КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885261
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 19 КГ! Я ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД ВО ВСЕОРУЖИИ! БЫЛА ТОЛСТОЙ БАБОЙ, СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела около 20 кг, осталось “добить“ 5 кг.


После 6 вечера не ем, в течении дня стараюсь питаться правильно (не ем вредностей).



Из физической нагрузки:


- каждый день прохожу 2,5 км быстрым шагом


- подъем на 8 этаж


На спортзал нет ни времени, ни денег.



Мотивация в похудении:


Я гналась не за килограммами, а за красивым отражением в зеркале, мне этого было достаточно!


Старалась питаться правильно, взялась за себя основательно.


Я не ем мясо, но когда села на диету, то ела все белковые продукты, кроме мяса. Так я продержалась месяц и с весом в 72 кг перешла на правильное питание.



Не ела:


- хлеб,


- майонез,


- сократила жиры и углеводы.



Мой вес 63-65 кг, хочу еще сбросить 3-4 кг, но пока не получается!



Мое фото до и после:


- 1: около 80-82 кг





- 2: промежуточное





- 3-5: около 63-65 кг (рост 172 см)







Самое главное - правильное питание и после 18.00 рот на замок!
следующая тема»
регистрация»

автор: Лилька-пилька, 02.03.12 16:59
комментарии: +128, просмотры: +62678
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 15
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
тема содержит фото красивая спина? » 39
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
тема содержит фото как вам паричок? » 97
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 16
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
кто ваш любимый певец? » 26
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
какая у вас любимая певица? » 19
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +1809 -2 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день руского языкадень рождения» +37
+14
KissЮлик +1786 +1 всем доброе утро! сегодня что-то вобще мне не спалось. проснулась вот» +8
+12
KissЮлик +1786 +1 не знаю, что сегодня приготовить на пару дней. наверное супчик приготовлю» +13
+13
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +9
+7
Аленька26 +1809 -2 5 устала, пойду спать, что- то пока не засыпается, встала а 3 часа ночи» +6
+2
Аленька26 +1809 -2 № 3 праздники сегодня вот такие:день эколога всемирный день охраны окружающей» +35
+12
hg8f5r2tcacr 07.06.2024» +5
+1
Аленька26 +1809 -2 3 честно, питание никакое на даче, зашла в дом что- то схватила пожевать» +15
I am +1067 -1 у меня отпуск официально с первого июля, до пятого августа, вот жду уже» +1
Аленька26 +1809 -2 № 3 праздники вчера были такие:всемирный день океановдень мебельщика» +17
+9
KissЮлик +1786 +1 вчера я вобще круто находила и у меня вышло 1650 шагов. получилось,» +13
+14
Совушка ДВ +1740 -32 09.06.2024дневник номер 1» +9
+14
OLIVOCHKA))) +370 -32 всем привет! на работе работу работаю. по 12 часов каждый день. поэтому» +24
+11
Шмидт +1586 -1 сегодня приготовлю салат из кальмаров и похлёбочку с копчёными рёбрышками.» +3
+13
Аленька26 +1809 -2 1 приветик, мои хорошие, вот только добралась до дневников, капец какой-то» +5
Svetlanкa сейчас на сайте +1749 -1 привет всем приготовила сегодня окрошку, нарезала очень много огурцов» +6
+3
Шмидт +1586 -1 щавель, щавей или киследь – растение многолетних трав и полукустарников» +9
+11
Аленька26 +1809 -2 № 1 доброе утро, мои хорошие! выспалась сегодня очень хорошо, видимо из-за» +53
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +1749 -1 привет всем! прошла вчера очень даже немного, всего 6 тысяч шагов, ну» +10
+19
Аленька26 +1809 -2 № 4 шагов немного вчера нагуляла,всего 410 вышло у меня, надо было срочно» +39
+12
ЯРыба@ +588 -32 ну не успеваю и не успеваю! по сути ну и ладно! да по барабану.надоело» +45
+17
Mmdms +589 +2 совсем замоталась нынче. но день продуктивный. с хорошими, вроде, новостями.» +13
+6
Совушка ДВ +1740 -32 07.06.2024 дневник ноиер 3» +32
+11
Аленька26 +1809 -2 № 2 нашагала вчера не очень много, опять чуть больше 420 шагов, но для» +25
+12
I am +1067 -1 скоро надо будет ехать с дачи домой, а мне так не хочется, ещё бы побыла» +1
Аленька26 +1809 -2 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, не просыпалась, правда» +17
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +1749 -1 привет всем! ну вот что такое суботний день для работающей женщины?» +5
+3
Совушка ДВ +1740 -32 06.06.2024 дневник номер 5» +34
+21
Аленька26 +1809 -2 № 4 праздники сегодня вот такие:день работников текстильной и лёгкой промышлености» +17
+11
Ш@хиризада +244 +110 доброе утро и отличного настроения,» +16
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +1749 -1 привет всем! сегодня немного не выспалась, просто легла поздновато.» +26
+16
Шмидт +1586 -1 с утра просто в душ и крема, а вот вечером хочу развалиться в ване с» +5
+14
Аленька26 +1809 -2 № 5 врать не буду, питание сегодня весь день неправильное будет, так как» +53
+26
I am +1067 -1 пусть успешно будут достигнуты все поставленые цели, пусть целый день» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +1749 -1 привет всем! сегодня к меня день готовки снова. сварила суп с чечевицей,» +10
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +1749 -1 привет всем! вчера вечером закрыли с девчонками куполом басейн и пошли» +30
+14
Классика +1426 -3 сегодня буду ехать в посёлок, немного провели времени в городе, пора заниматься» +5
+37
Совушка ДВ +1740 -32 05.06.2024 дневник номер 4» +38
+18
I am +1067 -1 мой аквариум оставляет желать лучшего( мутный, и некрасивый. ну что поделаешь,» +1
ЯРыба@ +588 -32 доброе утро, галчата! спасибо вам мои хорошие, что подерживаете меня.я» +27
+19
Алекс74 +76 +63 выскочка выскочила» +6
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +1749 -1 привет всем! вчера, недалеко от нас, на мосту через реку нерская, была» +23
+22
Аленька26 +1809 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день невиных детей - жертв» +45
+18
Ринуся +233 +2 вчера 10 шагов» +2
+6
Аленька26 +1809 -2 2 спала сегодня очень хорошо, легла рано, как всегда на даче,честно ещё» +5
KissЮлик +1786 +1 сегодня ночью дождь шёл и сейчас хоть такая хорошая прохлада и свежесть.» +10
+11
Аленька26 +1809 -2 № 5 приехали с дачи, вот вобще уезжать не хотелось, муж жарил купаты» +23
+17
Аленька26 +1809 -2 № 2 нашагала вчера, сами знаете уже мою норму, чуть больше 40 шагов,» +34
+13
Аленька26 +1809 -2 4 шагов не знаю сколько, браслет сняла на огороде, там же вечно в воде» +7
новая_я_) +490 -1 воскресенье, красота)все мои спят ,мне в окно солнце светит ,балдёж прям,люблю» +8
+5
Миссис Дарси +987 -1 а завтра мне уже на работу, ну очень быстро пролетела моя выходная неделя,» +1
+3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»