вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: дыня- 1100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.518 жиры:3.804 г. белки: 8.7 г. углеводы: 82.38 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 990.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.4 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 0.66 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 7.76 мг.
Витамин С: 220 мг. Железо: 11.85 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 190 мг.
Магний: 143 мг. Натрий: 352.42 мг.
Фосфор: 167 мг. Сера: 110 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru