вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: арбуз(ГИ:75)- 2040.00 гр, ананас(ГИ:65)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.04 жиры:2.84 г. белки: 13.84 г. углеводы: 164.32 г.

съедено еды: 2.44 кг. , воды в рационе: 2299.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.2 мг. Витамин B1: 1.14 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В6: 2.24 мг.
Витамин В9: 0.18 мг. Витамин РР: 4.88 мг.
Витамин С: 222.8 мг. Железо: 21.6 мг.
Калий: 2.59 г. Кальций: 349.6 мг.
Магний: 4.61 г. Натрий: 422.4 мг.
Фосфор: 186.8 мг. Витамин В3: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru