вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течении дня: арбуз(ГИ:75)- 1000.00 гр, завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, обед: Драники- 200.00 гр, сок томатный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.461 жиры:10.848 г. белки: 11.09 г. углеводы: 103.83 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 960.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 2.72 мг.
Витамин С: 70 мг. Железо: 10.18 мг.
Калий: 1.36 г. Кальций: 143 мг.
Магний: 2.24 г. Натрий: 760.09 мг.
Фосфор: 77.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru