вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгоузочный ден: лимон- 30.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 600.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

вот так

ИТОГ:

ккал.: 143.8 жиры:5.43 г. белки: 4.47 г. углеводы: 22.06 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1052.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин РР: 5.43 мг.
Витамин С: 12 мг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 563.1 мг. Кальций: 59.8 мг.
Магний: 67.8 мг. Натрий: 4.1 мг.
Фосфор: 70.2 мг. Сера: 3 мг.
Хлор: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru