лишь дань возрасту. Желаю придерживаться правильного рациона питания, подключить физическую нагрузку и оставаться такой же прекрасной!
| ||||||
| ||||||
|
|
С низкой самооценкой, закрытой в себе, ограниченной в выборе одежды я мучилась практически всю жизнь. Виной во всем этом был ЛИШНИЙ ВЕС. Я всегда была плотной, но особенно вес начал нарастать после 14 лет. В 16 лет я сидела на японской диете, на яичной диете, на четырехдневной, на кефире, вес уходил, но через пару дней он возвращался и брал с каждым разом с собой еще больше “ЖИРНЫХ ДРУЗЕЙ“. Так начиная с 68 кг я стала весить 73 килограмма. Одноклассники сплетничали за спиной, обсуждали, обзывали, оскорбляли. Но все закончилось, когда я решила для себя, что так дальше не может продолжаться, надо все-таки взять себя в руки и скинуть ненавистные килограммы! Я ведь в 11 классе и на носу ВЫПУСКНОЙ. Раз монодиеты мне не подходят я просто стала считать калории. При этом конечно я трезво смотрела на те продукты, которые кушаю. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИЛА: - хлеб (белый, черный), жареное, копченое, фаст-фуд, пельмени, готовые продукты (котлеты, блинчики), сахар. Мой рацион до 1200 калорий. Богат всеми свойствами. КУШАЮ: - яблоки, кефир, творог, каши (рисовые, гречневые, льняные, овсяные), грибы, ананасы, киви, груши, апельсины; - ежедневно употребляю тарелку диетического супа (уха, овощной, грибной, щи), хлебцы, отруби; - позволяю себе сладкие йогурты, чернослив, курагу; - любые овощи, мексиканские смеси; - куриные грудки, рыбу вареную. Взвешивалась и измерялась я один раз в неделю, так надо. Торопиться мне некуда, поэтому За 4 месяца я похудела на 18 кг. Все учителя и одноклассники в школе расспрашивают меня, просят дать совет. В свою сторону получаю комплименты, взгляды противоположного пола, а главное комфортное состояние организма! Теперь я вешу 55 кг. Мое фото до и после: 
автор: Слива* |
вход
- как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне
- я очень жестокий человек? стать молодой вдовой - это лучший выход
- вы бы отдали мне своего мужчину на дрессуру, чтобы он узнал, где раки зимуют?
- вышли бы вы замуж за такого? мужчине 62 года и он ещё никогда не был женат.
- можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 2019
- парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он
- что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздновать не
- как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете?
- андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общение?
- как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь,
- чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- вы бы сказали прямо сказали подруге подождать вас, пока вы соберетесь?
- мне кажется, это позорно? а вам?
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?
- чтобы молодой девушке выглядеть хорошо, сколько нужно вкладывать в
- это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но
- вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза.
- вы что-то делали по пьяни о чем жалели? что это было?
- кто должен первым проявлять инициативу к сближению: родители или
- от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?
- как думаете, я очень придирчивая?
- вы хотели бы иметь свой бизнес? если хотели, то какой?
- встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник спит
- стали бы вы встречаться с мужчиной с горбом или сильным сколиозом?
- симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасные у
- нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой
- интересно, в театре могут дать бинокль на прокат?
- парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с другом! это
- вы бы приняли ребенка от другой женщины?
- мне кажется или у этой девушки талия должна сзади быть уже?
- как вы думаете, это специально делается?
- как вы относитесь к мужчинам, которые коллекционируют фигурки в
- верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга,
- почему так? ко мне приходят только за консультацией, а покупают у
- как пользоваться фитнес-дневником?
- как вам такая мужская фигура? нравится?
- можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется спать.
- если бы мастер накосячил, потом спросил, когда хотите записаться, вы
- вы бы обиделись, если бы ваша сестра родная не поздравила вас с юбилеем?
- как справляетесь с аллергией? на что именно она у вас? от всех резких запахов
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с
- посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд.
- стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина забежал в
- слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или
- в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые
- может, вам наполеон с чаем? а что у вас на завтрак?
- мой стул участился до двух раз в сутки, объем выделяемого невелик. дело в
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- это очень унизительно, когда подаренные деньги нужно тратить на
- работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться?
- посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про которые все
- как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек
- что вы чаще всего теряете?
- смотрела фигурку вуди на вб и очень понравились эти фото. приятный
- изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года
- неудачи вас подстёгивают на дальнейшее движение или ломают?
- обесценивание равно унижению?
- а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах
- как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине.
- имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу,
- как вам фото? нравится сама идея?
- что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли?
- знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его
- вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люблю.
- как вам такой образ?
- рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу?
- оптимист или пессимист? какой у вас взгляд на жизнь и почему?
- видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот?
- на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже.
- как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь
- как вам фарш мираторг? всю дорогу был норм. сейчас испортился.
- какая внешность для вас считается уже не симпатичной?
- ваш муж подкаблучник?
- какой комплект белья заказать? какой лучше?
- тут есть люди, которые начали карьеру после 25? по какой причине так
- разочаровалась в людях: как справиться с негативом в общении?
- лучше отменить покупку и сказать покупателю, что нет возможности
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|