| |||||
| |||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music  5.0
|
- кто пробовал вот такой японский виноград?
- смогли бы простить маму, если бы узнали, что она курила всю беременность и это сказалось на здоровье
- что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру, заниматься хобби, а после рожать?
- на фоне идеальных остальные меркнут? знаете таких девушек? появляется ли зависть?
- почему влюбляются во врачей? все бабки от него без ума! увидела его глаза что-то почувствовала.
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: ты - железная леди или романтичная натура?
- на улице ураган просто
вход
- стоит ли ставить такое фото куда-то или кому-то отправить допустим? я чуть
- хочу тёмный цвет волос, а спустя 5 помывок получаю красноту и рыжину.
- случайно не коронавирус? коллега читала и кашляла,
- есть ли эффект? делала упражнения с ложкой во рту. ночью проснулась, болит горло.
- а вы установили точную причину появления тараканов? от соседей,
- как вам? для меня это дороговато, покупаю обычно до 2000, нормально или нет
- как думаете, какие параметры у этой девушки-блогера? меня всегда
- кто заканчивал магистратуру, что вам это дало?
- вы когда-нибудь падали при выходе из маршрутки?
- можно ли болеть от стрессовой работы? болел желудок, пока я не пошла в
- посоветуйте удалённую работу, проверенную, чтобы не лохотрон. не
- как рассорить мужчину с девушкой? сделать так, чтобы она узнала про его измены со
- можно ли устроиться на работу с курсами? очень разочарована в своей
- по пьяни? обычно он так не делал. человек звонил 2 раза подряд, длительностью
- когда нормально начинать отношения? на слишком рано поцеловаться
- почему женщины говорят, что им не везет в личной жизни? долго
- на сколько еще нужно худеть? вес 70, рост 173.
- через сколько дней после уборки вы уже замечаете неубранность? на 3-4 день уже что-то
- остались бы работать? женская часть коллектива. разносят обо мне сплетни. это
- кого вы любите больше: кошек или собак? я обожаю собак
- вам нравится привязанность к 1 человеку, влюблённость в 1 чела? мне - нет.
- смогли бы вы собрать вешалку самостоятельно? я - дуб-дубом! а так хотелось
- коллега лезет в вашу зону компетенции, которая не смежна с его
- где найти телефонные справочники по россии?
- смогли бы жить в таком номере? никого не трогаешь, а из-за забора
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- вас бы смутил вопрос от коллежанина: не поскользнулись? ляпнул, а я теперь
- вы так сможете носить джинсы? вы к такому готовы? совсем дypковато
- было ли у вас повышенное давление после родов? чем спасались сохраняя гв?
- вы ставите пломбы на зубы мудрости? или просто удаляете их?
- модные сейчас спортивные костюмы все-таки не мой фасон! лучше в джинсах и худи
- что скажете о таком посте? парни, мне искренно вас жаль! многие девушки
- как себя вести при разговоре с мужским полом, чтобы он не наглел и не задавал
- кто вы по знаку зодиака?
- шоркнула каблуком по лаку. как убрать следы?
- вы все свои интимные фантазии воплотили в жизнь? или есть пробелы?
- что будет, если оторвать кожу после пилинга? после сильного пилинга
- это считается вещими снами? приснилось, что мама прыгнула в пруд - через
- ассистент менеджера ресторана - это тоже самое что администратор?
- какая мать, такой ребенок? ребенок не может быть спокойным у тревожных или
- чему удивлялись последний раз? что вызвало это чувство?
- кто делал нанопластику, есть разница с кератином? как долго держался
- какое оформление вам больше нравится у данного бальзама для волос?
- арендодатель обманывает со счетами за коммуналку! выяснять с ней
- как ваш денёк? я ходила сегодня гулять, в ашан за продуктами, вечером иду на
- вы когда-нибудь крупно проигрывали? какие ощущения? у меня не было
- доверяете ли вы своей интуиции? на сколько она у вас хорошая?
- возможно ли так выглядеть в пожилом возрасте 55-60 лет? вопрос больше о теле,
- как смотрятся новостройки? живу не в городе-миллионике. и как вам эта сеть
- ловко я проучила свекровь? если бы у нас не было любви, не появился бы ребенок!
- нет желания общаться с мамой, постоянно прививает чувство вины, что не
- так всё надоело! хочется сидеть дома и никуда не выходить
- в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя
- как свою внешность можно приблизить к такому или не получится и у меня совсем
- кто серьезно качает ягодицы, какие веса берете? для каких упражнений?
- парень отключил телефон на корпоративе! как на это реагировать? это
- нужно ли делать цвет волос темнее? или оставить как есть?
- какой водоотталкивающиймкрем купить, чтобы на сапогах не
- у вас есть везде аватарки и фотки? у реально счастливых, успешных людей их нет,
- напрягает поведение знакомой! не ищет отношений, а хочет через
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- вчера выпила очень много сейчас лежу и ловлю отходняки, через сколько
- как понять, что пора колоть ботокс?
- всегда выглядела взросло, думала пройдёт, но мне часто дают больше. я и в 28
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- как на первых порах понять для чего мужчине отношения? будут ли они
- всем красивых снов!
- у кого капсульная кофемашина? какие капсулы лучше купить для
- что плохого в том, что человек живет один? в старости никто стакан воды не
- ревнуете ли вы к бывшим своего мч? нет страха, что смотрят и
- если вы были свободны, с каким бы актёром переспали бы?
- у вас были ароматы эскада? как они вам? какой нравился больше? какие
- хочется найти подругу, но я отпугиваю женщин, они долго не
- ходят ли сейчас в такой дублёнке? или лучше что-то посовременнее купить. что
- моя девушка сначала моет тело и бреется, а вода платная! 4 минуты
- было ли у вас такое, что вы подхватили ипп, но к врачу пошли не сразу? почему
- это старческое? постоянная критика от матери! по её мнению все внештатные
- вам нравится такая фигура песочные часы с тонкой талией? довольно
- если грубо послала и заблокировала подругу, можно ее
- как вам лиф? сел отлично?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |