вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 9.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 200.00 гр, лимон- 10.00 гр

пока так

ИТОГ:

ккал.: 53.072 жиры:0.55 г. белки: 2.34 г. углеводы: 10.33 г.

съедено еды: 234 гр. , воды в рационе: 209.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1 мг. Калий: 16.57 мг.
Кальций: 19.18 мг. Натрий: 1.64 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 3.61 мг.
Фосфор: 39.7 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин B1: 4 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 6 мкг. Витамин В9: 0.9 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин С: 4 мг.
Магний: 1.2 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru