вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр

все удалось!

ИТОГ:

ккал.: 38.308 жиры:2.412 г. белки: 3.8 г. углеводы: 0.88 г.

съедено еды: 612 гр. , воды в рационе: 542 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.76 мг. Железо: 10.44 мг.
Калий: 468.8 мг. Кальций: 75.2 мг.
Магний: 74.2 мг. Натрий: 10.04 мг.
Фосфор: 120.08 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин С: 1.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru