| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
потрясающе конечно преобразились.
-
Вы - умница! Красавица! Удивительное превращение!!! Хочу попробовать также, как вы похудеть. Нужна огромная сила воли!!
-
Я в шоке!!! Вы такая красотка!!! Умничка!!! Все, берусь за себя, равняясь на вас!!!
-
браво !!!!!!!!!!!
-
Вы такая умница! Вашей силе воли можно позавидовать, такая красотка скрывалась внутри...
-
Молочага!!!!!!!!!!
-
-
я в шоке от результата молодец. как хватило терпенья столько времени себе во всем отказывать и были ли срывы,как праздники держались,?столько вопросов хочеться задать.
-
Вы большая молодчинка! Если бы рекламировали какую нибудь диету или средство для похудения, то я бы подумала, что это фотошоп. Буду на Вас равняться. А то со своими лишними 7-8 кг не могу справиться уже много лет. Лень побеждает. А после Вашего примера снова хочется брать флаг в руки и вперёд! Удачи Вам
-
Вы -супер!!!!!! Молодчина
-
О май гад! Это самое афигенное перевоплощение, что я видела за все мои 5 лет на гале! Я в шоке, вы помолодели на 20 лет с теми 54 кг, что вы сбросили! Спасибо за то, что поделились историе похудения, это самый лучший мотиватор, именно то, что мне нужно сегодня!
-
Молодец!!!
Вы просто красавица!!!!
вход
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- почему рыбы такие нерешительные?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- как вам такой лайфхак?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- вы бы добавили немного объема губам?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- как вам куртка?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- как вам внешность этого певца?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- какой здесь может быть вес?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- ещё несколько фото с поездки
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|