вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 2970.00 гр, семечки- 50.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1213.96 жиры:49.38 г. белки: 27.82 г. углеводы: 174.76 г.

съедено еды: 3.04 кг. , воды в рационе: 2855.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.97 мг. Витамин B1: 2.09 мг.
Витамин В2: 1.88 мг. Витамин В6: 2.67 мг.
Витамин В9: 0.24 мг. Витамин РР: 10.99 мг.
Витамин С: 207.9 мг. Железо: 60.2 мг.
Калий: 2.22 г. Кальций: 599.3 мг.
Магний: 6.81 г. Натрий: 555.2 мг.
Фосфор: 472.9 мг. Витамин Е: 2.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru