вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 20.00 гр, вода- 1600.00 гр, сосиски свиные- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 426.747 жиры:34.477 г. белки: 15.7 г. углеводы: 14.31 г.

съедено еды: 1.74 кг. , воды в рационе: 1660.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.7 мкг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 2.35 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 489.01 мг.
Кальций: 49.49 мг. Магний: 63.3 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 269.68 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 8.82 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru