вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, лимон- 30.00 гр

разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 114.12 жиры:3.495 г. белки: 5.37 г. углеводы: 17.07 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 639.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 13.43 мг. Калий: 678.15 мг.
Кальций: 110.25 мг. Натрий: 16.05 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.93 мг.
Витамин С: 13.5 мг. Магний: 101.7 мг.
Фосфор: 162 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru