Никогда не допускайте, чтобы сырое мясо и рыба соприкасались с другими продуктами. иначе бактерии из них попадут на готовую еду, а это может привести к пищевому отравлению.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885143

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

I am Svetlana 28.04.24

НИКОГДА НЕ ДОПУСКАЙТЕ, ЧТОБЫ СЫРОЕ МЯСО И РЫБА СОПРИКАСАЛИСЬ С ДРУГИМИ ПРОДУКТАМИ. ИНАЧЕ БАКТЕРИИ ИЗ НИХ ПОПАДУТ НА ГОТОВУЮ ЕДУ, А ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ПИЩЕВОМУ ОТРАВЛЕНИЮ.

баллы: + 6.27 описание

Никогда не допускайте, чтобы сырое мясо и рыба соприкасались с другими продуктами. Иначе бактерии из них попадут на готовую еду, а это может привести к пищевому отравлению.

баллы: + 4.60 рацион

мандарин- 450.00 гр -: мандарин-450 гр.

разгрузочный день
ГИ: 40» ИН: 202%»

баллы: + 4.60 спорт

вес: 93.90 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33
жир: 34.5 кг
вода: 36.83 кг

хочу вес»

грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.

-: зарядка - 5 мин, чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин зарядка-5 мин. чтение-5 мин. быстрая ходьба ( 7 км/ч )-5 мин

сожгла: 66 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)

баллы: + 1.17 процедуры

-: депиляция 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27

за дневник: + 16.64

статистика

просмотры: +6
голоса: +5

читают +3: шмидт, lёva, классика жанра

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 6.54%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 23»

начало

«« »»

классика жанра
28.04.24 23:18

Спасибо за совет!

вес 82 кг съела 1473 к сожгла 3140 к баллы 3041

классика жанра
28.04.24 23:18

Привет Светик!

вес 82 кг съела 1473 к сожгла 3140 к баллы 3041

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Svetlanкa +2720 -1	привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что»	+14 +14
Аленька26 +3327 +5	№ 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот»	+2
Svetlanкa +2720 -1	привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно»	+23 +16
Совушка ДВ +3169	16.05.2024 дневник номер 1»	+6 +5
oxyd +119	поставила себе приложение трекер привычек»	+1 +3
Совушка ДВ +3169	15.05.2024 дневник номер 2»	+17 +8
Аленька26 +3327 +5	№ 2 праздники вчера были вот такие:всемирный день перелетных птицдень»	+29 +14
Совушка ДВ +3169	16.05.2024 дневник номер 3»	+2
Аленька26 +3327 +5	№ 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет»	+24 +15
KissЮлик +2937	всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных»	+14 +19
Тили +495	15 мая, среда. (6:38)»	+15 +8
Ринуся +300	отпуск. в турци»	+4 +14
Классика +3041 -1	работы пока что много.»	+5 +18
Шмидт +2764 -2	всем здравствуйте! отключение отопления ожидается в пятницу - дубль два.»	+5 +9
Прометей +1291	15.05.2024»	+3 +4
Классика +3041 -1	заканчивается учебный год»	+5 +20
Аленька26 +3327 +5	№ 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся»	+45 +25
Классика +3041 -1	у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.»	+6 +20
Совушка ДВ +3169	16.05.2024 дневник номер 2»	+3 +4
Olgadobro +265 +2	16.05.2024»	+12 +5
Svetlanкa +2720 -1	привет всем! сегодня питание по плану - все вкусно и сбалансировано.»	+5 +12
Прометей +1291	15.05.2024»	+3 +3
Прометей +1291	15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)»	+4 +8
Классика +3041 -1	надеюсь что с пятницы на суботу получится»	+5 +18
Совушка ДВ +3169	15.05.2024 дневник номер 4»	+29 +9
Аленька26 +3327 +5	№ 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,»	+21 +12

Совушка ДВ +3169	15.05.2024 дневник номер 1»	+23 +8
Аленька26 +3327 +5	№ 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась»	+52 +31
Стройная +1041	15.05.2024»	+2 +4
Аленька26 +3327 +5	№ 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,»	+2
Аленька26 +3327 +5	№ 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на»	+2 +4
Стройная +1041	15.05.2024»	+3 +4
Миссис Дарси +2028	снова поздно сегодня в работы пришла, очень много было работы. а когда»	+1
Совушка ДВ +3169	15.05.2024 дневник номер 5»	+10 +15
Аленька26 +3327 +5	№ 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому»	+2
Стройная +1041	15.05.2024»	+2 +3
Совушка ДВ +3169	15.05.2024 дневник номер 3»	+14 +8
Стройная +1041	15.05.2024 надо сегодня заняться цветами»	+3 +13
Классика +3041 -1	по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.»	+5 +18
ЯРыба@ +989 +1	доброе утро!еду уже на работу.сегодня заходить сюда некогда будет и завтра»	+13 +14
Аленька26 +3327 +5	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный»	+45 +10
Аленька26 +3327 +5	2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,»	+43 +12
Прометей +1291	15.05.2024»	+3 +4
Аленька26 +3327 +5	№ 2 овощной день вчера аыдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до»	+2 +5
Лисёночек 68 +948	всем доброго утра.в последне время понимаю что у меня депресия. даже»	+21 +18
Прометей +1291	15.05.2024»	+4 +4
Mmdms +972 -1	ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась»	+11 +12
Винга +201	спокойной ночи»	+3 +3
Соня 89 +1059	15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.»	+1 +6
Olgadobro +265 +2	15.05.2024»	+7 +5
Стройная +1041	15.05.2024»	+2 +4

«« топ темы »» новые темы»
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	49
	бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего »	28
	какая талия вам больше нравится? »	25
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	10
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? »	17
	куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск »	16
	у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль »	12
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	59
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34

	вы боитесь залететь? »	152
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	12
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего »	10
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	32
	быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так »	19
	если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как »	3
	заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни »	24
	любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись »	29
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	61

	хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской »	48
	ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа »	27
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	11
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? »	47
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	21
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	20
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	126
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	как вам платье на лето? »	26
	первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? »	28
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться »	56
	у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу »	33
	если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? »	66
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	20
	какое время года у вас самое любимое? »	58
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	29
	когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность »	35
	может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? »	141
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? »	28
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	15
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	83
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	43
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	317
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	40
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? »	9
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	42
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	13
	общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории »	18
	мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. »	28
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	нравится или нет? »	17
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19
	немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! »	27
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	22
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	25
	как вам такой прикид? »	26
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	с моей работой переодеваться приходится несколько раз в день! поэтому подарки в спортивных магазинах »	16
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60
	как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? »	27
	как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении »	7
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? »	21
	оцените внешность? »	53
	решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не »	41
	что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! »	27
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	какой мальчик больше понравился? »	33
	как вам такое сочетание фио? »	18
	а не забабахать ли мне ирокез? вчера освежила педикюр и по цвету понятно каким будет маникюр, и цвет »	15
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »	36
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	95
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	21
	решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с »	14

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»