КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885141
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 27.04.24 № 2 ВЧЕРА НАШАГАЛА МАЛО, 4500 ШАГОВ ВСЕГО, НО ЧАС ОТЗАНИМАЛАСЬ НА ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ, ЧТО ДЛЯ МЕНЯ ТОЖЕ ЕСТЬ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА.УРА, НАКОНЕЦ-ТО СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ!    +1
баллы: + 6.57   описание   +2
№ 2 Вчера нашагала мало, 4500 шагов всего, но час отзанималась на велотренажере, что для меня тоже есть физическая нагрузка. Ура, наконец-то сегодня последний рабочий день!
баллы: + 4.87   рацион   +1
каша овсяная на воде- 200.00 гр Кашу сварила обалденную.
разгрузочный день: правильное питание
баллы: + 4.87   спорт   +1
вес: 73.60 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 25
жир: 11.5 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 89.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 89.00 см.
-: зарядка - 60 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин На работу как на праздник!
сожгла: 591 ккал., сожгла за счет жиров: 330 ккал. (35 гр.)
баллы: + 1.26   процедуры   +1
-: уход за собой 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -1.8, итог: -54.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +83
голоса: +6
читают +8: cenza, новая_я_), совушка дв, svetlanкa, iizika, амаруся1985, лисёночек 68, тили

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 90.65%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3089 +6 15.05.2024 дневник номер 4» +27
+9
Шмидт +2685 -1 кот матроскин» +6
+19
Классика +2980 +7 надеюсь что с пятницы на суботу получится» +2
+12
Классика +2980 +7 заканчивается учебный год» +2
+14
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +2
+1
Глаша64 +267 +4 15.05.2024 дождь» +11
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3089 +6 14.05.2024 дневник номер 3» +31
+15
ЯРыба@ +928 +1 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +18
+14
Прометей +1254 +6 15.05.2024» +1
Mmdms +912 +6 сегодня узнала, что одна моя знакомая внезапно перепрофилировалась в 50» +3
+1
KissЮлик +2877 +6 вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось» +7
+13
Тили +492 +7 15 мая, среда. (6:38)» +11
+6
Стройняшка Т +148 -1 14.05.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +2517 -1 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +17
+16
Шмидт +2685 -1 сегодня времени совсем мало на галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать» +12
+14
новая_я_) +868 +3 как,уже среда» +9
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3089 +6 15.05.2024 дневник номер 2» +15
+8
BuketSireni +330 +7 сегодня ровно месяц, как я худею) интервальное голодание даёт свои результаты!» +17
+11
Шмидт +2685 -1 сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет» +5
+14
OченьBезучая +189 -1 эх дневник-дневничок!» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +2517 -1 привет всем! сегодня встали пораньше и поехали по делам. но я, как» +1
I am +1933 +1 тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было» +2
+2
KissЮлик +2877 +6 решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.» +7
+18
Аленька26 сейчас на сайте +3186 +1 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +16
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3089 +6 15.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Аленька26 сейчас на сайте +3186 +1 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +48
+20
Классика +2980 +7 работы пока что много.» +2
+12
KissЮлик +2877 +6 всем доброе утро! ну вот и закончились всё праздничные выходные и теперь» +9
+13
Прометей +1254 +6 15.05.2024» +1
Классика +2980 +7 по шагам за вчера норма была 15 тысяч прошла.» +2
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2517 -1 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +1
Шмидт +2685 -1 наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами» +3
+14
Аленька26 сейчас на сайте +3186 +1 № 1 доброе утро мои дорогие! спала сегодня прям отлично, на улице идет» +20
+11
Прометей +1254 +6 15.05.2024 вода (0 кал) и зеленый чай (5 кал / 10г)» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3186 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день семеймеждународный» +39
+6
BuketSireni +330 +7 14.05.2024» +8
+5
SSS112 +1063 +6 . доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3089 +6 15.05.2024 дневник номер 3» +12
+8
Лисёночек 68 +912 +1 всем доброго утра.в последне время понимаю что у меня депресия. даже» +13
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3089 +6 15.05.2024 дневник номер 5» +8
+14
Roberta +760 +1 вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила» +3
+1
Аленька26 сейчас на сайте +3186 +1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +43
+25
Прометей +1254 +6 15.05.2024» +1
KissЮлик +2877 +6 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +9
+11
KissЮлик +2877 +6 вчера снова у меня мало вышло пройти. натопала всего 640 шагов. вот реально» +6
+13
Классика +2980 +7 у меня сегодня разгрузочный день по системе omad keto питание.» +2
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +2517 -1 привет всем! спала просто замечательно, а оценка низковата, потому что» +6
+14
iizika сейчас на сайте всем привет. почти всю мою расаду лука сожрали слизни вот так мой первый» +7
+6
Olgadobro +248 +6 15.05.2024» +3
+4
Mmdms +912 +6 ой, заболела я. так фигово. все заложено, садни, першит, сопли.набегалась» +9
+12
iizika сейчас на сайте всем привет! черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на» +6
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 53
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 16
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 35
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
вы любите трещать по телефону? » 24
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»