вход
Впервые хочу написать, что стройной Вам быть лучше!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
-
Просто охренеть!!! Вот это да!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
-
да, лишний вес прибавляет не только объемы, но и возраст. Замечательно! Теперь, главная задача УДЕРЖАТЬ!!! ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ результаты и сроки нормальные, не резкие результаты!!!
-
чудо)))
-
Потрясающе!!!!! Какая же вы молодчинка!!!!!
-
Какая хорошенькая!!! Куколка А как кожа подтягивается?
-
Обалдеть просто! Вас не узнать!!! Красотка!!! Я даже не поняла сразу, что это Вы. Оставайтесь всегда в таком весе - он Вам очень к лицу. Фигура стала просто модельной! Поздравляю!!!
-
Молодец!!! Достойно уважения!!!!
-
Вы просто красавица!!! Такое ощущение, что сверху фотки вашей мамы ))
расскажите, во сколько вы просыпались, что бы успеть провести все процедуры по растираниям, банкам и т.д? и где купить пояс и как он выглядит? -
Классно! У Вас есть сила воли! Не могу сказать такого о себе...
-
Ваш подвиг очень очень очень сильно вдохновляет!!!!! То что Вы супер и сами прекрасно знаете!!!!!!))))
-
ответ для: omwdg746002671
согласна,была тетушка,а стала девушка!
igsam
вход
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?
- любите камамбер? я люблю. по вкусу молодой больше нравится.
- вы носите свитера? с рисунком или однотонные?
- какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают?
- какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога?
- что делать с невоспитанной собакой мамы? разводит антисанитарию и
- где вы храните носки и трусы? удобно?
- какие бытовые вещи вы терпеть не можете делать?
- оцените волосы! не крашеные 1,5 года. густота на вид какая?
- ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают?
- как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежда
- у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, но
- зачем обсуждать чужую внешность? что вам это даёт?
- какие танцы помогают научиться красиво двигаться?
- вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость
- какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойно
- бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее?
- маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать
- это доступное жилье в москве?
- девушка, с которой были некоторые конфликты, предлагает снимать
- у вас бывает такое, когда что-то ломается, и обязательно все сразу?
- вельветовые куртки-пуховики были в моде недавно или я что-то путаю?
- вы бы стали дружить с такой девушкой или вас бы это оттолкнула? любит странные
- ваш мужчина смотрит драмы?
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой?
- у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или меняют?
- какую вещь вы хотите купить, каждый раз забывая это сделать? у меня свечи
- включать газовую конфорку на весь день опасно? мама так делает, чтобы теплее
- муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кредит на 10 лет?
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- меня выбесила мама! намекает, что у меня кукуха не в порядке, а я в
- вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и
- проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения,
- на мою маму похожа дочка?
- чем стираете? порошок, гель, капсулы?
- удивляет, что вакансии висят по несколько месяцев! неужели трудно найти
- какой курс вам понравился больше всего?
- как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду?
- как бы вы на это отреагировали? подруга написала, что ее друг любит
- у вас зависит восприятия внешности человека от отношения к нему,
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?
- научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузор,
- когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы,
- у меня теперь модное окрашивание. покрасила шампунем. кажется или
- вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов?
- считается ли изменой отправка фото другу? попу отправила в шортах
- а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 2019
- похожи с мамой? на кого больше похожа: на отца или на мать?
- можно ли отравиться заплесневевший хлебом? вы ели? что с вами потом было?
- как проводите вечер октября?
- вы выполняете эту норму? 10000 шагов день? или не заморачиваетесь над этим?
- у кого первые отношения появились поздно? как это повлияло на вашу
- стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше
- кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект?
- какие бы вы airpods выбрали? самые новые с затычками, либо другие модели?
- что вам нравится больше: быть начальником или рядовым сотрудником?
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с
- это образ ухоженной женщины?
- вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем
- как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как она ушла.
- почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит:
- вас когда-нибудь тянуло как магнитом к незнакомому мужчине? боюсь его
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги!
- какой комбез красивее? спорим с мамой! вы бы какой выбрали для девочки 6-9
- нравится ли вам, когда пряди у лица осветлены? красиво? думаю себе так
- у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбор?
- вы после ссор выдерживаете паузу или сдаетесь? я считала себе
- как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- кто пробовал суп я? в чем его фишка? действительно, смотришь в тарелку и видишь
- что в последний раз ели в кафе или ресторане?
- ваш муж много ест?
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|