вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.526 жиры:20.457 г. белки: 34.55 г. углеводы: 6.63 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1537.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 7.43 мг.
Витамин С: 27.7 мг. Железо: 9.04 мг.
Калий: 743.6 мг. Кальций: 88.65 мг.
Магний: 69.8 мг. Натрий: 142.24 мг.
Фосфор: 285.68 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин Е: 0.48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru