Доброго времени суток! Решила написать свою историю, очень надеюсь, успеха, а называется она «Судьба или не судьба?» Я с детства была плотным ребенком, сказалась родственная предрасположенность. Корректировать свой вес (83 кг при росте 165) я начала с 18 лет. Занималась в танцевальном кружке, бегала, пыталась голодать, но… Не судьба так я подумала. И начала обжорно-разгульный образ жизни. И вот мне стукнуло 20 лет. На вечеринке, по случаю моего дня рождения, я познакомилась с одним человеком, который занимался – сбрасыванием лишнего жира, ага как будто он бывает нелишним. И так сильно меня уверил в том, что, принимая некий курс пилюлек, без всяких физических нагрузок, я похудею в считанные месяцы и добьюсь идеальной фигуры. И так, он меня убедил, что со следующего дня я ломанулась прям таки и стала лопать эти «волшебные» пилюли, а назывались они Гербалайф. В итоге – за 7 месяцев я «скинула» 19 кг и попала в больницу – я впервые узнала, что такое гастроэнеролог, который просветил меня относительно пагубного влияния этих пилюль на желудочно-кишечный тракт. Поставил диагноз хронически больного желудка, поджелудочной и все такое. Кое-как мне восстановили кишечную флору. После этого восстановления и периода адаптации к нормальному образу жизни, то бишь питанию, я очень скоренько набрала свои килограммы и еще прибавила, в общей сложности получилось 102 кг. Не судьба так я подумала. И еще, я так решила – есть люди и полнее меня, живут же ведь, не критикуя себя, значит все нормально, можно жить дальше. Тем более мама моя постоянно уверяла меня, что с природой не поспоришь – если есть наследственность, то так ты и будешь полной. А дальше одна моя знакомая сказала мне, если хочешь похудеть – нужно меньше есть, а как это меньше, спросила я себя? Ведь я ж училась в двух институтах (заочном и вечернем), да еще и работала, где ж взять энергию для головного мозга – только в еде, естественно. Но прошло какое-то время, и я влюбилась и соответственно решила заняться снижением килограммов, а тут еще и усиленная реклама иных «волшебных» пилюль – из выжимки ананасов, как на ТВ, так и в журналах, газетах - выпила 9 пузырьков – 3 кг. И все? Нет не все, я опять же направилась в гости – к гастроэнтерологу. После лечения, я решила – никаких пилюль. Не судьба так я подумала. И стала себя убеждать, что я совсем не толстая, а крупная, и что главное - не внешняя красота, а внутреннее содержание... Но так устроена любая женщина – хочу быть обаятельной и привлекательной, и как следствие – идеальную фигуру. Итак, время пилюль для меня прошло. И начался другой – психологический. Терапевт обнаружил у меня щитовидку и направил к эндокринологу. Про щитовидку я конечно же рассказывать не буду – не та тема, но спустя годы я вспомнила фразу, которую произнес эндокринолог: ожирение – это психологическая проблема – худеть нужно с головы, тогда я этого не поняла. Смысл этого я раскрыла только 15 февраля этого года, когда, встав на весы, я увидела, что за 9 дней я сбросила 4 кг. Возможно, кто-то скажет маловато и чего она так радуется. Да, возможно и маловато – но это ж безо всяких диет, пилюлек и физических нагрузок. Так, я отвлеклась. Так вот психологический период. Я не буду подробно его описывать, просто назову несколько этапов: кодирование – гипноз – голодание – сыроедение – белковая диета – иглоукалывание Я раньше никогда не задумывалась о мотивации, так как худела я то потому, что это было модно, то для того, чтобы влезть в джинсики, то для любимого человека, а где слова – потому что мне нужно, для себя – а нету! Так вот, 7 января, в день Светлого Рождества, я упала и чуть не пробила себе голову, а произошло это от очень сильно зашкалившего давления, я подумала, что это из-за неустойчивой погоды, но оказалось, что это не так. С 7 января по 4 февраля я только и делала, что мерила давление и глотала таблетки. И тут я поняла, чтобы ЖИТЬ в радости и согласии со своим организмом, нужно что-то делать. Я решила не худеть, а попробовать изменить питание, вспомнив, что год назад купила книгу о том, как одна женщина значительно снизила свой вес, разработав систему питания. Название книги я указывать не буду, т.к. это будет являться рекламой. Но смысл заключается в том, что есть можно абсолютно все! просто нужно считать калорийность потребляемой еды и держаться в определенном коридоре, в смысле этой самой калорийности. Боже мой, что же началось: я купила весы и безо всяких психологических установок стала высчитывать граммы, калории. Я поняла, что могу наедаться гораздо меньшим количеством пищи. И более того, по истечении 2 недель я урезала себе количество калорий, сейчас 700-750 ккал в сутки и при этом никакого чувства голода. Само по себе как-то отказалась от сладкого, хотя раньше в день съедалось 12 чайных ложек песка с чаем, кофе; от хлеба, булочек, печенья, тортов; сметаны, мороженого, горячих бутербродов, вкусных калорийных салатиков, макарончиков. Если бы мне кто-нибудь сказал, что я вообще перестану пить черный чай с сахаром и откажусь от шоколадок, а полностью перейду на зеленый чай – я бы не поверила. Также само по себе как-то я подумала, а что если добавить разгрузочно-кефирный день, теперь у меня уже два таких дня в неделю. Опять само по себе я стала заниматься калланетикой и танцем живота, конечно же, не так уверенно, ввиду большого веса, но прогресс чувствуется внутри меня и по количеству растяжек. Правда, занимаюсь я в домашней обстановке, так как плачевный опыт тренажерного зала имеется. Итог (на сегодняшний день) с 5 февраля: я не выпила ни одной таблетки от головы; появилось огромное количество энергии (уложить себя спать в 23.00 – не реально), хотя раньше самое позднее я ложилась спать в 22.00; увеличилась работоспособность и сексуальная активность, исчезла нервозность. Я стала уверенно смотреть на себя в зеркало. А теперь цифры: было 132,7 кг, 140-131-135, стало 122,8 кг, 126-117-124. Значит судьба? Единственная проблема, которая меня очень беспокоит – я боюсь сорваться. А как вы думаете? Спасибо что выслушали меня. Быть может мой опыт кому-нибудь поможет. Будьте счастливы и старайтесь жить в согласии со своим внутренним и внешним миром!
автор: elena-sev4 5.0 |
- как вам такой сарафан? нравится?
- сколько лет можно дать на этой фотке?
- как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не
- сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот
- стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный. домой вчера пришла после
новые
-
ДЕРЖИСЬ!!!! Мы с тобой!!!!
-
Ты знаешь, я конечно хотела бы тебя поддержать :-), но...............
ты снизила калорийность до 750 ккал в день - это очень мало, очень скоро метаболизм снизится и ты будешь набирать вес съев всего 600 ккал. нельзя снижать ккал. в день менее 1200, это очень плохо скажется на тебе. попробуй просто больше двигаться, добавь к каланетике еще и бодифлекс - всего 15 минут в день.
Удачи тебе!!!!!!!!!!!! -
ты просто молодчина!!!!У тебя все получится...глядя на тебя у меня опять поднялись руки бороться с лишним весом...Здесь мы все вместе ...и мы сила...Держись!!!
- подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а
- тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска?
- какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко
- племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете?
- 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- тест: ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?
- всем привет.поспать с утра не удалось, нужно было на маникюр съездить.немного прошлась по магазинам,
-
Просто умница!!!!!!
-
molodec!
-
!!!
-
Молодец, так держать, самое главное не сорвись, возьми это себе в привычку и все у тебя получится!!! У меня тоже был печальный опыт с пилюлями, слава Богу они мне так не навредили, со здоровьем проблем не было, но вот вес толком снизить не удалось, да и после того как я их бросила еще больше поправилась, и денег уйму угрохала!
Где-то через пол года я все же взяла себя в руки и за голову и начала медленно и верно худеть и до сих пор все худею, это как говорится процесс не быстрый, но верный. Хочу тебе посоветовать, что мне в свое время очень помогло - диета Кима Протасова, и система питания Е.Стояновой “Сибарит“ (почитаешь про это в инете, очень подробно описывается), советую сама сидела и 15-20 кг как и не было (если последуешь моим советам напиши, чем могу помогу)!!!! Удичи дебе большой прибольшой!!! -
Самое главное не сварачивать с этого пути!
-
умничка!!! Спасибо зв пожелание в последних строчках.Я прочла между строк, и поняла что ты тоже пережила тот период, когда чувствовала раздвоение личности.Одна половина готова бороться с лишним весом а вторая нет.В конечном итоге жуткое угрызение совести,Держись, ты молодца!!!
-
-
ты просто молодец, держись пожалуйста!! мы все с тобой!!!!! у тебя все получится, главное верь!
-
Молочинка просто умничка держись у тебя все получится Мы все с тобой
- как вам фигура на фото?
- любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у
- не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже
- какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее
- по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным
- испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня
- знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу
- как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы?
- когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду
- вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или
- как вам такие очочки?
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку
- делала давно. нравятся или нет?
- плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в
- вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват
- похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два
- почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз -
- назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие.
- что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня!
- думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы
- что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась:
- кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это
- хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не
- что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня
- я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас?
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго
- интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам,
- как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и
- какой цвет получится при смешивании этих оттенков?
- что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и
- а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что
- ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в
- было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки
- тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними
- скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли
- какой сорт, кто в курсе?
- считаете макияж профессиональным?
- он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень
- у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее
- сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево
- у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый
- вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа,
- вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа?
- как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип,
- куда больше уходят у вас деньги?
- хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то
- насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей
- как вам такой купальник? выбираю интересный сильный.
- операцию делали на грудь? у вас имплант в груди?
- тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры
- как относитесь к детским блоггам и блоггингу?
- можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать?
- вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я
- с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание
- в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече
- вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной.
- вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень
- давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше!
- нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед
- как вам паричок?
- кто не позднее 1990, должны узнать!
- как вы относитесь к татуированным глазам и бровям?
- вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её
- разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает:
- у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все
- нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью
- если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не
- какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта
- коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит
- гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг
- какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- этот праздник с каждым годом отдаляется от нас. но мы никогда не должны
- поздравляю с 9 мая, днем, когда мы вместе отдаем должное героизму, отваге и
- желаю чудесного, волшебного, невероятно позитивного
- вечером буду смотреть трансляци со дня победы в москве,! парад утром
- завтра может мясную разгрузку сделаю, только утром надо будет взвеситься, чтобы
- настроение очень хороше, самочувствие тоже прекрасное, сегодня очень
- вот только присела, целый день сегодня занята непонятно чем. то уроки, то
- не взвешивалась несколько дней
- поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,
- ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного
- все дневники»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- я выдержала диету! получила поразительный результат!
- все диеты»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- ты лишена обаяния или считаешь его главным козырем?»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |