вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: суши, роллы 1 шт=30 гр.- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2496.75 жиры:83.25 г. белки: 270 г. углеводы: 210 г.

съедено еды: 2.25 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 7.5 мг. Витамин РР: 60 мг.
Витамин С: 75 мг. Железо: 615 мг.
Калий: 18.6 г. Кальций: 3.71 г.
Магний: 3.3 г. Натрий: 615 мг.
Фосфор: 6.18 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru