вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 300.00 гр, гречка- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1363 жиры:16.2 г. белки: 50.4 г. углеводы: 260.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 1.46 г. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин B1: 1.6 мг. Витамин В2: 0.8 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 26.8 мг. Витамин РР: 16.8 мг.
Железо: 26.8 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 80 мг. Магний: 800 мг.
Натрий: 12 мг. Сера: 352 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru