вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 452.426 жиры:31.314 г. белки: 26.1 г. углеводы: 17.66 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 1040 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 3.77 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 16.43 мг.
Калий: 819.7 мг. Кальций: 96.8 мг.
Магний: 110.1 мг. Натрий: 1.82 г.
Фосфор: 414.36 мг. Йод: 9.8 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru