вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.75 жиры:25.75 г. белки: 101.5 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 282.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 5.15 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 40.5 мг.
Витамин С: 67.5 мг. Железо: 412.5 мг.
Калий: 12.56 г. Кальций: 2.51 г.
Магний: 2.76 г. Натрий: 450 мг.
Фосфор: 4.14 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru