вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

путассу- 150.00 гр, вода- 1800.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.057 жиры:1.947 г. белки: 30.47 г. углеводы: 14.31 г.

съедено еды: 1.98 кг. , воды в рационе: 1919.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 3.55 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 7.59 мг.
Калий: 725.31 мг. Кальций: 101.79 мг.
Магний: 100.2 мг. Натрий: 225.31 мг.
Фосфор: 404.28 мг. Сера: 295.4 мг.
Хлор: 443.5 мг. Йод: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru