пирожное заварное(ГИ:55)- 300.00 гр, дыня- 1000.00 гр, семечки- 30.00 гр
Не смейтесь, но вот такой у меня сегодня рацион.
Утром привезли эклеров из моего любимого магазина. К сожалению, они были не в лучшем своем виде, но я так соскучилась по пирожным, что съела и такие. А потом догналась дыней (попозже).
Хорошо, что всё это было не вечером. Вечером будет расплата в виде спорта и сауны.
ИТОГ:
ккал.: 1471.31
жиры:49.47 г.
белки: 29.7 г.
углеводы: 241.4 г.
съедено еды:
1.33 кг. , воды в рационе: 986.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1471.31