КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885141
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 19 КГ! Я ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД ВО ВСЕОРУЖИИ! БЫЛА ТОЛСТОЙ БАБОЙ, СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела около 20 кг, осталось “добить“ 5 кг.


После 6 вечера не ем, в течении дня стараюсь питаться правильно (не ем вредностей).



Из физической нагрузки:


- каждый день прохожу 2,5 км быстрым шагом


- подъем на 8 этаж


На спортзал нет ни времени, ни денег.



Мотивация в похудении:


Я гналась не за килограммами, а за красивым отражением в зеркале, мне этого было достаточно!


Старалась питаться правильно, взялась за себя основательно.


Я не ем мясо, но когда села на диету, то ела все белковые продукты, кроме мяса. Так я продержалась месяц и с весом в 72 кг перешла на правильное питание.



Не ела:


- хлеб,


- майонез,


- сократила жиры и углеводы.



Мой вес 63-65 кг, хочу еще сбросить 3-4 кг, но пока не получается!



Мое фото до и после:


- 1: около 80-82 кг





- 2: промежуточное





- 3-5: около 63-65 кг (рост 172 см)







Самое главное - правильное питание и после 18.00 рот на замок!
следующая тема»
регистрация»

автор: Лилька-пилька, 02.03.12 16:59
комментарии: +128, просмотры: +62477
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
больно рожать? » 120
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 78
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3188 +1 № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» +35
+18
ЯРыба@ +929 +1 всем привет, девочки!я сейчас нахожусь в том месте, которое кормило очень» +14
+9
OLIVOCHKA))) +764 -1 всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» +28
+8
ЯРыба@ +929 +1 доброе утро, девочки!проснулась рано, достала костюм спортивный. он у» +9
+6
Svetlanкa +2517 -1 привет всем! сегодня получился снова обжорный день. с мороженками,» +3
+3
Классика +2980 хотелось бы уже спать лечь» +1
Соня 89 +988 -1 12.05.2024» +2
+8
Аленька26 +3188 +1 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +27
+22
Svetlanкa +2517 -1 привет всем! с дим и смотрим с мужем суперстар по телеку, прикольно,» +1
+3
I am +1933 +1 новая рабочая неделя будет достаточно напряжёной. много работы навалилось.» +1
Svetlanкa +2517 -1 привет всем! ! очень стих понравился)» +1
+3
Стройная +1006 -2 1.05.2024» +1
+2
Д@ШуткА +1643 12.05.пятый день луного цикла:» +1
ЯРыба@ +929 +1 привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,» +12
+3
Прометей +1254 12.05.2024» +2
+5
Аленька26 +3188 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня больше 8 часов, легла вчера» +13
+17
OLIVOCHKA))) +764 -1 всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» +6
+8
I am +1933 +1 сейчас себе надо вещи на завтра на работу приготовить. хочу ещё сварить» +1
Olgadobro +248 08.05.2024» +8
+6
Прометей +1254 12.5.2024в разгрузочные дни нужно употреблять несколько продуктов.» +8
+18
ЯРыба@ +929 +1 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +14
+16
Шмидт +2704 -1 муж сейчас друзей в аэропорт отвезёт, потом за мясом заедете и наляпаем» +3
+15
Соня 89 +988 -1 12.05.2024» +2
+4
KissЮлик +2877 всем хорошего выходного дня! сегодня по чуть-чуть буду дела домашние делать.» +11
+6
Прометей +1254 стимулируют обмен веществ, способствуют выводу шлаков, дают возможность» +6
+15
ОльгаОля +464 -4 12.05.2024» +1
+6
OLIVOCHKA))) +764 -1 всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука привозили.ненадолго. состояние» +7
Д@ШуткА +1643 в питани сегодня следует соблюдать баланс – ни передать, ни голодать» +1
KissЮлик +2877 вчера я снова неплохо находила. вышло у меня 9 тыс шагов. хоть к маме» +15
+4
KissЮлик +2877 надо подумать, что подкупить сегодня и приготовить на завтрашний овощной» +11
+6
Аленька26 +3188 +1 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +9
+10
I am +1933 +1 приехали с дачи, час назад . сумки быстро разложила заварила кофе сижу» +1
Прометей +1254 12.05.2024» +4
+4
Mmdms +927 +2 прикольную рекламу я нынче в инете увидела» +4
Соня 89 +988 -1 12.05.2024» +2
+3
Соня 89 +988 -1 12.05.2024» +2
+4
Аленька26 +3188 +1 спала сегодня просто очень хорошо, легла рано в 21 час и встала в 7 часов» +9
+10
Аленька26 +3188 +1 находила сегодня не очень много, траву с грядок полола, а там села на» +22
+14
liliya26 +822 всем хорошего вечера. у нас заморозки ночью обещают. ох уж этот май)» +1
Совушка ДВ +3090 12.05.2024 дневник номер 4» +14
+8
Прометей +1254 12.05.2024» +3
+2
Совушка ДВ +3090 08.05.2024 дневник номер 1» +22
+14
Olgadobro +248 12.05.2024» +4
+4
Соня 89 +988 -1 12.05.2024артишок относится к семейству астровых, то есть приходится родствеником» +2
+12
Д@ШуткА +1643 пятый день луны подходит для кардинальных изменений во многих сферах,» +1
Аленька26 +3188 +1 хочу вечером ещё пройтись по обществу, прогуляться после всей работы,» +10
+14
I am +1933 +1 неделя подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам 50,» +1
Аленька26 +3188 +1 добрый день, мои хорошие. спала сегодня много и долго, браслет был на» +18
+6
Аленька26 +3188 +1 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +31
+15
Аленька26 +3188 +1 нашагала очень много за сегодня. больше 10 шагов, всё посадила, кроме» +2
Д@ШуткА +1643 это день можно назвать днем проверки верности принципам. отстаивайте свои» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»