| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
вы молодец
-
Никогда не оставляю комментарии, но тут не могу молчать! Ничего автор не обманывает!!! На фото один человек. Естественно лицо измениться, скинув столько кг, а веши... уж извините, но я ни разу не видела молодежных вещей больших размеров, только бабушкин вариант и можно найти. Данные в анкете верно указаны, не надо наговаривать!
Девушка, Вы просто МОЛОДЕЦ!!! Всем бы такую силу воли как у Вас! Красотка -
-
нашла ее страничку в контакте. Лена Ляпустина , г. Котельнич, найдите посмотрите. там есть и фото в процессе, похоже на правду все-таки. и в комментариях много пишут, что изменилась, вау похудела.
что вы сразу набросились, что не она. девушка большой молодец. -
мне тоже кажется что это разные люди. грудь, руки, плечи - так подтянуть, не верится глядя на фото “до“. а особенно грудь из 6-го до 2-го только пластический хирург бы смог преобразить
-
мама и дочь что тут понимать 20 лет разницы, прическа , одежда все на виду.
-
В вашей анкете указано, что у вас рост 165 см, а вес при регистрации 54 кг. А в этой статье написано - Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Как это понимать?????
-
Ты просто Герой!!!Молодец! Глядя на твой результат, понимаешь, что похудение возможно реально! будем брать пример!
-
Может это действительно мама или сестра, а нас тут дурят, как хотят?
-
В вашей анкете указано, что у вас рост 165 см, а вес при регистрации 54 кг. А в этой статье написано - Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Как это понимать?????
-
Самая невероятная история похудения, которую я знаю!!!! Это просто ПОТРЯСАЮЩЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Даже история Светланы Ахтаровой почему-то потрясла меня меньше. А тут - просто волшебство какое-то. Я вам верю, но не могу поверить . Просто из какой-то огромной гусеницы в бабочку. Просто фея - неужели это возможно? Простите меня, конечно, но это, действительно, правда? А можно фото в купальнике? Неужели можно так нереально, волшебно преобразится? Я понимаю, что девушка еще очень молода и похудела не за один год...но все равно - это как сказка! Очень рада за автора истории - удачи ей, любви и счастья - она невероятный человек !
-
Действительно невероятно! Но факт))) умница! Поздравляю!
вход
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- я похожа на нее? кто красивей?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- старая дева для вас сколько лет?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как часто вы убираетесь дома?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- что вас удивило в последнее время?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- как вам куртка?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- вам нравится эта певица?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- парень прислал цветы!
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- все темы» новые темы»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|