| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
Впервые хочу написать, что стройной Вам быть лучше!!!
-
Просто охренеть!!! Вот это да!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !
-
да, лишний вес прибавляет не только объемы, но и возраст. Замечательно! Теперь, главная задача УДЕРЖАТЬ!!! ПРОСТО ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ результаты и сроки нормальные, не резкие результаты!!!
-
чудо)))
-
Потрясающе!!!!! Какая же вы молодчинка!!!!!
-
Какая хорошенькая!!! Куколка А как кожа подтягивается?
-
Обалдеть просто! Вас не узнать!!! Красотка!!! Я даже не поняла сразу, что это Вы. Оставайтесь всегда в таком весе - он Вам очень к лицу. Фигура стала просто модельной! Поздравляю!!!
-
Молодец!!! Достойно уважения!!!!
-
Вы просто красавица!!! Такое ощущение, что сверху фотки вашей мамы ))
расскажите, во сколько вы просыпались, что бы успеть провести все процедуры по растираниям, банкам и т.д? и где купить пояс и как он выглядит? -
Классно! У Вас есть сила воли! Не могу сказать такого о себе...
-
Ваш подвиг очень очень очень сильно вдохновляет!!!!! То что Вы супер и сами прекрасно знаете!!!!!!))))
-
ответ для: omwdg746002671
согласна,была тетушка,а стала девушка!
igsam
вход
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- какая у вас сейчас погода? сколько градусов на улице?
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- как вам такая заставка на телефоне?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- как часто меняете гардероб?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- что из сладкого ели сегодня?
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- у кого был гингивит? какие симптомы?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- фотка вышла слишком тёмной?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- все темы» новые темы»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|