вход
вы молодец
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina |
начало
-
-
Никогда не оставляю комментарии, но тут не могу молчать! Ничего автор не обманывает!!! На фото один человек. Естественно лицо измениться, скинув столько кг, а веши... уж извините, но я ни разу не видела молодежных вещей больших размеров, только бабушкин вариант и можно найти. Данные в анкете верно указаны, не надо наговаривать!
Девушка, Вы просто МОЛОДЕЦ!!! Всем бы такую силу воли как у Вас! Красотка -
-
нашла ее страничку в контакте. Лена Ляпустина , г. Котельнич, найдите посмотрите. там есть и фото в процессе, похоже на правду все-таки. и в комментариях много пишут, что изменилась, вау похудела.
что вы сразу набросились, что не она. девушка большой молодец. -
мне тоже кажется что это разные люди. грудь, руки, плечи - так подтянуть, не верится глядя на фото “до“. а особенно грудь из 6-го до 2-го только пластический хирург бы смог преобразить
-
мама и дочь что тут понимать 20 лет разницы, прическа , одежда все на виду.
-
В вашей анкете указано, что у вас рост 165 см, а вес при регистрации 54 кг. А в этой статье написано - Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Как это понимать?????
-
Ты просто Герой!!!Молодец! Глядя на твой результат, понимаешь, что похудение возможно реально! будем брать пример!
-
Может это действительно мама или сестра, а нас тут дурят, как хотят?
-
В вашей анкете указано, что у вас рост 165 см, а вес при регистрации 54 кг. А в этой статье написано - Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Как это понимать?????
-
Самая невероятная история похудения, которую я знаю!!!! Это просто ПОТРЯСАЮЩЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Даже история Светланы Ахтаровой почему-то потрясла меня меньше. А тут - просто волшебство какое-то. Я вам верю, но не могу поверить . Просто из какой-то огромной гусеницы в бабочку. Просто фея - неужели это возможно? Простите меня, конечно, но это, действительно, правда? А можно фото в купальнике? Неужели можно так нереально, волшебно преобразится? Я понимаю, что девушка еще очень молода и похудела не за один год...но все равно - это как сказка! Очень рада за автора истории - удачи ей, любви и счастья - она невероятный человек !
-
Действительно невероятно! Но факт))) умница! Поздравляю!
вход
- сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало.
- испытывали ваши бывшие запоздалое раскаяние, осознав, что место
- как вы думаете, подруга обиделась? не успела её увидеть перед тем, как она ушла.
- почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка
- как думаете, почему, если выиграла конкурс на работе, то коллеги
- какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа?
- в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего
- воспитательница объяснила что произошло. третья,
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто
- вы ходили к психологу? долго? помог? или кто-то из знакомых ходит?
- вам нравится ваша грудь? какой у вас размер?
- помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой
- что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог.
- какие у вас есть плохие привычки?
- у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были
- любимое занятие мужчин за рулём - ковыряться в носу. действительно
- мужчины в районе 40 не демонстрирует способностей в интимной сфере, но
- как проводите вечера: дома сидите, тусите, гуляете?
- кто ездит на общественном транспорте, вы замечали давящую
- я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а ты мне
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- как вам моя зарисовка? делать было нечего, решила этих героев
- ваш любимый парфюм? моя тройка фаворитов!
- не выкладываю свои фото, а мне доказывают, что фотошоплю свою талию!
- вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер?
- если бы ваша пожилая мама или бабушка такое снимали, вам было бы стыдно?
- а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники,
- не была здесь давно. как у вас дела?
- вы знаете, какой процент жира в медицине считается
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- вы знали что от счастья обезьяны хрюкают?
- впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- как вам такой кардиган?
- меланхолично. не так ли?
- вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных
- моя любимая модель беременна! а столько гадостей про нее лили!
- какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет?
- сколько выпекаете в духовке картошку с курицей при 200 градусах?
- где в москве купить дешевые вещи?
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, надо.
- что выбрать: оплатить долги за квартиру или потратить на уход за собой?
- красива ли? что в себе изменить?
- чем поднять себе настроение?
- как часто и на сколько сантиметров вы подстригаете кончики волос?
- вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со
- как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке?
- что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не
- кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играешь, не то
- посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки.
- купила дочке кружку, она рада. понравилась!
- как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать?
- какой мужчина у вас больше вызовет интерес: с фото или ноунейм?
- у кого короткие волосы, вы бальзам наносите только на концы? а спрей?
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- в чем может быть дело? коллега хвалилась, как больше зарабатывала, но ее
- всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины делали!
- какие кроссы вы бы выбрали?
- блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать?
- вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве?
- вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать
- почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальные?
- у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями?
- запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет!
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидании?
- какая внешность для вас считается уже не симпатичной?
- какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога?
- вы работали в субботу? это особая романтика?
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- до скольки лет вы жили с родителями?
- как сексуальная активность влияет на ваше самочувствие?
- что делать с рассеянностью? у меня очень тяжело фокусируется
- вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально
- нравится ли вам, когда пряди у лица осветлены? красиво? думаю себе так
- сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|